6 Alimentos que agravam a celulite
A celulite é a formação de nódulos de gordura que dão à pele uma aparência desigual . Geralmente, isso ocorre nas nádegas, coxas e abdômen.
Designado também pelo termo "lipodistrofia superficial", na celulite linguagem popular é muitas vezes chamado de "casca de laranja" por causa de sua aparência característica.
celulite diz respeito às mulheres mais do que homens , e aparece na puberdade, especialmente entre o excesso de peso ou que sofrem de desequilíbrios hormonais.
Embora ele não agir um problema grave, a presença de celulite pode indicar um mau funcionamento do sistema linfático, um problema de retenção de fluido ou doenças inflamatórias .
Muitos fatores causam a celulite. o consumo regular de determinados alimentos podem agravar esta condição .
você sabe quais são estes alimentos? Vamos ver neste artigo os seis alimentos mais comuns, para que você possa evitá-los.
Os fatores que causam a celulite
A celulite é uma inflamação do tecido subcutâneo, o resultado de uma má circulação operacional micro nível no sangue
veias localizadas em áreas problemáticas perdem seu tom e elasticidade , impedindo o fluxo de sangue adequado
como resultado deste .. as células não são alimentado adequadamente, as toxinas de retenção aumenta e de armazenamento de tecido gordo sob a pele é estimulada
. fatores de risco
nenhuma uma causa exata que causa celulite. Muitas vezes um ou mais fatores explicam sua aparência . Estes fatores são:
- um estilo de vida sedentário
- tabaco e álcool excessivo consumo de sobrepeso e obesidade
- vestindo roupas embutidos que fazem a circulação sanguínea difícil
- uma dieta desequilibrada
- súbitas mudanças hormonais (puberdade, gravidez)
- retenção de líquidos
- a tomar contraceptivos orais
os sintomas da celulite
o principal sintoma a celulite é um alteração perceptível na aparência da pele, o que parece estar aumentando : textura lisa deixa espaço para uma textura granulada, semelhante à casca de laranja
Você também pode. observar os seguintes sintomas:
- a perda de pele de elasticidade de
- dor e inflamação
- a pele seca e ondulações visíveis
- a pele de orvalho
- uma aparência acolchoada
o alimentos que agravam a celulite
Enquanto alguns alimentos têm propriedades que ajudam a desintoxicar o corpo e promover a redução da celulite, outros cheios de gorduras saturadas, açúcares e aditivos químicos tendem a agravar a situação.
1. frios
O deli ainda parece fresca e é uma opção de fast food. No entanto, devido à sua grande quantidade de farinha e seu alto teor de gordura e de sódio é um dos piores inimigos da saúde circulatória .
O consumo regular leva a um acúmulo . gordura nas artérias, a retenção de líquidos e encoraja o excesso de peso
Assim, para reduzir a celulite ou pelo menos impedir que o agravamento, é importante limitar o consumo de alimentos os seguintes:
- chouriço
- presunto
- salsicha
- salsicha
- Bacon
2. Os produtos lácteos
É verdade que os produtos lácteos contêm nutrientes benéficos para o corpo. No entanto, devido a uma alta concentração de gorduras saturadas , é melhor evitar consumir estes produtos se você quiser reduzir sua celulite.
Gorduras saturadas são depositadas nos tecidos, assim promovendo a flacidez da pele e a presença de dimples .
Além disso, o teor de lactose pode levar a reações inflamatórias em pacientes que não toleram essa substância.
3. Temperos
Temperos são freqüentemente usados em alguns pratos para realçar o sabor dos alimentos. O problema é que muitos componentes desses temperos promovem o acúmulo de gordura no corpo , ou causa a retenção de líquidos nos tecidos.
Recomenda-se excluir os seguintes produtos da sua dieta:
- maionese
- molho de tomate
- mostarda
- molho de soja
- molho preto
4. Café e refrigerantes
Café e alguns refrigerantes comerciais contêm uma alta dose de cafeína , um estimulante que pode afetar a saúde da pele.
Esta substância interfere com o processo oxigenação dos tecidos , e promove a celulite e a flacidez da pele.
O ideal é substituir essas bebidas por água, chás de ervas e sucos naturais sem açúcar.
5 . Farinhas refinadas
A farinha de trigo refinada e todos os seus derivados contêm carboidratos que são difíceis de metabolizar e influenciam a formação de depósitos de gordura.
O consumo dessas farinhas refinadas leva a uma tendência ao excesso de peso e, consequentemente, favorece a formação de celulite em diferentes partes do corpo.
6. Açúcar
O açúcar traz um sabor especial a centenas de preparações, e também é viciante.
Recomenda-se reduzir o consumo de açúcar o máximo possível; um excesso de açúcar aumenta a presença de glicose no sangue e complica a atividade metabólica.
Você está tentando reduzir sua celulite? Se você não sabia que esses alimentos são prejudiciais à sua saúde, comece a excluí-los da sua dieta e substitua-os por alternativas orgânicas
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