5 Remédios para aliviar a dor da síndrome do túnel do carpo
Muitas mulheres sofrem de Síndrome do Canal Na maioria dos casos, a única cura é a cirurgia, mas antes de chegar a esse ponto, vale a pena dar algumas dicas simples para melhorar sua qualidade de vida.
Sintomas Síndrome do túnel do carpo
Os sintomas da síndrome do túnel do carpo geralmente aparecem entre 30 e 60 anos de idade. Por razões anatómicas, são muitas vezes as mulheres que são afectadas por este problema porque o seu túnel do carpo é mais estreito do que o dos homens. Esta área entre o osso do pulso e o ligamento carpal anular, onde estão os tendões flexores dos dedos eo nervo mediano é propensa a sofrer de dor muito facilmente. Ele comprime o tendão está inflamado e líquido pode aparecer. Tudo isso faz com que haja menos e menos espaço nesse canal, e que o nervo esteja entupindo pouco a pouco. E isso é extremamente doloroso. Deve-se acrescentar que quanto mais o tempo passa, maior o risco de sofrer desta aflição em ambas as mãos é importante. Os membros afetados são, portanto, mais difíceis de funcionar, o que nos causa problemas quando temos que manipular objetos.
Vamos dar uma olhada mais de perto nos sintomas:
- A dor geralmente começa à noite na forma de formigas nas mãos, dormência ou até cãibras. O importante é que essas dores ocorram à noite e nos impedem de dormir.
- As cãibras podem ir do pulso ao cotovelo. Enquanto a mão está dormindo, dores súbitas são sentidos na mão, especialmente no polegar.
- Dificuldades para pegar pequenas coisas aparecem, o sentido do tato está desaparecendo. O gesto da garra de polegar, que nos permite pegar objetos, é extremamente doloroso.
Em muitos casos, as mulheres grávidas sofrem de síndrome do túnel do carpo. Isto é devido à retenção de água. É sempre útil saber
2. Remédios para a síndrome do túnel do carpo
1. Cuidados antiinflamatórios de gengibre
Existem plantas medicinais que possuem propriedades anti-inflamatórias efetivas, como o gengibre. Por esta pomada, vamos usar uma colher de gengibre ralado raiz, eucalipto e hortelã. Você pode usar óleos essenciais ou fazer seus próprios chás de ervas, que têm o mesmo efeito. Para isso, pegue 5 folhas de cada planta e adicione duas colheres de gengibre. Ferver com um copo de água, deixe na geladeira e aplique na mão quando a mistura estiver fria. A essa temperatura, seus poderes detonantes aumentam dez vezes. Coloque um pouco da mistura em uma compressa e deixe agir por meia hora. Você vai ver como se sente melhor.
2. O cipreste cuidados anti-inflamatório e alecrim
deve fazer uma infusão com dois ramos de alecrim em um copo de água. Vamos todos fresco e, enquanto isso, você está um pouco massagem com óleo de cipreste. Cypress é um dos melhores antiinflamatórios naturais. Em seguida, aplique uma compressa fria embebida com a infusão de alecrim na área dolorosa.
3. Cuidado com a farinha de feno-grego
Você já ouviu falar das virtudes do feno-grego? É um elemento excelente para preparar um tratamento antiinflamatório que reduza sua dor. Ele trará uma excelente quantidade de niacina, mais conhecida como vitamina B3, essencial para aliviar infecções e dores. Suas vitaminas e flavonóides são perfeitos para o tratamento de doenças como osteoartrite ou artrite. Não perca este remédio que lhe fará muito bem. Misture um pouco de farinha com água para preparar uma pomada que possa ser colocada diretamente na mão, diretamente no túnel do carpo. Você vai ver como vai ser bom.
4. Princípios alimentares básicos
A síndrome do túnel do carpo também pode ser combatida com uma dieta rica em nutrientes que reduz a inflamação e fortalece os nervos, cartilagens e ossos. Como funciona tomar isso? É muito simples, comece o dia com uma colher de óleo de linhaça, que lhe permitirá combater inflamações diárias graças ao seu alto teor de vitamina B6.
Arroz, vegetais verdes, branco Frango e banana também são excelentes para tratar este problema, assim como sucos de toranja, abacaxi e laranja. Eles vão trazer uma boa quantidade de antioxidantes, minerais e vitamina B. esforço todos os dias. Você também pode preparar um suco para o almoço, misturando duas folhas de couve com uma maçã verde. Se você fizer isso 3 vezes por semana, você se sentirá melhor. 5. Os princípios ergonômicos para saber
Devemos levar isso em conta. Usando um telefone celular ou computador é muito estressante sobre a articulação que é afetada pela síndrome do túnel do carpo.
É tudo sobre não gastar horas tocando no seu celular ou computador. E, se necessário, verifique se o teclado é ergonômico e não coloca muito esforço em seus pulsos. Alguns exercícios leves são adequados para a síndrome do túnel do carpo. Simplesmente gire seu pulso por um minuto, ou agarre seu polegar esquerdo com o polegar direito e estique por um minuto também. Isso permite que você não perca a flexibilidade, relaxe seus membros e alivie a dor.
Sempre faça exercícios leves e de baixa intensidade. Síndrome do túnel do carpo é uma doença que não pode ser curada e geralmente requer cirurgia. Mas, enquanto isso, siga nosso conselho de viver essa síndrome da melhor forma possível todos os dias.
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