Cabelo fino: causas e alimentos que evitam a perda de cabelo
Você sabia que o estresse ou uma dieta pouco saudável podem afetar a saúde do cabelo? Se você tiver cabelos finos, tente controlar esses fatores para resolver o problema.
Você tem problemas com cabelos finos? Você notou que está constantemente perdendo cabelo, mas não sabe como evitá-lo?
Se esse é o seu caso, você deve saber que essas perguntas são muito frequentes e que você não está lá. o único-e
Fatores que você deve saber sobre o seu cabelo
O cabelo humano é um longo filamento que tem o caule, que é a parte visível, e a raiz, que é um folículo piloso e o bulbo em que está inserido e onde obtém seus nutrientes.
Embora não cumpra nenhuma função vital, sua presença ou ausência de pêlos pode afetar emocionalmente ou psicologicamente uma pessoa.
A quantidade de folículo piloso que uma pessoa tem será a mesma desde o nascimento até a morte. Estima-se que o couro cabeludo tenha cerca de 100.000 cabelos
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O crescimento médio mensal é de um centímetro . Nas mulheres, é normal que cresça mais rápido do que nos homens, e cresce mais no verão do que no inverno.
Quanto à textura, há cabelos finos, normais ou grossos. No entanto, mesmo se você tem cabelos grossos ou normais, ao longo do tempo e em algumas situações pode ser refinado.
Causas de cabelos finos
O cabelo pode experimentar certas complicações ao longo da vida ou problemas que tornarão necessário procurar ajuda
É comum que o cabelo comece a diminuir depois dos 50 anos.
Entre as causas do refinamento estão:
Colesterol alto
Existe uma relação direta entre níveis elevados de colesterol e calvície. Se o seu médico lhe disser que os níveis de colesterol estão altos, é hora de reduzi-los.
Pressão alta
Quanto mais alta a pressão arterial, maior o risco de perder o cabelo.
Estresse
Este é um problema comum para a maioria das pessoas. A boa notícia é que, uma vez controlada, a perda de cabelo cessa.
Envelhecimento
A passagem do tempo é muitas vezes acompanhada por uma perda de nutrientes e perda de cabelo. Refine gradualmente
O que você pode fazer é ter uma dieta saudável que forneça todos os nutrientes
Infecções
Eles podem ser fúngicos ou bacterianos e se manifestam no pelo de cabelo. caspa, secura e descamação do couro cabeludo
Mesmo que não sejam severos, se não forem tratados a tempo, o cabelo pode perder a sua espessura permanentemente.
Alterações Hormonal
- Esta é geralmente a principal causa de perda de cabelo em mulheres.
- Essas mudanças tendem a ocorrer em momentos específicos, como gravidez, menopausa, ciclo menstrual ou quando há tem problemas de tiróide.
- Por isso, é bom consultar o seu ginecologista e ou endocrinologista, para que você controle seus hormônios
Drogas
Sabemos que os medicamentos para tratar o câncer podem causar queda de cabelo, mas estes não são os únicos.
Outros medicamentos os mesmos efeitos, como os de artrite, pílulas anticoncepcionais, depressão ou gota
Pobre nutrição
Refinamento do cabelo pode ser o resultado de uma deficiência mineral , como ferro e vitaminas que contribuem para uma boa regeneração do último.
Tratamentos para prevenir a queda de pêlos finos
Como já mencionamos, é bom consultar o seu médico para descartar a presença de um grande problema médico.
Além disso, existem alimentos e remédios naturais que irão prevenir ou retardar a queda de cabelo que foi refinado
Massagens com azeite ou alecrim
Use um desses dois óleos para massagear o couro cabeludo. Isso ajudará a promover a circulação sanguínea na área
Use xampu neutro e natural
Isso ajudará a evitar o acúmulo de substâncias químicas nas raízes do cabelo
Evite o uso diário das placas e o secador de cabelo
- O calor excessivo desses elementos afeta negativamente o cabelo.
- Se o uso freqüente for necessário, aplique um protetor de calor antes de secar ou alisar.
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Amoras, morangos e romã
- O amora-preta contém fibras, antioxidantes e vitaminas C, A, B, E, K.
também é rico em minerais (cobre, magnésio, manganês, potássio, ácido fólico e elágico).
Assim, ele pode bloquear a enzima que causa a fase de repouso do folículo piloso e a mantém ativa
Esta fruta ajuda a combater o envelhecimento, câncer e doenças neurológicas ologies que fazem com que o cabelo seja refinado
- As morangos têm uma alta concentração de vitamina C, ácido fólico, manganês e potássio.
- Blackberry contém altos níveis de ácido elágico que promove o crescimento do cabelo, vitamina K, ácido fólico e manganês
- A romã é considerada o melhor antioxidante que a natureza oferece e ajuda a restaurar a saúde do cabelo
Rosa Mosqueta
é um arbusto selvagem que oferece flores e frutas. O óleo de suas sementes é usado em cosméticos
Para a queda de cabelo pode-se comer da maneira desejada e para realizar massagens do couro cabeludo com seu óleo.
Alimentos ricos em enxofre
Aumentar o consumo de alimentos como ovos, frutas secas, sementes e soja ajuda a aumentar a força do cabelo.
Como você pode ver, combater cabelos finos não é uma tarefa impossível. Se você melhorar sua dieta e seus hábitos de beleza, em seis meses você será capaz de manter seu cabelo saudável e forte.
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