Como você sabe se as mulheres têm muito estrogênio?

Como você sabe se as mulheres têm muito estrogênio?

Os estrogênios são um grupo de hormônios que desempenham um papel importante no desenvolvimento reprodutivo e sexual normal das mulheres.

Eles também afetam órgãos como o trato urinário, o sistema cardiovascular, os ossos, os seios, o cérebro. , musculatura pélvica, cabelos e unhas.

É fundamental ter níveis adequados de estrogênio para garantir a boa saúde de todos os órgãos.

Neste artigo explicaremos como saber se temos muito estrogênio em nosso corpo e o equilibramos

Ciclos irregulares e dolorosos

Muitas mulheres freqüentemente sofrem de períodos dolorosos e ciclos irregulares.

Embora os médicos não considerem esses genes c Além de questões sérias, fica claro que elas são um fator importante na vida das mulheres que estão se perguntando por que sofrem com isso e se há uma solução.

Deve-se notar que altos níveis de estrogênio são um dos mais importantes. causas mais comuns desses distúrbios

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Hérnia hiatal e acidez

Mulheres que têm altos níveis de estrogênio, por exemplo durante gravidez ou quando eles tomam a pílula, pode temporariamente sofrer de um enfraquecimento do músculo do hiato esofágico, que produz acidez e, portanto, refluxo.

Em geral, a pessoa sofre de problemas digestivos, porque estrogênio bloqueia a eliminação de bílis, especialmente se a dieta não é adequada

A pílula anticoncepcional

Se tomarmos a pílula contraceptiva por um longo tempo, é possível ter altos níveis de estrogênio c eles fazem parte dos hormônios que essas pílulas contêm.

Quanto mais tempo a pílula for tomada, mais ela alterará o equilíbrio hormonal do corpo.

Ansiedade e irritabilidade

Distúrbios nervosos e emocionais também são um sintoma de altos níveis de estrogênio.

É óbvio que eles podem ser devidos a muitos fatores, então outras coisas de que falamos

Nesses casos, notaremos muitas mudanças em nosso sistema nervoso de acordo com os ciclos hormonais, isto é, durante a ovulação e os dias pré e pós-menstruais.

Dificuldades na procriação

Se tentarmos engravidar por mais de um ano, uma das causas pode ser níveis altos de estrogênio .

É possível confirme isso se antes, nossos períodos eram irregulares e dolorosos e tomamos a pílula anticoncepcional.

Constipação

Constipação, que é uma das doenças mais comuns nos dias de hoje, é uma fonte potencial de doenças a longo prazo e também pode estar ligado a níveis de estrogênio

Se você tiver problemas com o movimento do intestino fora do período menstrual, você pode ter essa condição porque durante a menstruação, os níveis de estrogênio caem caminho natural.

Por outro lado, quando o período termina, a prisão de ventre retorna sem causa aparente

Enxaquecas e dor nas articulações

Dor de cabeça e dor nas articulações são sintomas de excesso de estrogênio

Às vezes, podemos notar uma melhora se seguirmos um tratamento específico, mas eles estão sempre presentes.

Recomendamos que você leia: Mate, o inimigo da enxaqueca

Alto consumo de soja

Muitas mulheres consomem muitos produtos de soja porque foram aconselhadas nas últimas décadas.

No entanto, a soja contém altos níveis de fitoestrogênios estrogênicos derivados de plantas. A maioria das mulheres que seguem dietas vegetarianas tendem a abusar desse alimento, o que não é uma opção muito boa. saudável, porque muitas vezes é transgênico Como diminuir os níveis de estrogênio

Para diminuir os níveis de estrogênio naturalmente, as seguintes dicas devem ser seguidas:

Reduzir ou eliminar o consumo de trigo, açúcar , carne vermelha,

leite de soja, café, bebidas açucaradas e edulcorantes artificiais

  • Evitar tabaco e álcool Tomar de vez em quando um suplemento de chasteberry , uma planta medicinal que reduz o estrogênio
  • Adicione maca à sua dieta, por exemplo, em smoothies ou sucos
  • Cuide do seu fígado com remédios naturais

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