O louro para a ansiedade: um remédio milenar na ponta dos dedos

O louro traz sabor aos nossos pratos, acalma nosso espírito e estimula nossa organização.

Este arbusto tem sido usado desde a antiguidade por todas as culturas do Mediterrâneo e é tão importante hoje.

Além dessas propriedades expectorantes clássicas, o louro contém em suas folhas fortes cheias de recursos para corpo e mente

Este é um tempero muito clássico na cozinha, e seu simbolismo está ligado ao triunfo em muitas culturas.

A famosa coroa de louros não é nada além da expressão desta planta rica em recursos, virtudes e maravilhas que todos nós temos ao nosso alcance

Deve-se saber, no entanto, que o louro não pode ser consumido. Você pode fazer infusões, inalações, colocar os pratos como um condimento ...

No entanto, quando você quiser servir este prato ou esta bebida, você deve remover as folhas a qualquer preço.

Em Neste artigo, vamos explicar um dos usos mais conhecidos do loureiro: ele nos ajuda a lutar contra a ansiedade

As propriedades do loureiro para tratar a ansiedade

Este é um planta medicinal. No campo dos tratamentos naturais, o louro tem sido usado como tónico estomacal desde sempre.

É um bom digestivo e combate todos os tipos de inflamação. Ele nos permite absorver melhor os nutrientes e, graças à sua fragrância, estimula o apetite.

Descobrir: 6 plantas para colocar no seu quarto para combater a insônia

Mas como dissemos antes, este

É tóxico somente quando ingerido em grandes quantidades, mas, como sempre acontece com as plantas medicinais, a chave para seus benefícios é um consumo moderado e adaptado.

Vamos ver agora Quais são as propriedades que caracterizam esta planta real de origem mediterrânica

Laurel purifica o corpo e regula a respiração

O louro é a planta de equilíbrio e relaxamento.

Estas características quase "Espiritual" esconde virtudes muito especiais que melhoram a nossa circulação sanguínea, a função digestiva e até a função hepática.

• As folhas de louro proporcionam um bom equilíbrio biológico que exerce relax
• A inalação de vapores de louro, por exemplo, tem sido usada por muitos anos em aromaterapia para tratar muco e fleuma, , bem como para eliminar bactérias das vias
  

O louro cuida do coração, é um relaxante natural

Quando sofremos de ansiedade, nosso cérebro nos prepara para fugir ou enfrentar qualquer ameaça.

O alerta também tem um grande impacto em nosso coração: ele acelera o batimento cardíaco e também tende nossos músculos a produzir sobrecargas.

• É comum, por exemplo, sentir a pressão no peito quando sofre de ansiedade. . Aqui está uma maneira de combater esses efeitos: use folhas de louro (infusão ou aromaterapia)
• O ácido cafeico é um composto orgânico encontrado nesta planta que cuida muito da saúde do coração.

É também um antioxidante maravilhoso que combate a inflamação e também é encontrado em limões ou chá verde.

Laurel reduz o estresse e a ansiedade

As folhas de louro agem como uma calma eficaz. O linalol, um óleo essencial presente nesta planta, é muito útil para acalmar a mente e reduzir o nível de cortisol no sangue.

Leia também: A arte-terapia das pedras: uma nova técnica para aliviar o stress

O hormônio do estresse reage muito bem a esse tipo de terapias naturais, como fitoterapia ou aromaterapia.

No entanto, se seu nível de ansiedade for persistente e durar mais de um mês, consulte O profissional de saúde

Essas abordagens são complementares. Eles nunca podem substituir o tratamento médico.

Como usar o louro para tratar a ansiedade

Tratamento 1: Infusão de louro e canela

Ingredientes

• 1 litro de água
• 2 paus de canela
• 5 folhas de Laurel

Preparação

• É muito simples. Basta colocar o litro de água em uma panela e aquecer. Assim que ferver, adicione a canela e as folhas de louro.
• Deixe em infusão por 20 minutos. Quando o tempo tiver passado, deixe descansar por pelo menos meia hora.
• Em seguida, filtre o conteúdo para manter apenas a água. Você pode colocá-lo em uma garrafa de vidro para uma melhor preservação.
• Beba um pouco antes de suas refeições

Veja também: Gengibre, açafrão e pimenta caiena para desintoxicar o corpo

Tratamento 2: queimar as pequenas folhas de louro

Ingredientes

• 1 saladeira ou recipiente em que as folhas podem ser mantidas com segurança
• 3 folhas secas de folhas de louro

Preparação

• Coloque as folhas de louro na saladeira ou recipiente
• Vá para uma sala silenciosa e acenda as folhas com fósforos. Tome cuidado para que não haja ninguém por perto.
• Deite-se e deixe o cheiro de louro mágico e relaxante envolvê-lo por alguns minutos.

Quando as folhas de louro queimarem, elas liberarão algumas substâncias aromáticas que nos ajudam a recuperar quando estamos cansados ​​e relaxados.

Sinta-se à vontade para tentar ver se lhe convém.