Os perigos de sopa instantânea
Macarrão ou sopas instantâneas são refeições rápidas que se tornaram populares nos últimos anos, pois é uma opção fácil e econômica para pessoas com tempo limitado cozinhar e / ou comer algo mais saudável. Mesmo que as pessoas que o comem não pensem necessariamente nele como um alimento saudável, eles tendem a pensar que não é tão ruim quanto hambúrgueres, burritos, batatas fritas ou qualquer outro fast food.
as pessoas não sabem que esse alimento não é uma boa alternativa, porque depois de investigações e experimentos do Dr. Braden Kuo, do Hospital Geral de Massachusetts, Foi determinado que este tipo de sopa tem um impacto negativo no corpo. Neste artigo, vamos revelar-lhe os detalhes e resultados mais surpreendentes que encontramos, a seguir
Macarrão instantâneo não é digerido com facilidade
Pesquisas mostram que macarrão instantâneo permanece intacto no estômago, mesmo depois de duas horas. Desta vez é muito mais do que outros tipos de massas caseiras exigem. Muitas preocupações surgiram desta descoberta, devido ao impacto que a má digestão pode ter.
Para começar, o sistema digestivo pode sofrer de alta tensão, através de trabalhar por muitas horas para digerir esses alimentos altamente processados. Quando o alimento muito tempo no trato digestivo, há também um impacto sobre a absorção de nutrientes, mas macarrão e sopas instantâneas fornecem nenhum valor nutritivo. Em vez de nutrientes, este tipo a comida contém uma longa lista de aditivos entre os quais estão o conservante tóxica butil-hidroquinona terciia (TBHQ).
é mais provável que este aditivo é conservada no estômago, com o macarrão, pode causar problemas de saúde durante o tempo que demoram a ser digerido.
apenas 5 gramas de conservante TBHQ pode ser letal
para aqueles que não estão familiarizados com o conservador hidroquinona butil terciário (TBHQ), Deixe-nos dizer-lhe que este é um subproduto da indústria petrolífera que muitas vezes pode induzir em erro o consumidor como ele aparece como um "antioxidante". Mas você deve entender que é um produto químico químico sintético com propriedades antioxidantes, mas que não é um antioxidante natural, o que poderia ser bom para o nosso corpo. O que faz esse tipo de "antioxidante"? "Sintético é evitar a oxidação de gorduras e óleos, prolongando assim a vida útil dos alimentos processados.
A BHQT está presente na maioria dos alimentos processados que podemos encontrar no mercado, independentemente da marca. Além disso, ele é usado para esmaltes, lacas, insecticidas, cosméticos e perfumes, e tem o efeito de reduzir a taxa de evaporação e melhorar a estabilidade do produto.
Embora Especialistas em aditivos alimentares determinaram que doses muito baixas de BHQT são adequadas para consumo humano, a verdade é que foi demonstrado que 5 gramas deste aditivo podem ser letais. De fato, o dicionário de aditivos alimentares garante que exposição a um único grama de TBHQ pode causar sintomas como náuseas e vômitos, zumbido nos ouvidos, ilusões, sentimentos de asfixia entre outros.
Consumo Instantâneo de Sopa Ligado à Síndrome Metabólica
Um estudo recente publicado no Journal of Nutrition descobriu que as mulheres que consumiam mais sopas instantâneas tinham um risco maior de ter a síndrome metabólica em comparação com que comeram menos, independentemente de sua dieta ou hábitos gerais de exercício
De acordo com essa investigação, mulheres que consomem sopa instantânea duas vezes por semana têm 68% mais propensão a ter a síndrome. metabólica, que é um problema de saúde decorrente de distúrbios graves como obesidade, pressão alta, níveis elevados de açúcar no sangue, triglicerídeos e baixos níveis de bom colesterol HDL.
Além disso, as pessoas que consomem mais sopas instantâneas obtêm uma quantidade mínima de nutrientes importantes como proteína, cálcio, fósforo, ferro, potássio, vitamina tamina A, niacina e vitamina C, em comparação com aqueles que não consomem esses alimentos. E, os níveis de gorduras ruins, calorias e sódio aumentam.
O melhor é uma dieta saudável para desfrutar de boa saúde
Mesmo que comer uma sopa instantânea de tempos em tempos não não é um sério risco à saúde, comer regularmente pode levar a sérios problemas de saúde no futuro. O melhor é optar por uma boa dieta com alimentos frescos, naturais e saudáveis para o nosso corpo. Para eliminar completamente os alimentos processados de nossa dieta, o melhor é planejar seus cardápios com antecedência e respeitar isso todos os dias da semana.
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