Como fazer um smoothie com aipo e abacaxi para perder peso
Atualmente muitos métodos complementares pode ajudar melhorar os efeitos da dieta para perder peso
Embora não sejam receitas "milagrosas" ou dietas similares, algumas preparações podem ser úteis para estimular a atividade metabólica.
uma das alternativas mais populares é a deliciosa smoothies de frutas e vegetais que podem ser facilmente incluídos na dieta.
na verdade, eles são bebidas de baixa caloria que prolongam a sensa ção saciedade enquanto aumenta o consumo de energia e eliminando toxinas.
Hoje desejamos-lhe recomendar particularmente um com abacaxi e salsão. É são, na verdade, dois ingredientes reconhecidos por suas propriedades emagrecedoras e anti-inflamatórias
Descubra quais são suas vantagens e como prepará-lo em casa para apreciá-lo a qualquer momento
Você vai adorar!
batido com abacaxi e salsão, uma deliciosa bebida para perder
peso combinando as propriedades de abacaxi e salsão, uma bebida saudável e hipo-calórica é obtido que serve grande aliado para perder peso
Estes ingredientes têm propriedades depurativas e energéticas que ajudam a melhorar a atividade metabólica e otimizam a queima de gordura.
Quer saber mais? 5 receitas simples bebida recomendado para perder peso
Os benefícios do abacaxi para perder peso
O abacaxi é uma deliciosa fruta tropical que se tornou um lugar popular para perder peso, não só por causa da sua leve ingestão calórica, mas também porque sacia e promove a eliminação de toxinas retidas no corpo.
- Seu sabor, entre doçura e acidez, combina muito bem com outros ingredientes. e reduz o desejo de açúcar que geralmente aparece em certos momentos do dia.
- tem uma enzima digestiva chamada bromelina , que melhora a digestão de proteínas e facilita a sua decomposição ácidos aminados.
- Esta substância é um anti-inflamatório natural que, ao mesmo tempo reduz o inchaço da barriga.
- Ele contém água, vitamina C e minerais essenciais que suportam as funções dos órgãos excretores do corpo, a fim de eliminar desperdício Que os benefícios do aipo para perder peso
O aipo é um dos vegetais que podem ser adicionados a qualquer dieta. Baixo em calorias, mas rico em compostos antioxidantes, é um ingrediente que
promove a perda de peso quando apoiado por uma dieta saudável. Ele contém fitonutrientes poderosas que melhoram o processo de digestão, evitando a retenção de toxinas e gorduras no cólon
- Seu alto conteúdo de minerais essenciais
- ajuda a manter o equilíbrio de eletrólitos Isso evita a desidratação e a perda de energia. Fornece doses leves de fibra alimentar,
- um nutriente que ajuda a controlar o colesterol e a ansiedade alimentar. Tem
- propriedades diuréticas que ajudam a combater a retenção de líquidos. Esta condição desencadeia problemas inflamatórios e dificuldades metabólicas Visitar este artigo: Eliminar as toxinas em um mês com limão, aipo e maçã verde
Como fazer este smoothie de abacaxi e aipo?
Este batido de aipo de abacaxi pode ser consumido como parte de um plano de desintoxicação do corpo.
Suas propriedades promovem a eliminação de toxinas e regulam o processo digestivo para manter o corpo mais leve No entanto, também pode ser considerado
um suplemento dietético sob uma dieta . Por exemplo, é ideal quando você quer mordiscar em horários diferentes das refeições principais Ingredientes
3 fatias de abacaxi
- 2 talos de aipo
- 1 copo de água ( 200 ml)
- Suco de 1/2 limão
- Preparação
Corte as fatias de abacaxi em cubos e aipo em pedaços pequenos
- Despeje no liquidificador e adicione um copo de água
- Misture por um momento, até obter uma bebida suave e sem grumos
- Adicione o suco de meio limão
- Sirva imediatamente
- Método de consumo
Se seu objetivo é desintoxicar você, beber o smoothie com o estômago vazio por 3 semanas seguidas
- Para manter seus efeitos de emagrecimento, tome pelo menos 3 vezes por semana, no meio da manhã ou da tarde.
- É importante ter em mente que
os efeitos da perda de peso desta bebida podem variar dependendo da atividade metabólica e do estilo de vida de cada pessoa. In cert Nesse caso, os resultados começam a aparecer em pouco tempo. Outros, no entanto, precisam fazer um pouco mais para atingir a meta.
O importante é
suplementar sua dieta com uma dieta de calorias controlada, beber muita água e para exercitar Os 5 benefícios do aipo que você não conhecia
O aipo é um dos poucos vegetais que não perde suas propriedades quando o cozinhamos cru e cozido para obter os mesmos benefícios. Leia mais "
6 Erros matinais que o impedem de perder peso
Ignorar o café da manhã ou não escolher os alimentos certos no café da manhã pode ser um dos erros que nos impedem de atingir o peso ideal. Os hábitos matinais desempenham um papel muito importante para pessoas que querem tentar perder peso de forma saudável. Se muitas pessoas não sabem, esses primeiros hábitos do dia são cruciais para ter energia e uma boa taxa metabólica.
Os 3 melhores cereais para perder peso
Você está farto dessas dietas da moda que não funcionam? No artigo de hoje, queremos trazer-lhe alguns saudável e fácil de seguir dicas para melhorar sua qualidade de vida Para perder peso, aconselhamos a incluir em sua dieta esses três maravilhosos cereais. O que você tem a perder, se não o peso? Cereais para perder peso, funciona?
