Por que e como esfoliar a pele
Esfoliação é a remoção de células mortas. Apesar da pele torna por si só, em média, uma vez por mês, é importante porque, com o tempo, esse processo está se tornando cada vez mais lento e raro. As células mortas permanecem na superfície da epiderme e impedem o crescimento de novas células. Então, temos que lidar com isso e usar diferentes métodos e receitas para ajudar o corpo nesse processo de eliminação.
Agora que você sabe que a esfoliação da pele são importantes (, pelo menos duas ou três vezes por semana ), vamos ensinar-lhe algumas receitas econômicas, simples e eficazes para hidratar e renovar sua pele.
Cenoura
Misture uma cenoura, misture o suco resultante com um hidratante e aplique em suas mãos, pés e rosto. Você pode fazer isso durante o banho. Enxágüe com bastante água
Limão para os cotovelos
Esta área é a que menosprezamos. No entanto, você deve dar tanta importância quanto o resto. Corte um limão ao meio e faça uma massagem tentando absorver tanto suco quanto puder nos cotovelos. Deixe por alguns minutos e enxaguar o limão com um óleo de bebê.
Aspirina
Faça derreter um comprimido efervescente da aspirina em um copo de água, molhe um algodão este líquido e esfregue no seu rosto. Ele irá agir como um adstringente!
Açúcar
Coloque algumas colheradas de açúcar em um frasco, adicione um pouco de creme para as mãos e massageie seus braços, mãos e pés com ele. > Vapor
Ferva um litro de água, incline a cabeça sobre o recipiente e deixe o vapor encharcar seu rosto por 5 minutos. Isso vai ajudar a abrir os poros, e você pode remover seus cravos e células mortas da pele.
Honey
Misture uma colher de mel com duas amêndoas moídas e adicione meia colher de chá de suco de limão . Faça uma máscara facial com ela e enxágüe com água morna. Para ser feito uma vez por semana
Mamão
Use uma fatia de mamão sem caroço, amasse e aplique em seu rosto. Papaia contém o
papaína , uma enzima que se dissolve graxa e remove as células mortas da pele. óleo de grainhas de uva para celulite
Coloque 2 colheres de sopa de óleo de grainhas de uva , 7 gramas de farinha de milho e 4 gotas de suco de limão em um recipiente. Misture até obter uma pasta homogênea aplicada nos quadris e nos músculos, fazendo massagens circulares. Isso também irá ajudar a reduzir a celulite.
Oats
Mix 3 colheres de sopa de aveia moída com 1/4 litro de leite, molhe algumas peças de algodão nesta preparação e removê-los.
Algodão permitirá que o líquido seja mais grosso Em seguida, faça uma máscara com a mistura resultante Argila
Misture argila verde, vermelha ou branca com um pouco de água mineral até obter uma pasta homogênea. Aplique no corpo (exceto nas partes íntimas) e deixe por 10 minutos. Enxágüe bem com água morna
Azeite
Tome duas colheres de azeite e misture com uma colher de sal
Sal vai limpar seu corpo enquanto o óleo fará sua pele mais macia. Mel, limão e açúcar
Misture estes 3 ingredientes em quantidades iguais até obter uma pasta lisa. Aplique-o em todo o corpo fazendo massagens circulares com as mãos.
Café
O café também contém benefícios interessantes para esfoliar a pele. Misture um pouco de café no hidratante, aplique-o em todo o corpo, massageie e enxague abundantemente com água.
Bicarbonato de sódio
Esta receita é mais do que fácil: misture um pouco de bicarbonato de sódio com água para formar uma pasta que você aplique em todo o corpo.
Banana
Esta receita é ideal para pele oleosa!
Misture uma banana madura, 3 colheres de açúcar e 1/4 saqueta de baunilha. Aplique esta mistura em todo o corpo e massageie. É importante massagear de forma circular e de baixo para cima. Lave com água morna Óleo de coco e açúcar mascavo
Esta mistura é muito boa para o seu corpo porque hidrata e relaxa graças à sua textura e cheiro. Misture meia xícara de óleo de coco com meia xícara de açúcar mascavo e massageie o corpo com ela. Enxágüe com água morna
O melhor anti alimentos cancerígenos
Além de seguir uma dieta anti-cancerígeno rico em alimentos frescos, é fundamental que tenhamos estilos de vida saudáveis e evitemos o estilo de vida sedentário, assim como o álcool e o tabaco. Há mais e mais pessoas com câncer especialmente no Ocidente. Isso pode ser por causa do tipo de vida que levamos, da poluição ao nosso redor ou do estresse que sentimos diariamente.
Exercícios para refinar e tonificar os músculos
Os músculos do corpo humano precisam ser cuidados e mantidos regularmente para manter uma figura bonita, evitando assim o acúmulo de gordura e o aparecimento da celulite, que muitas vezes é um pesadelo para muitas pessoas, especialmente para as mulheres! Refine e tonifique os músculos Se a estação de inverno o deixou com muitas marcas e sintomas quilos extras que você gostaria de ver desaparecer para o verão, então é hora de você começar e realizar alguns exercícios físicos que podem lhe trazer muito bem, especialmente se eles forem acompanhados por: uma dieta baixa em calorias e um consumo regular de água (pelo menos 2 litros por dia), saladas, sucos, frutas ou milkshakes.
