Estes 6 hábitos que arruínam a sua vida
Frequentemente estamos tristes, ansiosos ou zangados e não sabemos realmente porque Pode ser porque somos levados por certas situações da vida cotidiana.
Neste artigo nós lhe diremos que hábitos estragam sua vida amarga para que você possa identificá-los e depois removê-los
Preste atenção a esses hábitos: eles envenenam sua vida.
Parece muito mais fácil veja o lado negativo das coisas como o lado positivo ... para se concentrar no que está errado, nos obstáculos que não nos permitem avançar ou resolver problemas ou dificuldades.
Acredite ou não, nós mesmos somos responsáveis por não sermos felizes.
Dê uma olhada de olho nos hábitos que arruínam a sua vida e faça o melhor para eliminá-los da sua vida diária. Estar ciente disso é o primeiro passo da mudança:
Quer saber mais? Os 7 maus hábitos do infeliz
1. Compare uns aos outros
Cada um de nós é um ser especial e único No entanto, passamos muitas horas nos comparando com os outros. Eu sou mais alto, maior, menos inteligente, mais rico ...
Embora a comparação possa ser útil em alguns casos, por exemplo, ao decidir qual produto escolher no mercado ou qual trabalho nos convém. A verdade é que a comparação com os outros não é boa e a vida é amarga.
É claro que outros terão habilidades que você não terá. Mas lembre-se de que você tem presentes que os outros não têm. É como um tipo de equilíbrio.
Não se sinta inferior a ninguém, não minimize suas conquistas e não considere que seus problemas são mais importantes que os dos outros.
2. Pensar que a vida é muito difícil
É uma ideia que tem sido instilada desde a infância: temos que trabalhar muito para ganhar a vida, aqui não temos nada para nada, tudo é difícil, devemos superar milhares de obstáculos, etc ...
Ninguém diz que as coisas são simples, mas a vida não é um sofrimento constante.
Mesmo as pessoas que sofreram um grande trauma temos sido capazes de lidar e aproveitar as pequenas coisas que a vida nos dá todos os dias.
Talvez por estar tão focado no negativo, você não perceba que sua existência pode ser realmente simples.
Além disso, quando dizemos que "a vida é difícil", pedimos desculpas quando algo não está certo. Somos como uma espécie de vítima que permanece ociosa sem tentar resolver o problema.
3. Ser um perfeccionista
Um perfeccionista não é aquele que faz tudo perfeito ... Mas aquele que quer que tudo seja perfeito. Parece um jogo de palavras, mas há uma grande diferença a reconhecer.
Se você ficar ansioso quando as coisas não saírem do jeito que você esperava. Se você não aceitar o desafios ou projetos por medo de não fazê-lo perfeitamente ou se você considera as realizações médias como erros, então você terá que saber que você é um perfeccionista.
Por que esses hábitos tornam sua vida tão amarga?
- Não tire proveito enquanto faz alguma coisa
- Não aceita "erro"
- Sempre tem tudo sob controle
- Coloque muita pressão em você e nos outros
- Ser pessoa "Extremista" que não aceita nuances (preto ou branco, tudo ou nada, do meu lado ou contra mim, etc.)
Não é insalubre querer a perfeição em certas tarefas, nem procurar excelência no que você faz. O problema, no entanto, é como você lida com a situação.
Talvez no processo, você tenha um tempo muito ruim. Fique de mau humor. Você não consegue dormir ou tem medo de cometer erros. Este é o reverso do perfeccionismo
4. Não perdoe
Quando não podemos perdoar (aos outros ou a nós mesmos), acumulamos ressentimento, dor e angústia. Essas emoções tornam-se amargura e infortúnio. Qualquer ato que consideremos ofensivo ou que nos tenha feito sofrer pode se tornar um "fantasma" à espreita. Ele aparece para nós em todos os momentos e torna nossa vida amarga.
O perdão nem sempre é uma coisa simples. Porque isso machuca nossa auto-estima ou porque achamos que a outra pessoa vai nos machucar novamente. No entanto, devemos perdoar para nos curar e entender que os outros podem estar errados. Quando você perdoou verdadeiramente, você sentirá um grande alívio em si mesmo: o famoso "mais peso na vida". seus ombros ".
Visite este artigo: 5 passos para perdoar e avançar 5. Sempre adiar A procrastinação é também um dos hábitos que tornam a sua vida mais amarga, porque não permite que você realize uma tarefa e está sempre "atrasado".
O atraso As obrigações podem ir de uma exceção a uma regra e geralmente são causadas pelo medo do fracasso ou por dúvidas sobre nossas habilidades.
Evitar que as tarefas sejam executadas contra nós, porque em algum momento teremos que
E isso pode significar um fim de semana ou uma noite inteira de trabalho.
Quando as coisas dão errado, sentimos estresse, ansiedade e mau humor.
Para mudar essa atitude, devemos primeiro entender sua causa.
Pode ser porque não sabemos por onde começar.
Porque a tarefa é muito difícil e nós sentir-se oprimido. Podemos não ter todas as ferramentas necessárias ou podemos nem gostar do que estamos fazendo.
6. Sentir-se culpado
A culpa é um dos nossos maiores inimigos e, é claro, torna a vida amarga de muitas maneiras. Você acha que não merece nada, você não pode fazer isso que você pretende fazer, que você não tem o direito à felicidade ou que você não deveria ter dito ou feito isso. Livrar-se da culpa é outra maneira de se sentir livre e luz
. Não se sinta mal se as coisas não funcionarem bem para você ou permaneçam "ruminantes" em algo que tenha acontecido.
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