Os 10 benefícios que o sal marinho traz ao seu corpo
Como é um ingrediente que não foi tratado, o sal marinho mantém suas propriedades nutricionais intactas e, portanto, pode nos ajudar em muitos casos. Desde fortalecer nossas defesas até melhorar a depressão
O sal marinho é um dos produtos naturais que se tornou muito popular nos últimos anos, não apenas como uma alternativa ao sal refinado, mas Além disso, como um aliado para a saúde do organismo
Porque vem da evaporação da água do mar, é um ingrediente cuja composição permanece intacta porque não é sujeito a processos industriais
É conhecido pelo seu alto teor de minerais essenciais que, após serem absorvidos, trazem uma grande variedade de benefícios para o corpo.
Por outro lado, o consumo deve ser feito em doses baixas, porque os excessos poderiam levar a efeitos contraproducentes.
A partir do fato de que alguns ainda não conhecem suas maravilhosas propriedades, nós lhe daremos abaixo dos 10 principais.
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Fortalece o sistema imunológico
Nutrientes de conto nus em sal marinho são úteis para aumentar a produção de anticorpos do sistema imunológico .
Seu consumo de baixa dose ajuda a prevenir resfriados, influenza e outras infecções virais que atacam o corpo.
Quer saber mais? Leia: 7 problemas relacionados a um enfraquecimento do sistema imunológico
2. Ajuda a alcalinizar o corpo
Este ingrediente é de grande apoio quando se trata de alcalinizar o corpo , porque não foi exposto a altas temperaturas e um não não reduziu suas propriedades nutricionais
Seus minerais essenciais ajudam a regular o pH do sangue enquanto promovem a expulsão de toxinas e compostos ácidos.
3. Combatendo a asma
Graças à sua ação anti-inflamatória e calmante, este tipo de sal é uma solução natural contra a irritação respiratória.
Tem um efeito expectorante moderado que ajuda a reduzir excesso de produção de muco . Evita assim a obstrução das faixas.
Na verdade, recomenda-se às pessoas que sofrem de asma porque alivia as dificuldades respiratórias.
4. Protege a saúde cardiovascular
Ao diluir meia colher de chá de sal marinho em água morna, é um remédio natural para colesterol alto e pressão arterial.
- não é recomendado para pessoas com hipertensão, essa variedade pode ser consumida em pequenas doses sem risco.
- Seu alto teor de minerais essenciais ajuda a reduzir o risco de arteriosclerose, d infarto e derrames cerebrais
5. Alivia as dores musculares
O sal marinho tem altos níveis de potássio e magnésio, dois minerais vitais para a função muscular adequada.
Estes compostos ajudam a reduzir a pressão arterial , especialmente após atividades esportivas ou esportivas. altos requisitos físicos
Além disso, regula os níveis de eletrólitos que, pela perda de líquidos, tendem a desestabilizar.
6. Luta contra a depressão
Graças às suas propriedades, este ingrediente natural ajuda a manter os níveis de melatonina e serotonina , duas substâncias químicas relacionadas com a sensação de bem-estar.
Após o seu consumo, A produção de cortisol é inibida e, como resultado, o estresse e a depressão diminuem
7. Promove a digestão
Graças ao seu teor de cloreto, o sal marinho ajuda a produzir ácidos naturais para otimizar o processo de digestão de carboidratos e proteínas.
Sua absorção aumenta a presença de enzimas digestivas e bactérias saudáveis que juntas trabalham para eliminar o desperdício e armazenar nutrientes.
8. Auxiliares do sono
Graças à sua capacidade de estimular a produção de melatonina, este ingrediente pode ser de grande ajuda para pacientes com insônia e distúrbios do sono.
Consumido antes de dormir com água quente, ajuda a relaxar o corpo e a mente . Isso leva a um sono profundo e ininterrupto.
Por sua vez, ajuda a limpar as membranas mucosas do corpo e, assim, reduz o ronco relacionado à obstrução das vias aéreas.
9. Otimiza a Função do Cérebro
Os minerais essenciais que este ingrediente traz são altamente benéficos para o funcionamento do cérebro.
Ao serem assimilados no corpo, eles melhoram o processo de informação e comunicação das células cerebrais , papéis principais em concentração e memória
Visite este artigo: 10 dicas para melhor concentração
10. Prevenir o envelhecimento prematuro
O efeito antioxidante e alcalino deste produto orgânico faz dele uma grande ajuda contra o envelhecimento prematuro das células.
Isto significa que, quando adicionado à sua dieta, ajuda a reduzir o risco de sofrer de doenças crônicas físicas e mentais
Além disso, como ele apoia a desintoxicação, é um bom complemento para prevenir rugas e outros sinais de envelhecimento da pele.
Como você pode ver, o sal marinho traz muitos benefícios para a saúde em comparação com o sal de cozinha refinado.
Encontre-o em lojas orgânicas e consuma-o em pequenas doses para desfrutar de todas as suas propriedades .
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