O consumo excessivo de bebidas alcoólicas tem muitas repercussões nos principais sistemas do corpo, especialmente naqueles envolvidos na assimilação e metabolismo.
Os compostos tóxicos das bebidas alcoólicas são absorvidos durante o processo. digestivo e são filtrados pelo fígado para evitar o comprometimento da qualidade do sangue
Se este órgão for projetado para metabolizá-lo em 90% por meio de uma enzima chamada desidrogenase, sua função pode ficar comprometida devido ao excesso De fato, quando submetida a um trabalho contínuo por causa desse tipo de substância, sua estrutura celular pode mudar e dar origem a problemas para digerir a gordura.
Além disso, a longo prazo, isso pode causar doenças graves e uma diminuição na qualidade de vida.
Este órgão é responsável por muitas funções vitais, como a desintoxicação, a quebra de proteínas e gorduras eo equilíbrio de certas doenças. Tipos de Hormônios
A boa notícia é que
existem muitos hábitos que protegem o fígado dos efeitos negativos das bebidas alcoólicas e de outras fontes de toxinas. Você quer conhecê-los?
1. Cuidar de sua dieta
A dieta desempenha o papel principal no processo de purificação e pode Portanto, agir a favor ou contra a função hepática
O consumo diário de alimentos ricos em água, antioxidantes e vitaminas estimula a eliminação de toxinas e previne a deterioração das células.
Aqui estão as mais recomendadas:
Frutas vermelhas
Se ela puder ser consumida ocasionalmente, é melhor removê-las por várias semanas para aliviar o fardo que esse órgão deve ter quando contém muitas toxinas.
Ler também : 10 alimentos que você pode em Clone em sua dieta para purificar o seu fígado
2. Aumentar o consumo de água
Assim como outros órgãos, o fígado precisa de grandes quantidades deste líquido para funcionar em condições ideais.
Além disso, é a melhor alternativa para refrigerantes e bebidas açucaradas que, mesmo que apareçam hidratante, na verdade, representam outras fontes de toxinas
3. Evite óleos hidrogenados
Seu consumo freqüente mina as funções deste órgão e expõe-lo danos ao álcool e toxinas
Eles podem ser encontrados na margarina e outros óleos vegetais, tais como:
Óleo de milho
Este alimento é composto de 92% de ácidos graxos de cadeia média. , 6% de gorduras monoinsaturadas e 2% de gorduras polinsaturadas que atuam pelo bem deste órgão
O óleo de coco também possui propriedades anti-inflamatórias e antibióticas que minimizam os efeitos negativos bebidas alcoólicas, cigarros e toxinas ambientais.
Veja também este artigo: Elimine gordura com limão, vinagre de maçã e óleo de coco
5. O tratamento com limão e azeite
'uma preparação 100% orgânica que, graças ao seu alto teor antioxidante, promove a eliminação de resíduos e neutraliza os danos causados pelo álcool.
O seu consumo deve ser efectuado todas as manhãs com o estômago vazio, e encorajado por um dieta saudável e controlada em calorias
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