Os benefícios da água de limão por dia
Para o ser humano, a água é essencial, pois não beber por mais de 6 dias coloca sua vida em perigo. O corpo humano contém cerca de 75% de água quando nascemos e fechamos. 60% quando nos tornamos adultos Os médicos recomendam beber pelo menos 2 litros de água por dia (sucos, frutas e alimentos contendo água). É vital para o nosso organismo e nos ajuda a manter uma boa saúde, levando a um bom funcionamento geral do corpo
Água de limão para o corpo
O limão é uma fruta cítrica que ocupa o primeiro lugar no corpo. Lista de frutas preventivas. Graças ao seu alto teor vitamínico, é um bom eliminador de bactérias e toxinas Tem uma grande quantidade de vitamina C, que estimula as defesas imunitárias, reduzindo o risco de doenças. Até ajuda a cura de feridas de qualquer tipo
O limão é rico em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo. O potássio, por exemplo, é essencial para a vida e é muito benéfico para tratar a pressão alta. Este fruto é, portanto, altamente terapêutico, uma vez que permite atuar como uma cura para cerca de 150 doenças.
As toxinas são encontradas em qualquer parte do corpo (sangue, órgãos e tecidos), e quando nós ingerimos limão, ele age diretamente nas áreas onde eles estão concentrados, combatendo-os e ajudando a expulsá-los. Quando sofremos de intoxicação gastrointestinal ou quando nossa digestão é lenta e incômoda no fígado e na vesícula biliar, o limão ajuda a normalizar as funções prejudicadas.
Água de limão é muito importante na limpeza do sistema, de acordo com o Dr. David Jockers: "Água misturada com limão contém ácido cítrico, que ajuda a limpar e prevenir depósitos de cálcio que se acumulam nas artérias. Quando esses depósitos se acumulam, pode causar doenças cardiovasculares. ”
Além disso, esteja ciente de que quando bebemos água com limão em vez de limonada, poupamos algumas calorias desde que adicionamos açúcar. ou o adoçante não é necessário
Os benefícios da água de limão
- Promove a digestão e expele as toxinas do sistema digestivo.
- Quando temos náusea, acidez ou indigestão, a água de limão ajuda a neutralizar os sintomas
- Ajuda o sistema imunológico a se fortalecer com a ingestão de vitamina C.
- Contém ácido ascórbico que possui propriedades antiinflamatórias.
- Ajuda a limpar a pele com Vitamina C e os antioxidantes no limão ajudam a manter a pele limpa e radiante.
- O suco de limão é um remédio eficaz para a obesidade. mas antes de começar uma dieta exclusiva, você terá que beber muita água.
- Ela equilibrar o pH porque é uma água muito alcalina. Quando o ácido entra no corpo, ele se torna alcalino.
- Ajuda a limitar a ingestão de café, já que beber um copo de água de limão reduz o desejo de tomar café.
- ajuda a refrescar a respiração e aliviar a dor de dente e gengivite
- A água de limão ingerida com as refeições reduz o índice glicêmico, dando uma sensação de saciedade por mais tempo e ajuda Assim, para perder peso
Lembre-se ...
Separadamente, os benefícios da água e do limão são numerosos , mas muito mais interessantes quando são misturados em água de limão. Esta bebida é mais saudável do que qualquer outro tipo de refrescante. É por isso que quando estamos com sede, o ideal é beber um copo de água de limão para esfriar durante o tempo quente, por exemplo, e nos sentirmos bem melhor em geral.
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