5 Sucos que ajudam a perder gordura da barriga

Beba um pouco de suco e suco de vegetal tornou-se um dos melhores suplementos para perder gordura da barriga.

Embora seja importante para manter bons hábitos alimentares e uma rotina de exercícios, essas bebidas fornecem um suplemento nutricional que promovem perda de peso e désinflammation.

Há uma grande variedade de receitas, que podem se preparar para pequeno-almoço ou no caso da larica.

Beber estes sucos apoia o processo de desintoxicação do corpo e, entre outros, evita acúmulo de líquido de colesterol e outros resíduos que afetam a atividade do metabolismo.

Há muitos que deseja incluir que tipos de sucos em sua dieta, é por isso que Aqui estão 5 deliciosas receitas saudáveis ​​

Tome nota!

1. suco de maçã

suco de maçã contém o pectina , antioxidantes e minerais essenciais que, uma vez assimilados pelo corpo, ajudar abdômen désenflammer, melhorando digestão e perda de peso .

ingredientes

• 1 maçã
• 1 colher de sopa de sementes de linho (15 g)
• 1 copo de água (200 ml)
• 1 colher de mel de abelha (25 g)

preparação

• Descasque as maçãs, corte em vários pedaços e misture os pedaços de maçã com semente de linhaça e água.
• Faça de modo a obter uma homogênea e beber, uma vez que a bebida pronta, adicione uma colher de mel.

o modo de consumo de

• beber o suco 30 minutos antes de tomar o pequeno-almoço ou jantar tempo.
• Beber suco de maçã pelo menos 3 vezes por semana

2. Suco de mamão

Papaya contém uma enzima chamada papaína, que, além de melhorar a digestão dos alimentos, combate a inflamação e melhora o trabalho do fígado .

Este suco é recomendado para desintoxicar os intestinos , e regular o pH da flora bacteriana.

Ingredientes

• 2 anilhas papaia
• 1 colher de sopa de aveia (15 g)
• 1 copo água (250 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

preparação

• Cortar em pequenos cubos anilhas papaia, e misturar estes com cubos de aveia e água até uma bebida cremosa e sem grumos.
• Adoçar preparação com uma colher de mel.

o modo de consumo de

• beber este suco no café da manhã ou meio da manhã.
• beber suco de mamão 3 vezes por semana

3. Suco de abacaxi

O abacaxi é um dos frutos de emagrecimento que traz mais benefícios para o abdômen. Sua principal enzima bromelina, combater o inchaço e ajuda a ter uma boa digestão .

Este suco tem diuréticas e desintoxicante que ajudam a eliminar líquidos e toxinas retido no sangue.

ingredientes

• 2 anilhas abacaxi
• 1 colher de sopa de sementes de linho (15 g)
• 1 copo de água (200 ml)
• 2 colheres de sopa de suco limão (30 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

preparação

• abacaxi mistura com água e linhaça.
• Após a obtenção de uma bebida homogénea, ajudar a si mesmo, em seguida, adicione o suco de limão e mel.

o modo de consumo de

• Beber este suco em jejum por 3 semanas em uma fileira.

4. Suco de Aloe Vera

Com suas propriedades hidratantes e seu efeito laxante, o suco de Aloe Vera é um grande aliado para perder gordura da barriga.

A fibra ajuda para melhorar a digestão e retarda sensação de fome . Além disso, o Aloe Vera desintoxica e previne a constipação e inflamação .

Ingredientes

• 5 colheres de sopa de gel Aloe Vera (75 g)
• 1 colher de aveia (15 g)
• 2 colheres de sopa de sumo de limão (30 ml)
• 1/2 copo de água (100 ml)
• 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

• Misturar aveia integrais, gel Aloe vera , suco de limão e água até ficar homogêneo.
• usar o suco imediatamente, e adicione uma colher de mel.

o modo de consumo

• Beba este suco 30 minutos antes do café da manhã
• Beba suco Aloe vera 2-3 vezes por semana

5. sumo de citrinos

de sumo de citrinos concentra-se grandes quantidades de vitaminas A e C, potássio e magnésio, os nutrientes que são necessários a a eliminação de toxinas e líquida do corpo.

Estes nutrientes, em adição ao fornecimento de antioxidantes e fibras naturais, optimizar o processo digestivo e ajudar a eliminar a gordura mais facilmente

. ingredientes

• 6 laranjas
• 2 grapefruits
• 1/2 limão

preparação

• espremedor de citrinos, e misture o suco obtido.

o modo de consumo de

• beber esta bebida por goles antes ou durante o café da manhã.
• Beba sucos cítricos, pelo menos, três vezes por semana.

olhando para perder gordura da barriga? não hesite em preparar estes deliciosos sumos e incorporá-las em sua dieta para aproveitar todas as suas propriedades

5 Sucos que ajudam a perder gordura da barriga

Beba um pouco de suco e suco de vegetal tornou-se um dos melhores suplementos para perder gordura da barriga. Embora seja importante para manter bons hábitos alimentares e uma rotina de exercícios, essas bebidas fornecem um suplemento nutricional que promovem perda de peso e désinflammation. Há uma grande variedade de receitas, que podem se preparar para pequeno-almoço ou no caso da larica.

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4 Smoothies para eliminar toxinas

Seu corpo muda constantemente e luta para eliminar toxinas e manter um bom estado de saúde. O que você está fazendo para ajudá-lo? Você come saudável e tenta evitar toxinas ou é realmente algo que você não se importa? Embora nossos órgãos internos realizem processos de limpeza, eles nem sempre podem ficar livres de toxinas Às vezes adotamos hábitos de vida tão prejudiciais que é uma tarefa complicada.

(Recibos)