Antioxidante do suco para aliviar a artrite, reduzir a inflamação e proteger o coração

sempre antioxidantes são conhecidos por seu poderoso efeito sobre nosso corpo porque protegem as células saudáveis ​​de radicais livres.

o os radicais livres são moléculas que ocorrem após a quebra dos alimentos no corpo, a poluição ambiental, o fumo do tabaco e radiação.

se acumulam em nossos corpos e longo prazo, pode causar doenças cardíacas, câncer, problemas respiratórios, etc.

qual é a ação dos antioxidantes?

antioxidantes têm a capacidade de diminuir a reação química que os radicais livres danificam as células saudáveis corpo.

Esses agentes duzir de modo que o impacto dos radicais livres e inibir sua ação sobre o corpo, , assim, prevenir muitas doenças graves.

Quais são os benefícios dos antioxidantes?

Numerosos estudos científicos têm determinado antioxidantes são a chave para a prevenção e redução do risco de doenças, tais como

• cancro
• Hipertensão
• cardiovascular
• Diabetes
• envelhecimento prematuro
• doença degenerativa
• Enfraquecimento imunológico

nosso corpo tem a capacidade de lutar contra os radicais livres durante todo o dia.

o problema é que o estilo de vida diária, a poluição ambiental, desnutrição e outros fatores tornam o nosso corpo sofre um excesso de radicais livres que, eventualmente, causar saturação e levar à doença.

Como preparar o suco antioxidante?

o suco antioxidante consiste de uma mistura de frutas, de . Égumes e especiarias que têm um alto teor antioxidante

A melhor opção é preparar esses ingredientes em forma de suco para um poderoso, antioxidante rico bebida

Ingredientes

• 1 colher de chá de açafrão .: esta poderosa tempero é caracterizado pelo seu conteúdo de mais de 300 antioxidantes, e por um analgésico forte e anti-inflamatória. cúrcuma pode reduzir a dor, o tratamento de problemas de artrite, melhorar a saúde coração, combate problemas digestivos, prevenir câncer e fortalecer o sistema imunológico
• 5 centímetros de raiz de gengibre. este poderoso raiz é rica em vários antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e doenças tais como câncer, diabetes, problemas circulatórios, doenças cardíacas e problemas musculares, entre outros.
  gengibre também tem ação anti-inflamatória forte, e há t recomendado para aliviar a dor, espasmos e problemas como artrite
• 5 cenouras. este suco é caracterizada pelo seu teor de antioxidantes como beta-caroteno (provitamina A), vitamina E (tocoferol ) e vitamina C, entre outros
  a cenoura é recomendado para evitar o envelhecimento precoce, fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças cardíacas , incluindo o cancro
• 2 limões e uma laranja .. frutas cítricas são caracterizados pela sua rica variedade de antioxidantes, entre os quais se distinguem principalmente vitamina C, flavonóides, beta-caroteno e vitaminas do complexo B, entre outros.
  Eles são excelentes para o sistema circulatório, a saúde do coração, inflamação, dor, infecções e problemas respiratórios, entre outros.
  frutas cítricas também têm propriedades que ajudam a prevenir doenças graves, como câncer, diab você, hipertensão e problemas de envelhecimento prematuro.
• 1 pepino: O pepino é conhecido por suas propriedades depurativas, graças à quantidade de água que o compõe.
  Além disso, é considerado um alimento rico em antioxidantes como estanóis e vitaminas A, B, C e E.
  Este alimento é excelente para reduzir o impacto dos radicais livres no corpo e na pele.
  Além disso, o pepino melhora a digestão, tem uma boa ação anti-inflamatória e pode ajudar a perder peso

Preparação

Primeiro, descasque as frutas cítricas, gengibre e cenoura. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.

É possível que a água do pepino não seja suficiente e, nesse caso, você pode adicionar um pouco de água para promover a mistura dos ingredientes

Para aproveitar ao máximo todos os benefícios deste poderoso suco antioxidante, recomenda-se beber todas as manhãs, meia hora antes do café da manhã .

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