6 Efeitos não reconhecidos da ansiedade no corpo
A ansiedade ocasional, aquela que dura horas ou mesmo dias por causa de uma ansiedade, um objetivo, um evento estressante ou um desafio a ser realizado no curto prazo não causa sérias conseqüências ao corpo.
Mas, no momento em que a ansiedade persiste ao longo do tempo, que isso não é administrado e que nós permitimos que ele seja amplificado, seu impacto psicológico marca nossa saúde e em vários aspectos dos quais nem sempre estamos cientes.
Hoje queremos falar com você sobre esses efeitos, desses impactos que às vezes associamos a outras causas, negligenciando a raiz do problema: a ansiedade subjacente.
1. Pupilas dilatadas
A dilatação da pupila, não relacionada à baixa sensibilidade à luz, é um sintoma de um problema subjacente que precisa ser conhecido e tratado.
- Ter pupilas dilatadas pode ser devido, entre outras causas, a um estado alto e contínuo de alerta
Quando nossa ansiedade é muito alta, é comum sentir esse sintoma não convencional que pode causar náusea, visão de luz estranha e uma redução na qualidade visual
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2. Dificuldade em engolir
Dificuldade em engolir quando comemos ou bebemos é outro sintoma muito comum quando estamos ansiosos.
- Esse sintoma é chamado de disfagia e é uma somatização devido a ansiedade Está ligada às glândulas responsáveis pela produção de saliva
- Não devemos esquecer que a ansiedade tem um fim muito concreto: preparar-nos para escapar.
Assim, o objetivo principal do corpo é reservar todos os seus líquidos para cuidar de seus músculos, porque são eles que devem nos ajudar a correr e correr. Esses líquidos são, portanto, reservados para o suor.
Se não temos saliva em nossa boca por causa da ansiedade, é muito difícil mastigar e até engoli-lo.
3. Dor de cabeça
A ansiedade faz com que todas as veias e artérias do nosso corpo se contraiam com um propósito muito concreto: fornecer mais sangue aos músculos.
- O fluxo sanguíneo, também, é mais intenso e isso promove a vasoconstrição, que se transforma em uma dor de cabeça clássica.
- Esse tipo de dor de cabeça é mais comum nas primeiras horas do dia e da tarde.
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4. Dor na mandíbula
Existem certas áreas do nosso corpo que tendem a acumular mais ansiedade e estresse. Estamos falando sobre o pescoço, ombros, costas e mandíbula.
Se você notar que esta dor na mandíbula é mais intensa pela manhã e até aumenta para os ouvidos, você provavelmente sofre de bruxismo. Ou seja, durante a noite, você range os dentes por causa do estresse e da ansiedade
É necessário consultar um médico porque mesmo que uma tala dentária possa ajudá-lo é melhor trabalhar as fontes dessa ansiedade e gerenciá-las bem.
5. Indo para o banheiro com mais frequência do que o habitual por causa da ansiedade
Já vivenciamos: quando enfrentamos uma situação de ansiedade, como um exame ou uma entrevista profissional, queremos usar o banheiro com muita frequência
- É muito comum, mas curioso ao mesmo tempo, porque quando sofremos de ansiedade, o rim tende a produzir menos urina. Por quê? Como dissemos acima, o corpo economiza líquidos para os dar aos músculos.
- Mas em sua necessidade básica de eliminar pesos desnecessários para escapar o mais rápido possível, nosso cérebro nos ordena a ir ao banheiro para eliminar a urina. É por isso que apenas evacuamos "algumas gotas".
6. Desrealização: a sensação de que tudo ao nosso redor não é real e que não são parte do que vemos
É estranho, mas que já sofreu de ansiedade ou estresse período intensa saber do que falamos.
é quando, de repente, temos a nítida sensação de que tudo ao nosso redor não é real. É como ver o mundo exterior e sentir que você não faz parte disso.
O que é isso tudo? Você deve saber, em primeiro lugar, que, se esse fenômeno acontece frequentemente, consultar um médico.
- A ansiedade intensa afeta nossos pulmões.
- O que muitas vezes fazer é respirar muito rapidamente e quando acumular muito oxigênio, é comum a experiência de duas coisas: primeiro, hiperventilação eo segundo uma certa sensação de irrealidade
o nosso cérebro não adequadamente assimilar isso e é comum sentir. Este sentimento desconfortável
Para concluir, temos certeza de que você provavelmente já notou um desses sintomas. Não importa se isso acontece uma ou duas vezes. O risco ocorre quando tais situações se comum e recorrente.
Peça ajuda, converse com seu médico e gerenciar melhor seus ataques de ansiedade.
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