A dieta baseada abacaxi
Abacaxi tem propriedades antioxidantes, saciantes, diuréticas e digestivas , tornando-se um aliado especial para a eliminação de toxinas e resíduos através da urina.
abacaxi é ideal para desintoxicar o corpo e eliminar líquido para perder peso rapidamente e de forma eficaz.
no entanto, este plano deve ser realizado para apenas 3 ou 4 dias, pois pode causar deficiências nutricionais se o abacaxi se torna uma alimentação diária
Por que fazer esta dieta de abacaxi?
- A dieta de abacaxi é uma maneira rápida de perder peso porque reduz a inflamação abdominal e a presença de gordura no corpo. nosso organismo.
- Suas propriedades co ajuda a desintoxicar nosso corpo, eliminando qualquer excesso que persista depois de ingerir certos alimentos
- O abacaxi fornece ao corpo uma grande quantidade de vitaminas e ajuda a limpar o pâncreas, o fígado e os rins.
- Preparar refeições de abacaxi é muito simples e delicioso
Qual é a dieta do abacaxi?
A dieta do abacaxi consiste em comer abacaxi em cada refeição. o dia, com outros alimentos baixos em calorias , que se complementam bem para eliminar o desperdício e reduzir efetivamente a inflamação do corpo.
Todos os dias, você tem que tomar 3 refeições e em cada uma delas eles precisam incorporar 400 gramas de proteína animal magra, como frango, peixe, peru ou coelho, e alguns vegetais.
Como fazer a dieta do abacaxi?
Dia 1
- Café da manhã: Duas fatias de abacaxi comum acompanhadas por uma tartine de pa em biscoitos integrais completos ou dois
- Lunch. Dois anéis de abacaxi e um filé de vitela com brócolis cozido, temperado com um pouco de azeite e vinagre Jantar de maçã
- 200 g de peito com uma colher de azeite e um pouco de sal. Para acompanhar com saladas e duas fatias de abacaxi
Dia 2
- Pequeno-almoço. dois biscoitos completos, um iogurte e duas fatias de suco de abacaxi natural, ou
- Lunch. : Duas fatias de abacaxi, 200 gramas de salmão com azeite de oliva e uma pitada de sal
- Jantar: Uma salada mista com duas fatias de abacaxi, um caixa de atum, temperada com uma colher de azeite e vinagre
Dia 3
- Café da manhã: duas fatias de abacaxi ou suco. Dois bolinhos completos e café
- o almoço. 200 g de peito com legumes no vapor e duas fatias de abacaxi
- Jantar . Aveludado limpeza legumes com vegetais como aipo alcachofra ou espargos. Duas fatias de abacaxi simples ou em suco
Contra-indicações da dieta com abacaxi
- Mesmo que a dieta do abacaxi seja muito eficaz na perda de peso e tenha muitas propriedades para eliminar toxinas do organismo, é importante saber que seu consumo excessivo é muito prejudicial à saúde
É importante não prolongar esta dieta além do tempo recomendado, nem fazê-lo com demasiada frequência. - Esta dieta é baixa em calorias e deve ser feita com cuidado.
- É uma dieta que ajuda a perder peso e a eliminar fluidos rapidamente, mas o peso perdido é rapidamente recuperado se não estabelecermos hábitos saudável. Você tem que mudar seus hábitos!
- Não é adequado para pessoas com problemas renais ...
Para saber ...
Para que a dieta do abacaxi funcione com os resultados desejados, uma vez que o tempo recomendado esteja esgotado, inicie um programa de alimentação saudável com atividade física.
Esta dieta pode eliminar até 2 libras em 3 dias, mas é importante manter o controle de peso sob controle para evitar perder muito.
Existe um peso ideal para cada pessoa. O melhor é consulte seu nutricionista antes de começar esta dieta, para lhe dizer qual é o seu peso ideal e você pode seguir esta dieta enquanto mantém o controle.
Como cultivar gengibre em casa
Você provavelmente já conhece as excelentes propriedades curativas do gengibre maravilhoso. Poucas plantas medicinais têm um histórico terapêutico, desde que esta raiz de limão, tão palatável. Você gostaria de cultivar seu próprio gengibre em casa? Vamos explicar como fazer isso! Por que é interessante cultivar seu próprio gengibre?
Elixir tibetana da eterna juventude e longevidade
O elixir da eterna juventude e longevidade é tibetana a mistura de três ingredientes muito saudáveis, que trazem grandes benefícios para o corpo e ajudar a regenerar a prevenir envelhecimento prematuro e outros sintomas que afetam os órgãos internos como a aparência externa . quais são os ingredientes do elixir tibetano?
