5 Infusões ajudá-lo a combater a gás

gás intestinal pode causar desconforto tanto para aqueles que sofrem e para aqueles que os acompanham. Isto pode ser muito embaraçoso.

Algumas mudanças em sua dieta, por exemplo, evitar comer muito, especialmente à noite, aliviar o desconforto da condição.

É bastante comum ter gás depois comeu, , mas as dores e dores que você sente pode ser exasperante.

a presença de gás é frequentemente causado por um alimento apressado, quando você não mastigar os alimentos suficiente, ele pode não ser facilmente digerida.

os gases também são influenciadas pelo tipo de alimento que você come, porque alguns são geradores de gás espontâneas e grandes quantidades promover a sua aparência.

Mas nem tudo está perdido. A eficácia de infusões na luta contra gás e distensão abdominal aparece proporcionar alívio rápido e eficaz na maioria dos casos.

5 infusões para combater a gás

Os benefícios natureza oferecemos para tratar qualquer problema digestivo refletido em infusões que detalhamos abaixo:

1. Anis com camomila

A combinação ideal para combater o gás pode ser obtido por esta infusão onde anis optimiza processos digestivos e camomila inibe a inflamação abdominal.

• Ingredientes 2 colheres de sopa anis estrelado café (50 g)
• 1 colher de sopa de flores de camomila (30 g)
• 1 chávena de água (250 ml)

Preparação

• Traga água a ferver e adicione anis e camomila tão logo o fim.
• Retire do fogo depois de 3 minutos.
• Deixe descansar mais três minutos.
• Filtrar e beber enquanto ele ainda está quente.

Leia também: Como combater o gás intestinal com estes 6 remédios naturais

2. Infusão de erva-doce

Aproveite os benefícios da erva-doce. Foi uma das recomendações mais frequentes de nossos avós.

Os óleos voláteis em funcho influenciar favoravelmente o relaxamento dos músculos abdominais , reduzindo o inchaço, cólicas e gás.

ingredientes

• 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce (60 g)
• 1 chávena de água (250 ml)

Preparação

• Coloque água numa panela até ferver.
• Adicione as sementes de erva-doce e ferver 5 minutos.
• Vire o calor.
• Coma quente.

Você pode combinar esta infusão com menta ou alcaçuz para melhorar a eficiência digestiva.

3 . Gengibre e hortelã

Há não um aliado melhor do que o gengibre para o tratamento e alívio de espasmos intestinais. suas propriedades relaxantes ajudar a liberar o gás aprisionado, particularmente aqueles que produzem dor abdominal grave.

hortelã alivia a sensação de peso, cólicas e náuseas que podem ocorrer em alguns casos de indigestão grave.

o efeito dessa mistura é imediata. Ela também ajuda a reduzir os maus odores flatulência

Ingredientes

• 1 gengibre (150 g)
• 6 folhas de hortelã (100 g)
• 1 chávena de água (250 ml) .

Preparação

• Traga água para ferver.
• Raspe gengibre e adicione a água fervente com folhas de hortelã.
• ferver por 5 minutos.
• Retire do fogo e beba imediatamente

4. Canela e folha de louro

Esta combinação única proporciona uma infusão de sabor agradável que gera uma sensação inigualável de bem-estar.

A canela ajuda na circulação sanguínea e melhora a digestão

O louro é um potente tónico estomacal com as suas propriedades anti-inflamatórias

Ingredientes

• 3 paus de canela (250 g)
• 5 folhas folhas de louro secas (150 g)
• 1/2 colher de chá de abelha (3 ml)
• 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

• Coloque o bastão de canela em uma tigela panela e ferver com água
• Quando a água ferver, adicione as folhas de louro secas
• Ferva por 3 minutos
• Reduza o fogo e sirva em um copo
• Adicionar mel e aprecie esta mistura maravilhosa enquanto ainda está quente

Veja também: O que os gases intestinais dizem sobre sua saúde?

5. Cominho

Outra infusão bem conhecida para libertar o corpo do desconforto gasoso é preparada com cominho

Esta especiaria tem propriedades calmantes, proporcionando uma sensação de bem-estar geral rapidamente.

Algumas pessoas recomendam combiná-lo com erva-doce para aumentar ainda mais sua eficiência na distensão abdominal.

Recomendações adicionais sobre o combate aos gases

Se quisermos evitar o sofrimento desagradável da indigestão, nós deve se acostumar com poço mastigar os alimentos que comemos.

Comer devagar ajudará a combater o peso do estômago. O consumo de frutas, como o abacaxi, também traz benefícios adicionais em casos frequentes de gases.

Tente beber a água que você consome diariamente, além das refeições. Evite a ingestão excessiva de sal e refrigerantes

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