Popularmente conhecido como "pressão ocular", o glaucoma é um problema grave que não deve ser considerado de ânimo leve.
Não há razão para ter medo sofrer com esta doença, mas é importante ter o conhecimento necessário para evitar que os sintomas se agravem.
No artigo seguinte, vamos explicar tudo sobre o glaucoma, suas causas e as diferentes formas para evitá-lo
Esta doença ocular aparece gradualmente e não apresenta sintomas durante o seu desenvolvimento. O glaucoma que não é tratado adequadamente pode levar à cegueira
É importante realizar exames oftalmológicos uma vez por ano, para detectar este problema a tempo, a fim de preservar a nossa visão.
Para entender o glaucoma, primeiro é preciso saber como o olho humano funciona.
Na parte anterior desse órgão, está a córnea, que é a lente transparente que protege o olho e A íris é a parte da cor que se expande ou contrai para que a pupila (o ponto preto no centro do olho) possa permitir a passagem da luz.
Este último se move em direção à lente e se concentra na retina, cujas fibras nervosas trazem imagens para o cérebro através do nervo óptico.
A parte anterior dos nossos olhos é preenchida com um fluido transparente, que é o fluido intra-ocular.
Ele sai do olho, da pupila, para ensu Deve ser absorvido pelo fluxo sanguíneo. Se esta drenagem for feita corretamente, a pressão ocular estará em níveis normais.
A pressão interna do olho dependerá da quantidade desse fluxo. Se o sistema de drenagem não estiver funcionando adequadamente, esse fluido sairá livremente, sem se acumular.
A pressão intraocular pode variar ao longo do dia, mesmo que deva ser mantida dentro de uma faixa ideal
Em quase todos os pacientes com glaucoma, o sistema de drenagem obstrui e o fluido não pode sair.
Quando se acumula, aumenta a pressão interna e danifica o nervo óptico, que é muito sensível, causando perda irreversível da visão
Estes sintomas quase nunca aparecem até que o glaucoma esteja bem avançado
Neste caso, o paciente tem uma visão turva dor de cabeça, dor nos olhos, náuseas, vômitos, perda súbita de visão e o aparecimento de halos coloridos ao redor de luzes brilhantes
Pessoas com maior risco de desenvolver glaucoma são os mais de 60 anos, idosos de origem africana Caine e povos latino-americanos que têm parentes com glaucoma, as pessoas míopes, diabéticos e pessoas que usam esteróides por um longo tempo.
Para reduzir a pressão ocular, é importante a realização de exames oftalmológicos uma vez por ano, em qualquer idade, mas especialmente depois de 35 ou 40 anos, especialmente se o paciente é um dos grupos de risco previamente reportados.
Existem testes específicos para determinar a pressão ocular. Nós não devemos esquecer que glaucoma provoca perda de visão, que é irreversível , que é por isso que é vital para detectar a tempo.
Você pode controlá-lo com cirurgia ou meditação, mas aqui são algumas outras sugestões para evitar a pressão intra-ocular
alimentos que contêm ácidos gordos omega-3, como é o caso dos peixes, prevenir a degeneração macular , que é a causa mais comum de cegueira.
Eles são excelentes porque têm antioxidantes nutritivos que protegem as células dos radicais livres.
As fontes de luteína são couve, espinafre, brócolis, couve de Bruxelas e amarelo. ovo.
gorduras trans têm muitos efeitos indesejáveis no organismo, como o aumento da pressão de vista, entre outros.
não coma de alimentos fritos, alimentos pré-cozidos, junk food etc.
Mirtilos, mirtilos e frutas vermelhas, são frutas ricas em flavonóides que fortalecem os vasos capilares, responsáveis por fornecer nutrientes os músculos e nervos oculares.
peso Ter um estilo de vida saudável é muito importante para se sentir bem em todos os sentidos da palavra.
Faça exercícios, regular o seu peso não sofrem de obesidade, adotam hábitos saudável e ir em uma dieta.
Além da comida que lhe disse antes, preste atenção para a lista de vitaminas que você precisa ingerir para evitar a pressão do olho.
é encontrado em nozes, como amêndoas, nozes ou avelãs, cereais integrais, como arroz ou aveia, leguminosas, como feijão e frutas como laranjas.
é excelente para a vista, que previne a cegueira e melhorar a visão no escuro. Aqui são excelentes fontes de vitamina A:
Tem propriedades antioxidantes que previnem doenças da visão, especialmente doenças degenerativas . como catarata, cegueira e glaucoma
Aqui estão alguns alimentos ricos em vitamina C:
Por outro lado, os nutrientes que não são recomendados para pacientes com glaucoma ou aqueles que fazem parte de um grupo de risco são as proteínas (como carne vermelha) e estimulantes como café ou chocolate.
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