O copo menstrual, uma nova solução para a higiene feminina
Cada vez mais ouvimos sobre os efeitos negativos dos tampões na saúde por causa de seus componentes tóxicos. Mas nós, mulheres, não queremos desistir de nosso conforto, quais são as nossas opções?
Apresentamos aqui o copo menstrual, tampões ecológicos, econômicos, confortáveis e especialmente saudáveis alternativos.
Os absorventes internos incluem componentes de algumas substâncias tóxicas
Um dos componentes de alguns tampões é dioxina , que é usado para branquear as fibras-tampão. É potencialmente cancerígeno e também pode danificar os sistemas imunológico e reprodutivo, e é um fator que contribui para a endometriose. Vários estudos, mas também alguns estabelecimentos, já declararam estar em contato repetitivo com esta substância perigosa.
Finalmente, alguns tampões também contêm de raio, um elemento absorvente que provavelmente causará um choque tóxico se o tampão for usado. por muito tempo
Por queos tampões não são proibidos?
Como os tampões não são considerados como sendo ingeridos, sua toxicidade não é considerada. No entanto, muitas mulheres os usam com frequência, e só precisamos calcular aproximadamente quantas horas temos contato com absorventes ao longo de nossas vidas para entender que eles precisam ser seguros o suficiente para garantir que eles não contém quaisquer substâncias tóxicas ou potencialmente perigosas
Além disso, as toalhas também contêm dioxina, mas pelo menos neste caso não está em contacto directo com a nossa vagina
No mercado de orgânicos, podemos encontrar 100% de tampões de algodão natural sem nenhum processo de branqueamento, mas a desvantagem é que eles geralmente são caros.
A Copa Menstrual
Felizmente, temos uma alternativa aos tampões e toalhas convencionais, que é o copo menstrual. É feito de silicone e tem a forma de um copo. É flexível, o que nos permite dobrar f ordenadamente para inseri-lo na vagina Uma vez dentro, ele coleta o sangue, sem absorvê-lo. Durante a retirada, ele irá esvaziar no vaso sanitário e será simplesmente lavado na vagina. Limpe com sabão e água, depois coloque-o de volta. Após os dias da menstruação, podemos esterilizá-lo fervendo com água e mantê-lo até o próximo período. Além disso, podemos limpá-lo de vez em quando com peróxido de hidrogênio, vinagre ou algum sabão natural
Os benefícios do copo menstrual
- É ecológico porque é feito de silicone por um período de aproximadamente 10 anos
- É barato porque não é descartado após cada uso
- É saudável , não contém nenhuma substância tóxica
- é conveniente porque pode ser usado da mesma maneira que um tampão sem ter que fazer um substituto
- Ajuda-nos a prevenir infecções como cistite, ao contrário das
- toalhas tem uma capacidade de cerca de 30 ml, o que representa cerca de um terço da hemorragia total da mulher durante os períodos menstruais, pelo que não necessitaremos de a mudar tão frequentemente como um tampão ou uma toalha.
Tipos de copos
No mercado existem várias marcas de copos menstruais. Podemos encontrá-los facilmente em lojas orgânicas ou on-line.
Em geral, existem dois tamanhos . Um para mulheres jovens ou mulheres que não tiveram filhos, e um que é um pouco maior para os idosos ou que já foram mães.
Como eles são usados
Quando compramos o copo menstrual, encontramos instruções detalhadas na Internet, mas também há vídeos que nos ajudarão. Comprima essencialmente a parte mais larga do vidro para que ele possa entrar e, uma vez dentro, permita que ele se abra. Para removê-lo gentilmente estique da base
Talvez o começo seja difícil, mas você aprende rapidamente a fazer isso com agilidade.
Existe uma parte do nosso corpo que nos permite comunicar, nos expressar e compartilhar nossos diferentes sentimentos e emoções através de certos atos ou gestos que usamos todos os dias. Você provavelmente adivinhou: é obviamente mãos! O poder de cura das carícias De acordo com estudos realizados pelo American Journal Psiquiatria , carícias são gestos terapêuticos com um significado preciso e expressões que têm mais impacto sobre nós do que qualquer outro medicamento.
5 Chaves para melhorar nossa saúde cerebral no café da manhã
Em 2014, um livro muito interessante foi publicado: "The SharpBrains Guide to Brain Fitness: Como otimizar a saúde e o desempenho do cérebro em qualquer idade" explica como podemos melhorar nossa saúde cerebral e nossa capacidade de desfrutar de uma melhor qualidade de vida. Através de 11 estratégias-chave, o autor explica o que a maioria das pessoas já sabe, mas poucas pessoas sabem colocar em prática.
