Na vida cotidiana, trazemos ao nosso corpo várias toxinas pelo corpo.
Se somarmos estresse, poluição ambiental e os problemas de que nos queixamos, podemos entender que nos preencheremos com coisas negativas que precisam ser eliminadas.
artigo, você vai aprender como purificar o corpo em três dias
Da mesma forma que tomamos banho todos os dias, lavamos nossas roupas e lavamos nossos dentes, por dentro
É importante nos desintoxicarmos do consumo de alimentos ricos em toxinas, substâncias químicas, farinhas refinadas, açúcares, frituras e alimentos de origem animal (carne e produtos cárneos).
Além disso, é necessário limpar-se para remediar os efeitos negativos da vida sedentária, poluição ambiental das cidades, estresse, estados emocionais, preocupações, etc.
Se interpretarmos todos esses sinais como uma mensagem do corpo, vai começar a tomar um pouco mais de cuidado.
Se o ideal é seguir uma dieta vegetariana crua, nem todos estão dispostos a fazê-lo. Você não precisa ficar sem todas as coisas que ama, mas é importante pensar em comer alimentos mais saudáveis e começar a considerar fastfoods como exceções à regra.
Desta forma, seu corpo se livrará de toxinas e você terá uma vida mais saudável
Certamente há um mercado de frutas, legumes e produtos orgânicos perto de você. É verdade que eles são um pouco mais caros do que os que encontramos nos supermercados, mas são de melhor qualidade, sem fertilizantes ou pesticidas ou hormônios de crescimento, etc.
Se você tem espaço em casa, comece a fazer uma horta para reunir seu próprio alimento natural
A água hidrata todos os órgãos e também nos permite eliminar, através da urina, o desperdício da água.
Você deve beber pelo menos dois litros por dia (oito copos) e aumentar a quantidade se estiver quente, praticar esportes ou se suas atividades forem muito cansativas. É aconselhável beber um copo de água fria ao nascer do sol e outro na hora de dormir.
Você pode comer frutas e vegetais ricos em água, como maçã, melancia, tomate e pepino, até mesmo sucos de frutas naturais e infusões sem açúcar, especialmente chá verde
Estabeleça um objetivo semelhante ao da água: permite eliminar toxinas e, neste caso, a fibra melhora a função digestiva, evita a constipação e permite que o corpo derrube todos os conservantes e resíduos que se acumulam no trato digestivo. Aveia, arroz integral, massa integral, sementes, frutos secos e frutas frescas trazem-lhe muita fibra
Não beba café ou álcool
fazem o fígado e os rins trabalharem mais, prejudicamos e causamos doenças como obesidade ou diabetes. Se for bom consumir um copo de vinho tinto durante a refeição, a dose não deve ser maior que um copo. No caso do café, tente beber natural e não industrial.
consumir alimentos purificadores para
dieta de 3 dias para purificar o corpo
15 Dicas que irão ajudá-lo a dar uma nova vida à sua roupa ou sapatos
Para que nossas roupas recuperem seu esplendor desde os primeiros dias, nada mais simples. Basta fazer algumas dicas e truques de limpeza e limpeza que trarão nova vida às suas roupas. Cuidar de nossos sapatos e roupas preferidos não é tão fácil. Embora sejam limpos com detergente ou outros tipos de produtos, às vezes é inevitável que sejam danificados pelo uso frequente ou contato com qualquer substância.
Como para purificar sua bexiga em duas semanas
Nos dias da cura de limpeza, é melhor evitar alimentos que levam à retenção de água e aumentar o consumo de outros alimentos, a maioria dos diuréticos. Como você sabe, a bexiga está um órgão situado na parte inferior do nosso abdômen, onde a urina é armazenada. é possível que durante a sua vida, você não tem nenhum problema, mas é também comum a sofrer infecções clássicos devido à presença de vários tipos de bactérias.