6 Alimentos que agravam a celulite

A celulite é a formação de nódulos de gordura que dão à pele uma aparência desigual . Geralmente, isso ocorre nas nádegas, coxas e abdômen.

Designado também pelo termo "lipodistrofia superficial", na celulite linguagem popular é muitas vezes chamado de "casca de laranja" por causa de sua aparência característica.

celulite diz respeito às mulheres mais do que homens , e aparece na puberdade, especialmente entre o excesso de peso ou que sofrem de desequilíbrios hormonais.

Embora ele não agir um problema grave, a presença de celulite pode indicar um mau funcionamento do sistema linfático, um problema de retenção de fluido ou doenças inflamatórias .

Muitos fatores causam a celulite. o consumo regular de determinados alimentos podem agravar esta condição .

você sabe quais são estes alimentos? Vamos ver neste artigo os seis alimentos mais comuns, para que você possa evitá-los.

Os fatores que causam a celulite

A celulite é uma inflamação do tecido subcutâneo, o resultado de uma má circulação operacional micro nível no sangue

veias localizadas em áreas problemáticas perdem seu tom e elasticidade , impedindo o fluxo de sangue adequado

como resultado deste .. as células não são alimentado adequadamente, as toxinas de retenção aumenta e de armazenamento de tecido gordo sob a pele é estimulada

. fatores de risco

nenhuma uma causa exata que causa celulite. Muitas vezes um ou mais fatores explicam sua aparência . Estes fatores são:

• um estilo de vida sedentário
• tabaco e álcool excessivo consumo de sobrepeso e obesidade
• vestindo roupas embutidos que fazem a circulação sanguínea difícil
• uma dieta desequilibrada
• súbitas mudanças hormonais (puberdade, gravidez)
• retenção de líquidos
• a tomar contraceptivos orais

os sintomas da celulite

o principal sintoma a celulite é um alteração perceptível na aparência da pele, o que parece estar aumentando : textura lisa deixa espaço para uma textura granulada, semelhante à casca de laranja

Você também pode. observar os seguintes sintomas:

• a perda de pele de elasticidade de
• dor e inflamação
• a pele seca e ondulações visíveis
• a pele de orvalho
• uma aparência acolchoada

o alimentos que agravam a celulite

Enquanto alguns alimentos têm propriedades que ajudam a desintoxicar o corpo e promover a redução da celulite, outros cheios de gorduras saturadas, açúcares e aditivos químicos tendem a agravar a situação.

1. frios

O deli ainda parece fresca e é uma opção de fast food. No entanto, devido à sua grande quantidade de farinha e seu alto teor de gordura e de sódio é um dos piores inimigos da saúde circulatória .

O consumo regular leva a um acúmulo . gordura nas artérias, a retenção de líquidos e encoraja o excesso de peso

Assim, para reduzir a celulite ou pelo menos impedir que o agravamento, é importante limitar o consumo de alimentos os seguintes:

• chouriço
• presunto
• salsicha
• salsicha
• Bacon

2. Os produtos lácteos

É verdade que os produtos lácteos contêm nutrientes benéficos para o corpo. No entanto, devido a uma alta concentração de gorduras saturadas , é melhor evitar consumir estes produtos se você quiser reduzir sua celulite.

Gorduras saturadas são depositadas nos tecidos, assim promovendo a flacidez da pele e a presença de dimples .

Além disso, o teor de lactose pode levar a reações inflamatórias em pacientes que não toleram essa substância.

3. Temperos

Temperos são freqüentemente usados ​​em alguns pratos para realçar o sabor dos alimentos. O problema é que muitos componentes desses temperos promovem o acúmulo de gordura no corpo , ou causa a retenção de líquidos nos tecidos.

Recomenda-se excluir os seguintes produtos da sua dieta:

• maionese
• molho de tomate
• mostarda
• molho de soja
• molho preto

4. Café e refrigerantes

Café e alguns refrigerantes comerciais contêm uma alta dose de cafeína , um estimulante que pode afetar a saúde da pele.

Esta substância interfere com o processo oxigenação dos tecidos , e promove a celulite e a flacidez da pele.

O ideal é substituir essas bebidas por água, chás de ervas e sucos naturais sem açúcar.

5 . Farinhas refinadas

A farinha de trigo refinada e todos os seus derivados contêm carboidratos que são difíceis de metabolizar e influenciam a formação de depósitos de gordura.

O consumo dessas farinhas refinadas leva a uma tendência ao excesso de peso e, consequentemente, favorece a formação de celulite em diferentes partes do corpo.

6. Açúcar

O açúcar traz um sabor especial a centenas de preparações, e também é viciante.

Recomenda-se reduzir o consumo de açúcar o máximo possível; um excesso de açúcar aumenta a presença de glicose no sangue e complica a atividade metabólica.

Você está tentando reduzir sua celulite? Se você não sabia que esses alimentos são prejudiciais à sua saúde, comece a excluí-los da sua dieta e substitua-os por alternativas orgânicas

Purificando chá de ervas com mel, vinagre e chá

O chá, o vinagre de maçã e o mel estão entre os dos remédios naturais mais recomendados . De fato, eles trazem muitos benefícios para a nossa saúde, e é por isso que frequentemente os defendemos. Logicamente, se prepararmos uma bebida usando estes três ingredientes, teremos uma infusão de purificação verdadeiramente espetacular!

(Recibos)

5 Smoothies para facilitar a cenoura para fazer para desintoxicar o

A a cenoura é uma vegetal muito popular em todo o mundo . Este é não só devido ao seu sabor delicioso, mas também a sua ingestão de nutrientes, tais como fibra vitaminas (A, B, C, D, E, ácido fólico) Micronutrientes (ferro, potássio, fósforo, cálcio) antioxidantes naturais Além disso, também tem um valor calórico muito baixo, , uma vez que traz apenas 25 calorias por 100 gramas.

(Recibos)