Coisas para não dizer a pessoas com depressão
Apoiar pessoas com depressão pode ser uma tarefa complicada
Às vezes é tentador se afastar da pessoa em vez de arriscar para dizer-lhe coisas que poderiam agravar sua condição
Não faça isso especialmente: a pessoa que sofre desse distúrbio precisa de você mais do que nunca.
Você deve apenas ter em mente frases bem-intencionadas Isso permitirá que você faça a diferença para o seu ente querido que sofre de depressão.
A última coisa que uma pessoa deprimida precisa é para sentir o mal-entendido de outros sobre sua condição.
Aqui estão as frases que você nunca deve dizer para as pessoas com depressão.
"Por que você não pode simplesmente ser feliz?"
A depressão faz com que a mente distorça totalmente o mundoCerque-o e encha-o de negatividade e tristeza. Falar de felicidade para uma pessoa deprimida pode ser totalmente destrutivo porque ela não é capaz de conceber.
Não há uma solução rápida para a depressão e insistir que a pessoa mude rapidamente pode reforçar seus sentimentos negativos.
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"Terapias e medicamentos são essenciais para aqueles que sofrem de depressão. "
As pessoas que estão deprimidas têm medo de pedir ajuda por causa da doença de que sofrem, têm medo de expor seus sentimentos porque vivemos em uma cultura que valoriza apenas Pessoas felizes
Tomar medicamentos também é uma causa de estresse porque é controverso devido a preconceitos, riscos de dependência ou efeitos colaterais. deprimido o medo de alterar a mente e perder totalmente a saúde mental
É importante mencionar a idéia de uma terapia, mas nunca forçar uma pessoa a seguir esse caminho.
Pessoas deprimidas precisam de um momento para fazer essa escolha
"Apenas se concentre em melhorar."
Pessoas que não estão deprimidas não sabem os efeitos da perda de energia física e psíquica que esta doença provoca.
No pensamento Para ajudar um de nossos entes queridos que está sofrendo desse distúrbio, podemos ficar tentados a dizer-lhe que ele só tem que sair da cama para viajar, ver o mundo e se divertir.
Mesmo que esta frase possa parecer positiva, aumenta o desespero que as pessoas deprimidas podem sofrer. Eles são os primeiros a querer sair de sua situação, mas eles não sabem como.
Seu estado de espírito seus pensamentos e comportamentos não estão mais sob seu controle, especialmente se eles estão sofrendo de depressão grave.
"Não é tão ruim, outras pessoas estão em situações mais terríveis. "
Ninguém quer ser comparado a crianças que vivem em zonas de conflito ou a pessoas com doenças graves.
Por que quereríamos infligir isso a pessoas com depressão? Você realmente acha que poderia fazê-los se sentir melhor?
Aqueles que sofrem de depressão têm pensamentos psicóticos e ilusórios. Se você insistir em compará-los a outras pessoas que estão em situações terríveis, eles sentirão 'muito pior.
Se a sua intenção pode ser louvável, você não será capaz de ajudá-los dizendo estas palavras.
"Tudo ficará melhor amanhã."
Esta condição não pode melhorar durante a noite. Essa expectativa desproporcional pode causar muitos danos a pessoas que sofrem de depressão.
Somente aqueles que já experimentaram um episódio depressivo sabem realmente o quanto a dor causada por essa condição é profunda. Tudo é apenas sofrimento e desespero
É só graças a uma ajuda médica adaptada que é possível superar um estado depressivo, mas leva tempo. Pronunciar tais sentenças só fará piorar a condição da pessoa afetada por esse distúrbio.
"A culpa é sua".
Fazemos julgamentos continuamente baseados exclusivamente em nossos valores. pessoal. Mas, muitas vezes, estamos muito mal informados sobre a depressão e nossas opiniões podem ser tendenciosas.
A depressão sempre esteve associada ao pecado.
Essa condição seria uma punição para a pessoa que quebrou as leis dos deuses. . Hoje, essa idéia arcaica persiste, e algumas pessoas não hesitam em dizer aos deprimidos sobre elas.
Essa atitude pode ter consequências dramáticas e piorar gravemente a condição das pessoas que sofrem de depressão.
"Não seja tão negativo"
É difícil estar perto de alguém que está sofrendo de depressão. Sua baixa energia e humor sombrio podem contaminar os outros, então eles tendem a se afastar.
A melhor maneira de ajudar alguém nessa situação é ser solidário com eles, dê-lhe todo o nosso apoio para que ela possa encontrar os recursos necessários para enfrentar seu problema
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positiva A depressão é um problema sério
Não, a depressão não é apenas psicológica e não cura em um tempo definido. Ela também não tem razão para ser exata.
A depressão faz com que aqueles que sofrem com ela não dêem mais. significado para a sua existência, por causa de muitos fatores diferentes e variados, tais como problemas familiares, a morte de um ente querido ou fracassos profissionais, entre outros.
Depressão é uma luta diária para aqueles que sofrem com isso. Tenha isso em mente quando for tente dar conselhos a pessoas deprimidas, para não empurrá-las e tentar ajudá-las.
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