O verão é um dos melhores momentos para aproveitar os incríveis benefícios das frutas tropicais, como a melancia.
Como durante este período, altas temperaturas podem causar desidratação, o consumo de melancia é tudo apropriado , porque contém água e nutrientes importantes que ajudam a cuidar do corpo quando expostos a altas temperaturas.
A melancia é 90% água e 10% de nutrientes importantes, como vitamina C, vitamina A, potássio, magnésio, etc.
Além disso, contém licopeno e beta-caroteno, antioxidantes importantes que ajudam a inibir a ação de radicais livres no corpo, a fim de evitar Doenças crônicas como o câncer
Estudos preliminares determinaram que a melancia poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol as placas nas artérias, que reduz o risco de sofrer um ataque cardíaco.
Além disso, contém aminoácidos essenciais que mantêm a elasticidade nas artérias, a fluxo sanguíneo e função cardiovascular em geral.
Uma vez que é muito pobre em gordura e rica em fitonutrientes e antioxidantes, a melancia age como um estimulante para perder peso e controlar desordens relacionadas
Também tem propriedades diuréticas, e é um excelente remédio para combater a retenção de água e reduzir a inflamação.
A porção diária de melancia aumenta os níveis de energia em até 23% , graças ao seu alto teor de vitamina B6, um nutriente que o corpo usa para sintetizar o hormônio do bem-estar.
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Graças ao seu alto teor de água, a melancia atua como um tônico e rins purificadores e bexiga.
Contém potássio, um mineral que ajuda a eliminar o ácido úrico e substâncias tóxicas que se acumulam nos rins.
Este delicioso batido é uma maneira refrescante e deliciosa de aproveitar os benefícios da melancia e Banana
Ingredientes
Como fazer isso
Esta deliciosa sobremesa refrescante é muito rápida de preparar.
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Como prepará-lo
Esta sobremesa refrescante é ideal quando os dias de calor elevado. Aqui está a receita simples de melancia espuma!
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Como preparar?
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Ice é uma receita ideal para desfrutar da melancia legal
Há muitas maneiras. para se preparar, mas vamos dar-lhe uma receita simples.
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Como preparar?
Aloe vera: as virtudes desta planta medicinal
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Como fazer baixar o açúcar no sangue, colesterol e ácido úrico com alcachofra água
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