A pessoa em depressão deve saber que pode contar com o nosso apoio incondicional e que estaremos lá para atender às suas necessidades, aconteça o que acontecer.
A depressão é uma desordem emocional exaustiva e perigosa que pode acabar diminuindo a qualidade de vida daqueles que sofrem com isso.
Tem repercussões tanto físicas quanto emocionais, e pode atingir tal nível de severidade que se torna um motivo de incapacidade.
A circunstância agravante é que a pessoa deprimida pensa que ninguém pode entender o que está acontecendo e tende a se isolar para não se sentir julgado.
E mesmo esta condição tem se mostrado uma doença que requer para ser tratado, algumas pessoas insistem em dizer que é falta de caráter em certas situações.
O que é certo é que não é fácil superá-lo e o apoio É por essa razão que revelaremos a você aqui algumas recomendações para
provar seu amor e seu apoio às pessoas que estão passando por este período ruim. Faça isso sabendo que ela não está sozinha
Como um ente querido, é importante dizer a ele
Que ela não está sozinha neste caminho e que poderá contar com uma mão amiga para superar cada obstáculo. Pode parecer desnecessário e desanimador, porque parece que nada funciona devolver à pessoa afetada; no entanto, insistindo e com ações, pode-se gradualmente mostrar que ela não estará sozinha na batalha.
Desafie seus pensamentos destrutivos
freqüentemente acompanhada por "muitos pensamentos destrutivos , dolorosos e nocivos. O atacante critica a sua vida, torna-se culpado dos seus problemas e recoloca no tapete todas as falhas que pensa ter.
desafio podemos apresentar todas as suas qualidades e todos os sucessos que alcançou para se tornar a pessoa que ela é agora
Ajude-a em suas tarefas
Então os dias passam e a poeira começa a se acumular, as placas se acumulam na pia e tudo está em desordem.
Essas coisas, somadas à tristeza e incapacidade,
piorar o estado de espírito da pessoa a quase tocar o fundo. É por isso que uma forma de apoiá-los é manter o caos sob controle, tentando
manter uma atmosfera harmoniosa e limpa Prepare uma refeição saudável
a pessoa come muito pouco ou cai em excesso. Em qualquer caso, deve-se ter muito cuidado porque quanto mais dias passam, mais isso terá um impacto na saúde física e piorará o problema.
A pessoa deprimida pode pensar que a solução para comer sem complicar a vida é pedir uma refeição rápida ou pular refeições.
No entanto, ambas as possibilidades geram
deficiências nutricionais e conseqüências negativas na saúde e no estado mental. Como apoio, você pode preparar uma refeição saudável, de preferência com alimentos que estimulem a produção de serotonina
Tome-a em seus braços
recomendar em terapia para aumentar as energias , aumentar a moral e fortalecer a saúde do cérebro. Embora alguns indivíduos deprimidos não queiram ser tocados, um abraço sincero os consola e permite que se sintam apoiados.
Não peça explicações
O que não é levado em conta é que a pessoa não pode responder, tem medo e pode preferir ir embora do que dar razões.
Suporte incondicional e coragem pode pagar sem ter que saber em detalhes o que está acontecendo. A menos que o paciente deseje comentar,
é melhor respeitar o seu silêncio. Acompanhá-lo a um profissional
pode por vezes requerer a intervenção de um profissional Embora o apoio e aconselhamento dos entes queridos possam ajudar em alguns casos, nem sempre são suficientes para superar completamente o distúrbio.
Especialistas como psiquiatras ou psicólogos têm todas as faculdades para
chegar ao fim da situação sem mais sofrimento. Além disso, uma maneira de apoiar e provar sua o amor é acompanhar o paciente às suas consultas médicas quando for necessário
Finalmente, vale lembrar que
conviver com uma pessoa deprimida não é fácil e requer muito esforço. Estados anímicos deste tipo podem ser contagiosos e É difícil de gerenciar É importante assumi-los com força e toda a disposição necessária para ajudar.
Se você não se importa mais, vá
Isso acontece quando você não se importa com ninguém e deixa para trás aquelas pessoas com quem você não se importa mais. Recomendamos que você leia: Como amar isso influencia nossa saúde? Sabemos que é um sacrifício importante e doloroso, uma renúncia muito difícil que o levará ao caminho da amargura.
Se eu mudar, tudo muda: 5 passos para programar seu subconsciente
Quando chamamos a palavra "subconsciente", as teorias clássicas da psicanálise vêm imediatamente à mente. Esse eterno interesse que caracteriza a maioria de nós também é tocado por tudo o que está relacionado níveis de consciência No entanto, uma coisa a se levar em conta diariamente é precisamente que essa parte de nossa mente é a que impulsiona muitos dos nossos atos, reações e o modo de agir.