Por que é bom não fazer uma cama de manhã?
Fazer cama é uma das atividades que a maioria das pessoas faz de manhã, quando se levantam todas as manhãs, ou qualquer outra hora do dia. Consideramos que essa atividade é essencial para tornar nossa casa arrumada e nosso quarto mais agradável a cada vez que entramos nela. No entanto, embora a maioria das pessoas esteja acostumada a arrumar suas camas todas as manhãs, um estudo recente publicado pela Universidade de Kingston (localizada em Londres, na Grã-Bretanha) garante que fazer a cama de alguém não é tão bom que acreditamos e pode até ter efeitos negativos sobre a saúde
Como explicamos isso?
Para demonstrar que o ato de fazer cama pode ser ruim para a saúde, Os pesquisadores revelaram que colocar os lençóis e colchas de volta no lugar cria um local perfeito para os ácaros se aninharem e se multiplicarem. Em termos práticos, eles queriam mostrar que quando fazemos nossas cama, nós cobrimos os ácaros e aracnídeos que vivem nestas folhas, o que ajuda a aumentar sua expectativa de vida.
Na verdade, mesmo se não podemos vê-lo, lençóis e colchas contêm umidade e calor, que são gerados pelo suor que produzimos enquanto dormimos. Esta umidade, adicionada a uma ventilação fraca, é um lugar perfeito para os ácaros que podem se espalhar facilmente e viver por um longo tempo sem nos darmos conta disso.
Ao induzirmos este surto de ácaros perfeito, nós vamos enfrentar sofrimentos como asma, eczema ou dermatite, febre do feno crônica, várias alergias respiratórias e até mesmo insônia. Na verdade, a pesquisa mostrou que uma cama pode ser o lar de 1,5 milhão de ácaros, o que aumenta o risco de desenvolver uma de suas doenças.
Stephen Pretlove, o líder da equipe de cientistas que publicou o estudo em questão, disse que para evitar as doenças causadas pelos ácaros, é melhor combatê-los evitando fazer a cama assim que nos levantamos. Quando não estamos fazendo nossa cama, os ácaros podem ser eliminados mais facilmente, especialmente se nós arejarmos nosso quarto. Os ácaros podem ser eliminados graças ao ar fresco e à exposição solar, isto é para evitar que se espalhem em nossa cama, o ideal é deixe as folhas abertas e abra a janela do quarto
Pretlove também observou que muitos insetos e calamidades podem ser removidos com diferentes produtos de limpeza e usando um aspirador de pó. No entanto, ele disse que os ácaros não podem ser eliminados desta forma, então ele recomendou a ventilação freqüente da sala, lavando seus lençóis e cobertores de cama regularmente e especialmente para expô-los ao sol.
Para concluir , o pesquisador relatou que esses achados podem ser fundamentais na prevenção de doenças alérgicas ou afins, e isso poderia ajudar no seu tratamento. É por isso que as pessoas que não gostam de dormir agora têm uma boa razão para não fazê-lo. E para aqueles que fazem isso com frequência, especialmente logo após acordar, você deve começar a considerar essas dicas para evitar a disseminação e aumentar a expectativa de vida dos ácaros, para evitar as doenças de que falamos. .
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