6 Informações sobre a incontinência urinária que você precisa saber
para que a incontinência urinária não condiciona as nossas vidas, muitas vezes esvaziar a nossa bexiga, não retêm urina e fazer exercícios para fortalecer o assoalho pélvico.
incontinência resultados urinários em perda de urina involuntária que ocorre regularmente por tosse ou esforço
Este é um problema muito comum e afeta cerca de 30% das mulheres quando adultas.
Na maioria dos casos, ocorre devido a um enfraquecimento da musculatura da área pélvica , embora também possa se desenvolver após o parto vaginal, o consumo de alguns medicamentos ou devido a infecções vaginais.
ymptômes são irritantes e embaraçoso, isso pressupõe um problema de higiene e psicológico para as pessoas que sofrem.
Além disso, por causa da dificuldade ou incapacidade de controlá-lo, acaba por afetar principalmente Significantemente qualidade de vida
Esse problema pode ocorrer em qualquer momento da vida, embora seja mais comum após a gravidez ou menopausa.
Levando em conta que todos nós podemos sofrem deve saber algumas informações importantes sobre o seu desenvolvimento .
incontinência pode ocorrer se um detém a urinar
Abster-se de urinar por um longo tempo é um hábito muito comum e diretamente relacionado à ocorrência de incontinência
Embora no início não pareça ter efeitos negativos, ao longo do tempo enfraquece a bexiga e aumenta a pressão ao qual a uretra é submetida.
Isto leva às perdas s urina involuntária, especialmente ao praticar esportes, rir, tossir ou praticar uma atividade que envolva um pouco de força.
Muitos especialistas dizem que bexiga deve ser esvaziada pelo menos a cada 4 horas porque atinge sua capacidade máxima durante este período de tempo
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2. Este é um enfraquecimento dos músculos do assoalho pélvico
3. Certos alimentos aumentam o risco
O consumo excessivo de certos alimentos está relacionado com o aumento do risco de sofrer deste problema de saúde.
Isto é devido a sua composição, o que pode causar uma irritação do alimento. bexiga , e fazer com que ele se contraia mais continuamente para evacuar o fluido
Isso também acontece com o consumo de refrigerantes e produtos diuréticos que aumentam a produção de urina.
Estas bebidas incluem:
- Citrinos
- Sumo de tomate
- Chá
- Café
- Chocolate
- Refrigerantes
- Bebidas energéticas
- Pimentas quentes
4. Existem vários tipos de incontinência urinária
Como a incontinência urinária desenvolve diferencia diversos tipos de doença.
- Isso acontece quando espirrar, tossir ou levantar algo pesado é conhecida como "incontinência de esforço" e é uma das mais comuns.
- "Incontinência de urgência" é quando ocorre uma liberação súbita de urina quando o paciente o mínimo, mesmo em momentos inoportunos.
- Há também uma "incontinência psicogênica" que está ligada a estímulos externos, como o contato com o frio ou a água.
- Finalmente, distinguimos uma variedade chamada "incontinência neurológica"
Desenvolve-se em pacientes que sofrem de distúrbios do sistema nervoso, mal de Alzheimer, Parkinson ou lesões da medula espinal .
5. Os homens também podem sofrer
A população feminina é aquela com maior risco de desenvolver este problema urinário; no entanto, isso não significa que os homens estejam livres disso. Seu desenvolvimento pode ser devido a problemas com a bexiga ou certos problemas de próstata e, de fato, isso é comum em pacientes estressado ou diabético
Visite este artigo: O que você deve evitar se tiver bexiga hiperativa 6. Existem vários tratamentos
Embora nem sempre possamos controlar completamente esse problema, existem alguns tratamentos que ajudam a reduzir sua recorrência e seus sintomas.
Prática regular de exercícios de fortalecimento, como exercícios. Kegel,
aumentam a força do assoalho pélvico e reduzem a perda involuntária de urina
Técnicas como o esvaziamento duplo da bexiga também produziram resultados interessantes para controlá-la. muscarina que as contracções da bexiga bloco
e alfa-adrenérgicos drogas agonistas também são utilizadas para aumentar a força do esfíncter.
como um último recurso, há também a cirurgia, que envolve a realização de uma incisão na vagina e fazer um para-vaginal reparação. , além de tomar em conta a informação mencionada acima, é essencial que esta questão
pode ter consequências para a saúde emocional, vida sexual e do ambiente social.
Então, se você acha que sofre, é importante consultar um médico para o e-check.
A linguagem pode revelar o seu estado emocional e saúde
A linguagem é um dos músculos mais informativos nosso corpo. , além de completar a função digestiva, a língua pode revelar como o nosso corpo é saudável ou não, e nosso estado emocional. Aprenda a ler a linguagem pode ajudar a orientar-nos descobrir as diferentes doenças. Isto é devido ao fato de que a linguagem tem milhares de terminações nervosas que estão associados a diferentes órgãos do nosso corpo.
Milhares de pessoas estão deprimidas sem saber: este é o seu caso
Isto pode certamente parecer contraditório: há pessoas profundamente deprimidas que não estão conscientes da sua realidade interior. Elas não não percebem o peso de suas emoções negativas ou essa contradição psicológica que gira no nó de sua mente. No entanto, é óbvio que eles consultam muitos de seus psicólogos ou tratam médicos quando devem tratar os sintomas secundários.
