Evite naturalmente a retenção de água

A retenção de água é um problema afeto que não é muito grave, mas que pode causar complicações diferentes. Os médicos dizem que é um sintoma de que vem de uma doença ou desequilíbrio mais grave que precisa de atenção a qualquer preço.

O que sabe sobre a retenção de água?

Este distúrbio é caracterizado pelo acúmulo de água e outras substâncias líquidas no corpo. Ocorre quando os vasos sanguíneos drenam muito líquido para os tecidos e não podem ser completamente eliminados. A retenção de líquidos é mais comum em mulheres e é importante saber a causa, a fim de tratá-lo adequadamente.
Note-se que o corpo equilibrar constantemente as percentagens e níveis de fluido como movimentos hormonais. Quando bebemos mais água do que o necessário, o corpo elimina o excesso através do suor ou da urina. O problema surge quando não é possível evacuar este líquido ou manter o equilíbrio. Isso é chamado de "retenção"

Entre as causas mais comuns de retenção de água são :.

• dieta deficiente
• Desequilíbrio hormonal
• Uma dieta Desequilíbrio
• Elevada ingestão de sal ou alimentos altamente condimentados
• Distúrbios ou problemas no fígado
• Avaria cardíaca ou renal
• Ingestão de certos medicamentos ou produtos químicos
• Falta de proteína ou certos nutrientes
• Vida muito sedentária
• Gravidez
• Menopausa
• Em determinados momentos do ciclo mensal

Os sintomas mais comuns de retenção de líquidos são os seguintes:

• Peso aumentado sem motivo aparente
• Pernas ou mãos inflamadas
• Palpitações
• Desconforto geral
• Cólicas
• Fragilidade ou fadiga
• Hipertensão
• celulite
• Little urina

Foods para proibir em caso de retenção de água

• sal é essencial para o eliminar da sua dieta ou substituí-lo por sal marinho. Também é possível temperar pratos com algas, ervas ou cardamomo. Tenha cuidado: carnes frias, carnes defumadas, alimentos enlatados, purês, alimentos preparados, molhos, maionese, queijos, produtos congelados, sopas ou caldos instantâneos, molho de soja, condimentos, etc. contêm grandes quantidades de sal
• As gorduras saturadas "escondidos" e carnes vermelhas
• vaca leiteira. isso é devido ao seu alto teor de gordura. Leite desnatado ou leite sem lactose também não são recomendados porque são quimicamente modificados e exigem ainda mais trabalho para o corpo. Além disso, o leite tende a grudar nas paredes intestinais, o que impede o descarte correto de resíduos. Substitua o leite por leites vegetais, como amêndoas, arroz, painço, etc.

Remédios naturais para combater a retenção de água

• Dente-de-leão: é uma das plantas mais comuns mais benéfico para a saúde. Permite a remoção de água excedente no corpo. Ferva um punhado de folhas e raízes secas em um litro e meio de água por 15 minutos. Cubra e deixe esfriar. Em um copo antes de cada refeição
• Milho. ferver algumas colheres de seda de milho em água durante 20 minutos. Beba uma vez por dia para estimular os rins a limpar o líquido. Isto é muito apropriado para todos os problemas de insuficiência renal. Também é altamente recomendável consultar um médico

• Chá: qualquer tipo de chá é bom para neutralizar os efeitos da retenção de água. A proporção a ser usada para fazer essas infusões é uma colher de folhas secas por xícara de água
• O ulmeiro: contém propriedades diuréticas e ajuda a eliminar o edema ou o excesso de líquidos contidos no corpo. Faça uma infusão com quatro gramas desta planta e beba duas vezes por dia
• A drosera: esta planta tem excelentes virtudes como a de ser diurética graças à sua grande quantidade de flavonóides. Beber uma infusão com 1 ou 2 gramas de sundew por xícara, três vezes ao dia
• A cerejeira: é usada para estimular a eliminação da urina, e também é um bom remédio para pessoas que precisam "Ajudar" os rins a funcionar melhor, assim como aqueles que sofrem de obesidade, edema, inflamação ou insuficiência renal.

• Chicória: age no fígado e ajuda a resolver desordens deste corpo. Também estimula a função renal e é bastante recomendado para pacientes com gota ou artrite. Faça uma decocção de 30 gramas de raízes secas esmagadas em um litro de água e beba duas xícaras por dia

Receitas de suco para combater a retenção de água

• Suco de toranja, suco de maçã e funcho: para esta receita, você precisa de uma grapefruit, uma maçã e um quarto de bulbo de erva-doce. Lave e corte a grapefruit, extraia o suco. Lave e corte a maçã e a lâmpada de erva-doce. Coloque tudo isso no liquidificador e corra por alguns minutos. Filtre e beba um copo a cada três manhãs
• Suco de aspargos e pepino: Você precisa de um bando de espargos e 2 pepinos. Lave, descasque e corte. Misture-os no liquidificador, filtre e beba um copo por dia
• Salsa e suco de cenoura: Você precisa de um punhado de salsinha, 2 cenouras grandes e um copo de água. Lave, descasque e corte os legumes. Coloque-os com o copo de água no liquidificador. Filtre e beba um copo por dia em média
• Suco de cenoura, pepino, salsa, maçã e abacaxi: Para fazer esse suco que elimina a retenção de água, você precisa de 2 cenouras, 1 pepino, 5 ramos de salsa, 1 maçã e 2 fatias de abacaxi. Lave, corte os ingredientes e coloque-os no liquidificador com um copo de água. Beba uma bebida por dia, sempre com o estômago vazio.

Remédios naturais para cuidar de seus rins

Os rins são os órgãos responsáveis ​​por filtrar as toxinas e minerais presentes no sangue. É por essa razão que eles são tão importantes para o corpo humano. Se nossos rins não estão funcionando adequadamente , todo o sistema que governa nosso organismo pode entrar em colapso em pouco tempo. É por isso que é importante mantê-los em ótimas condições de operação, para que possam alcançar todos as tarefas com as quais lidam diariamente Como podemos prevenir a doença renal Uma das maneiras mais fáceis e econômicas de prevenir a doença renal é consumir água suficiente (Cerca de 8 copos por dia) d o objetivo de manter o corpo bem hidratado para prevenir potenciais infecções dos rins e do trato urinário.

(Remédios naturais)

Aliviar os sintomas da cistite com estes 5 sucos naturais

Além de aumentar a produção de urina, esses sucos também fortalecem nosso sistema imunológico para combater os sintomas da cistite e acelerar a recuperação. A cistite é uma infecção do trato urinário muito comum. feminino que ocorre por causa da inflamação da bexiga devido ao crescimento bacteriano Também pode afetar os homens, embora os casos sejam mínimos porque estão expostos a menos fatores de risco.

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