7 Alimentos proibidos se você sofre de hipotireoidismo

hipotiroidismo, como muitas outras doenças, requer uma dieta especial em que certos alimentos nocivos devem ser excluídas.

Esta condição conduz a função da tiróide reduzida , afetando o metabolismo envolve mudanças dietéticas rígidas.

Assim, depois de ter sido diagnosticado com essa doença, é essencial consultar um nutricionista ou pelo menos de saber que não é apropriado para comer regularmente.

o que é hipotireoidismo?

hipotireoidismo, também conhecida como disfunção da tiróide, é um doença da glândula tireóide caracterizado por secreção baixa hormonal.

Ao participar no metabolismo, saúde cardiovascular e outros processos importantes da vida, a secreção de muito baixa provoca hormônios reações negativas no corpo devido ao seu desequilíbrio.

Esta condição é mais comum em mulheres com mais de 60 , devido a alterações hormonais. No entanto, de forma mais geral, qualquer pessoa pode sofrer, mesmo durante o período da adolescência

Leia também :. 5 chás medicinais para lutar contra hipotireoidismo

sintomas de hipotireoidismo

nas fases iniciais de hipotiroidismo, não é normalmente não apresentam manifestações clínicas que facilitem a detecção. No entanto, à medida que avança fora de controle, ele também pode ocorrer:

• Sensações fadiga
• Dificuldades manter a concentração
• depressão e irritabilidade
• Sensibilidade a
• A pele seca fria e cabelo esparsa
• ganho de peso
• acaba de inflamação
• Diminuição da frequência cardíaca
• O aumento de colesterol no sangue
• dores musculares e rigidez
• períodos menstruais irregulares

alimentos para evitar quando

alimentos hipotireoidismo deve ser evitado por pacientes com hipotireoidismo são chamados de "goitrogens".

é aqueles que, após a absorção no organismo, interferir com a produção normal do hormônio da tireóide.

1. Cereais com glúten

O sistema imune muitas vezes identificada esta proteína como um antigénio. Portanto, o ataque.

Por esta razão, para prevenir complicações de tireóide e, pelo contrário, facilitar o seu funcionamento adequado, é preferível excluir a variedade de alimentos.

pode indicar, entre outras

• produtos transformados à base de trigo
• Barley
• Rye
• soletrada
• Kamut

2. Broccoli

O brócolis e outras variedades de vegetais crucíferos, incluindo repolho, uma substância reconhecida como tendo um efeito goitrogenic. De fato, uma vez assimilado, fazendo a absorção de difícil iodo.

Este é um nutriente essencial na produção de hormônios da tireóide e deve ser absorvido em quantidades suficientes.

• os goitrogens são menos prejudiciais quando os vegetais são cozidos. Portanto, se você deseja adicionar à sua dieta, é melhor comer cozido, por exemplo, por cozinhar com vapor.

3. Soja

Soja e todos os seus derivados contêm isoflavonas , um fito-estrogênio, que afeta a função da glândula tireóide, especialmente em pacientes que sofrem de deficiência de iodo.

Então você tem evitar o seu consumo em todas as apresentações:

• Leite de soja
• Queijo de soja
• Molho de soja
• Proteína de soja

4. Sugar

Os pacientes com níveis de açúcar no hipotireoidismo arterial não controlada continuamente e, quando negligenciadas, podem levar à resistência à insulina

Por outro lado., Isso pode levar a função metabólica prejudicada, que pode levar a excesso de peso e diabetes

• Todos os alimentos que contêm açúcar devem ser excluídos da dieta
• Não é recomendado substituí-lo por açúcares orgânicos, porque eles ainda podem afetar o açúcar no sangue

5. óleos vegetais

Uma grande variedade de óleos vegetais são também os riscos de problemas metabólicos. seus blocos de consumo a função da hormona da tiróide e reduz a sua absorção pelas células.

Para evitar isso, mesmo se não 'não é o diagnóstico de doenças da tireóide, recomendamos o consumo dos seguintes óleos:

• coco orgânico
• azeite extra-virgem
• Sunflower
• Lawyer

Veja também: 5 infusões medicinais para combater o hipotiroidismo

6. Frutas adoçadas

Embora o consumo moderado não seja um grande risco, é melhor evitar frutas ricas em açúcar para prevenir certas complicações do hipotireoidismo.

Embora metabolizem mais facilmente, eles estão em alto risco de hiperglicemia e distúrbios metabólicos

Geralmente, não recomendamos o consumo excessivo dos seguintes frutos :.

• Pesca
• abacaxi
• Manga
• Morangos
• Maçãs
• Bananas

7. chouriço e carne Carne

nitritos, nitratos ricos e vários outros produtos químicos adicionados charcuterie é o inimigo número um para a saúde da tiróide.

Ela pode levar ao hipotireoidismo, antes de causar a doença, pode levar a complicações metabólicas e cardiovasculares.

Você tem um problema de tireoide? Lembre-se que, além de limitar a ingestão desses alimentos, você deve melhorar o seu estilo de vida global.

Comer uma dieta equilibrada, adaptada às suas necessidades e evitar uma vida sedentária, álcool e tabaco

Por que colocar plantas em sua casa?

Além de servir como um objeto decorativo para o nosso quarto, a nossa cozinha ou no salão e fornecer um aroma agradável na sala, plantas e flores tem que outras virtudes e propriedades que são muito benéficas. Além disso, ele só tem que ver o que o Feng Shui sobre isso! o principal papel das plantas na casa Seu principal papel é obviamente fornecer oxigênio e absorver dióxido de carbono, assim como as árvores fazem na rua.

(Bons hábitos)

Aprenda como construir um jardim suspenso

Aumentar o respeito pelo meio ambiente aumento do interesse nos jardins urbanos Aqueles de nós que moram nas cidades estão procurando por condições de vida mais saudáveis. Por esta razão, acreditamos que a instalação de um jardim para casa pode ajudar a respirar um ar mais saudável. Além disso, as plantas nos permitem equilibrar a energia da casa, até para absorver radiação de dispositivos como computadores ou televisão.

(Bons hábitos)