7 Palavras tóxicas que você deve parar de usar
Em nosso dia a dia, freqüentemente usamos diferentes palavras tóxicas que devemos eliminar permanentemente do nosso vocabulário.
O que dizemos, o que dizemos, mesmo que não acreditemos nisso, tem um grande importância . Cada palavra que sai da nossa boca é um reflexo do que pensamos.
Leia também: A crítica construtiva é boa para a saúde
Por esta razão, hoje vamos fazer uma compilação de algumas palavras tóxicas que devemos parar de dizer. Eles influenciam o que fazemos, como nos comportamos com os outros e também com nós mesmos.
1. Estranho
"Que estranho", "é tão estranho ..." são vários exemplos de frases que dizem mais do que deveriam. Essa palavra revela algo que normalmente não levamos em conta: nossos preconceitos
Toda vez que dizemos que alguém é estranho, dizemos que somos normais . Quando dizemos que o que uma pessoa faz é estranho, queremos dizer que o que fazemos vem dos padrões usuais.
Mas quem determina isso? Somos todos diferentes , mas somos mais influenciados pela sociedade do que pensamos.
Pare de usar essa palavra e abra nossas mentes. Todos nós temos qualidades!
2. Eu preciso de você
Como? Este verbo é usado mais do que devemos entre os casais para tentar deixar os outros saberem o quão especial é para nós.
No entanto, por trás dessa palavra há muitas alegações de que devemos saber: "sem você eu não sou nada", "você é tudo para mim", "o que eu faria sem você", "eu te amo mais que minha vida" ...
Descubra também: Co-dependência: cadeias que doem
Nesse caso, a necessidade de outra pessoa ser feliz é dependência e não amor . No entanto, continuamos a confundir necessidade com este sentimento puro.
3. Culpa
"A culpa é sua" é uma frase que usamos muito e que reflete o medo de ter que assumir a responsabilidade por nossas próprias ações.
Esta é uma das palavras tóxicas que a mais enraizado, mas ao qual damos a menor importância. E tendemos a querer fugir da autocrítica, queremos ser perfeitos-e-s!
Se cometermos um erro, vamos aceitá-lo. Não há nada errado, todo mundo está errado. Não culpe quem realmente não tem.
4. Feio
Como com a palavra "estranho", que determina o que é feio ou não? Oh, é claro, os cânones de beleza e publicidade enganosa cheios de retoques digitais que mostram corpos e rostos livres de todas as imperfeições.
Se abrimos nossas mentes e as libertamos de todas essas crenças, Vamos perceber que nada é feio. Tudo tem sua parcela de beleza, traços que podem nos deixar apaixonados ou indiferentes.
Leia também este artigo: 7 dicas para melhorar a imagem que você tem de si
mesmo que algo ou alguém não nos apele, isso não significa que seja feio. Porque, como você provavelmente já notou, os gostos são variados, não é?
5. Eu não posso
Tem certeza que você não pode? É uma das palavras tóxicas mais limitantes e, infelizmente, muitas vezes é falada e acreditada
Tudo é possível com o melhor de nossa capacidade. Só, às vezes, se não estamos em posição entre o martelo e a bigorna, acreditamos que não podemos realizar, fazer ou superar nada.
Somos mais fortes do que pensamos. A frase "eu não posso" é uma negação que limita você. Mude para "Eu posso", mesmo que seja difícil. Você verá como as coisas mudam e sua visão do mundo também.
6. Eu odeio
O ódio em si é um sentimento que causa muito dano, não apenas para os outros, mas também para aqueles que se sentem . É como uma úlcera que cresce e nos machuca por dentro.
No entanto, esse sentimento está presente em frases como "eu odeio o meu trabalho", "eu odeio o meu parceiro", "eu odeio minha situação "...
Podemos odiar tudo isso, mas estamos fazendo algo para mudar essa situação? Não. Portanto, guardamos um rancor de que nos aceitamos.
Veja também este artigo: Se você tomar tudo pessoalmente, viverá para sempre ofendido
O ódio enfraquece-nos e enche-nos de maus sentimentos. Podemos nos libertar dela agora mesmo. Não vale a pena mantê-lo
7. Falha
O fracasso sempre nos assustou e a pronúncia dessa palavra nos aterroriza. No entanto, às vezes dizemos "eu falhei".
Temos a falsa crença de que o fracasso é uma coisa terrível . No entanto, é uma oportunidade para melhorar, tomar melhores decisões e, mais importante, aprender com o que fizemos.
Não há nada de errado com o fracasso é exatamente o oposto! Mude isso de "Eu falhei" para "Eu sou uma pessoa que aprende com cada erro cometido".
Você usa essas palavras tóxicas em sua vida diária? Tornar-se consciente dessas palavras permitirá que você não as use mais, mas substitua-as por palavras mais positivas que farão sua vida mudar significativamente.
Antes de terminar, não perca: 5 permissões para você conceda-o hoje para sua satisfação emocional
Mesmo que pareça contraditório, as permissões que devem ter mais valor em nossa consciência são aquelas que damos a nós mesmos. O que os outros pensam deve ser secundário
11 sentenças tóxicas que nunca deveriam aparecer em nosso diálogo interno
É óTimo quem sabe brilhar sem apagar a luz dos outros
Quem é capaz de brilhar com sua própria luz não extinga a luz dos outros. Quem encontra a valor, otimismo e motivação no próprio ser não é mais dependente ou não quer mais controlar as pessoas ao seu redor. É possível que no seu círculo mais próximo você tenha pessoas tão especiais que eles são capazes de lhe dar esperança nos dias mais sombrios.
7 Sinais de alerta de má circulação que muitas vezes ignoramos
A má circulação afeta uma grande parte da população . Tanto que quase 80% das pessoas com mais de 60 anos são afetadas Imagine por um momento seu corpo como uma rede muito complexa, mas perfeita, de estradas e rodovias, consistindo de veias e artérias. O movimento é constante Graças a isso, mais de 5 litros de sangue podem ser transportados e distribuídos por todo o corpo.
