6 Alimentos que agravam a celulite

A celulite é a formação de nódulos de gordura que dão à pele uma aparência desigual . Geralmente, isso ocorre nas nádegas, coxas e abdômen.

Designado também pelo termo "lipodistrofia superficial", na celulite linguagem popular é muitas vezes chamado de "casca de laranja" por causa de sua aparência característica.

celulite diz respeito às mulheres mais do que homens , e aparece na puberdade, especialmente entre o excesso de peso ou que sofrem de desequilíbrios hormonais.

Embora ele não agir um problema grave, a presença de celulite pode indicar um mau funcionamento do sistema linfático, um problema de retenção de fluido ou doenças inflamatórias .

Muitos fatores causam a celulite. o consumo regular de determinados alimentos podem agravar esta condição .

você sabe quais são estes alimentos? Vamos ver neste artigo os seis alimentos mais comuns, para que você possa evitá-los.

Os fatores que causam a celulite

A celulite é uma inflamação do tecido subcutâneo, o resultado de uma má circulação operacional micro nível no sangue

veias localizadas em áreas problemáticas perdem seu tom e elasticidade , impedindo o fluxo de sangue adequado

como resultado deste .. as células não são alimentado adequadamente, as toxinas de retenção aumenta e de armazenamento de tecido gordo sob a pele é estimulada

. fatores de risco

nenhuma uma causa exata que causa celulite. Muitas vezes um ou mais fatores explicam sua aparência . Estes fatores são:

• um estilo de vida sedentário
• tabaco e álcool excessivo consumo de sobrepeso e obesidade
• vestindo roupas embutidos que fazem a circulação sanguínea difícil
• uma dieta desequilibrada
• súbitas mudanças hormonais (puberdade, gravidez)
• retenção de líquidos
• a tomar contraceptivos orais

os sintomas da celulite

o principal sintoma a celulite é um alteração perceptível na aparência da pele, o que parece estar aumentando : textura lisa deixa espaço para uma textura granulada, semelhante à casca de laranja

Você também pode. observar os seguintes sintomas:

• a perda de pele de elasticidade de
• dor e inflamação
• a pele seca e ondulações visíveis
• a pele de orvalho
• uma aparência acolchoada

o alimentos que agravam a celulite

Enquanto alguns alimentos têm propriedades que ajudam a desintoxicar o corpo e promover a redução da celulite, outros cheios de gorduras saturadas, açúcares e aditivos químicos tendem a agravar a situação.

1. frios

O deli ainda parece fresca e é uma opção de fast food. No entanto, devido à sua grande quantidade de farinha e seu alto teor de gordura e de sódio é um dos piores inimigos da saúde circulatória .

O consumo regular leva a um acúmulo . gordura nas artérias, a retenção de líquidos e encoraja o excesso de peso

Assim, para reduzir a celulite ou pelo menos impedir que o agravamento, é importante limitar o consumo de alimentos os seguintes:

• chouriço
• presunto
• salsicha
• salsicha
• Bacon

2. Os produtos lácteos

É verdade que os produtos lácteos contêm nutrientes benéficos para o corpo. No entanto, devido a uma alta concentração de gorduras saturadas , é melhor evitar consumir estes produtos se você quiser reduzir sua celulite.

Gorduras saturadas são depositadas nos tecidos, assim promovendo a flacidez da pele e a presença de dimples .

Além disso, o teor de lactose pode levar a reações inflamatórias em pacientes que não toleram essa substância.

3. Temperos

Temperos são freqüentemente usados ​​em alguns pratos para realçar o sabor dos alimentos. O problema é que muitos componentes desses temperos promovem o acúmulo de gordura no corpo , ou causa a retenção de líquidos nos tecidos.

Recomenda-se excluir os seguintes produtos da sua dieta:

• maionese
• molho de tomate
• mostarda
• molho de soja
• molho preto

4. Café e refrigerantes

Café e alguns refrigerantes comerciais contêm uma alta dose de cafeína , um estimulante que pode afetar a saúde da pele.

Esta substância interfere com o processo oxigenação dos tecidos , e promove a celulite e a flacidez da pele.

O ideal é substituir essas bebidas por água, chás de ervas e sucos naturais sem açúcar.

5 . Farinhas refinadas

A farinha de trigo refinada e todos os seus derivados contêm carboidratos que são difíceis de metabolizar e influenciam a formação de depósitos de gordura.

O consumo dessas farinhas refinadas leva a uma tendência ao excesso de peso e, consequentemente, favorece a formação de celulite em diferentes partes do corpo.

6. Açúcar

O açúcar traz um sabor especial a centenas de preparações, e também é viciante.

Recomenda-se reduzir o consumo de açúcar o máximo possível; um excesso de açúcar aumenta a presença de glicose no sangue e complica a atividade metabólica.

Você está tentando reduzir sua celulite? Se você não sabia que esses alimentos são prejudiciais à sua saúde, comece a excluí-los da sua dieta e substitua-os por alternativas orgânicas

7 Rituais matinais para eliminar a celulite

Além de aplicar um creme para eliminar a celulite, é essencial mudar nossos hábitos alimentares e incluir em nossa rotina diária uma série de exercícios. Você levar uma batalha impiedosa contra a celulite? Você provavelmente sabe que esta é uma luta muito difícil que requer muito esforço e perseverança.

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