Auto-estima, a chave para a felicidade
A auto-estima é auto-estima, e é algo que afeta todas as áreas de nossas vidas.
Mas estima de si não é algo estável. A morte de um ente querido, uma traição de amor ou outra situação que nos surpreende pode fazê-lo cambalear
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Mas quem quer que seja desestabilizado não está fadado a afundar, como às vezes acontece quando tudo nos escapa.
Falta de tomada de decisões, problemas não resolvidos, o acúmulo de emoções pode desencadear um grande infortúnio baixa auto-estima
Aumente sua autoestima para ser feliz - para
Ser feliz não é nada além de se sentir em paz, se sentindo bem consigo mesmo - estar ao nosso redor e nos fazer sentir extremamente bem, em harmonia com tudo e com todos.
Mas crenças, problemas da infância e os golpes da vida podem precipitar nossa auto-estima em um poço sem fundo
O verdadeiro problema, quando flui, é que nos refugiamos Às vezes, na vitimização, nas queixas e inconscientemente, buscamos apoio em nossa zona de conforto
De repente, nos colocamos em "pausa". Nós não vivemos plenamente a nossa vida, os medos nos assaltam, a insegurança nos invade e o tempo passa diante de nossos olhos como se fosse sem valor.
Mas somos nós que não somos corajosos o suficiente -se. Nós nos prejudicamos por acreditar que tudo isso é a triste realidade e agir contra o nosso bem-estar.
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Quantas vezes você caiu em um relacionamento tóxico que você não foi capaz de parar? Você já foi humilhado sem saber como reagir?
Medo, dúvidas, vergonha, "É apropriado ou não?", "Como você vai reagir?" "," O que vai acontecer comigo "? ", o" eu não vou saber viver sem ... "são pensamentos que auto-sabotam nossa auto-estima e nos prejudicam muito.
Coloque-se em primeiro lugar, outros devem vir atrás de você
S Há algo que afeta muito a autoestima, é bom que você não pense que é suficientemente válido ou que não se valoriza e valoriza a si mesmo, o que muitas vezes leva a pensar nos outros antes de você.
Outros merecem tudo menos você Você deve amar os outros, mas não merece ser amado ... Esses pensamentos fazem você esperar pelos outros o que você não dá a si mesmo
Não te colocar em prioridade, deixar você sozinho, inevitavelmente faz você sofrer Sua auto-estima é encontrada no chão e com essa atitude você não será capaz de
Talvez você se considere uma pessoa egoísta, porque você se coloca em primeiro lugar, porque pensa na sua bem-estar antes de qualquer outra pessoa
Mas se você não é bom, como você faz os outros se sentirem bem? Ao preço da sua felicidade? Por se sacrificar? O que você vai ganhar?
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Ninguém vai cuidar de você, não vai te amar ou te dar o valor que você merece isto se você não fizer isto já com você
Em primeiro lugar porque você não poderá dar qualquer coisa que não está em você. Sempre que você dá amor, será um amor vazio porque você não pode dar algo que não se dá, já que você não o tem em você! Isso é muito lógico.
E se você escolher ser feliz-se?
A maioria dos problemas que surgem nos relacionamentos, aqueles que entram no ciclo e nós não vemos uma saída, são problemas de auto-estima.
É por isso que devemos dar-lhe atenção especial porque se nos sentimos mal, devemos consertar algo em nós mesmos.
Não podemos esperar que outros façam isso ou que eles não estejam cientes do mal que estamos despejando neles, dando-lhes aquilo que não nos damos a nós mesmos.
Este é um verdadeiro Suicídio
Nós então alimentaremos nossa miséria, nós nos esvaziaremos e nos transformaremos em um buraco negro que absorverá todo o negativo ao redor dele.
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Sua estima por você é a chave para a sua felicidade, mas para você tem que olhar para si mesmo, colocar-se em primeiro lugar em sua vida, dar a si mesmo importância e curar tudo o que te machuca.
Não adianta se "jogar" nos outros se Você se esquece. Você é a pessoa mais importante com quem você passará o resto da sua vida.
Cuide-se porque, do contrário, ninguém fará isso por você.
Aprenda a Defender a Crítica Assertiva
"Você não trabalhou muito bem hoje", "Se eu tivesse sido você, eu não teria tomado essa decisão" ... Durante todo o dia, estamos sujeito a uma multidão de críticas . Portanto, hoje você aprenderá a defender-se dos críticos com assertividade. Assertividade é uma capacidade muito subdesenvolvida que nos permite defender nossos direitos.
ÀS vezes, quando alguém o leva ao precipício, você descobre que pode voar
Estamos certos de que, durante sua vida, você já enfrentou um abismo. São momentos de sofrimento onde outras pessoas nos levam à beira do precipício. Claro, estamos falando de relações afetivas traumáticas, daquelas que alteram a autoestima e nos levam ao limite nossas forças. Nós até chegamos a pensar nesses momentos que tudo está perdido.
