Berinjela ajuda a reduzir a gordura abdominal
Um dos lugares onde os depósitos de gordura mais se acumulam é na altura da cintura, tanto para homens quanto para mulheres.
Mas também é uma das áreas É possível reduzir rapidamente uma vez que seguindo algumas dicas de alimentação e mudando alguns hábitos, podemos notar uma grande melhora.
Neste artigo, explicamos como aubergine ajuda você a reduza a gordura abdominal , e damos a você algumas sugestões e receitas para comê-la de uma maneira leve e original.
Mais especificamente, explicaremos o que é a cura da beringela e você dar dicas sobre como fazer uma deliciosa berinjela empanada
Berinjela faz você perder peso
Por que escolhemos berinjela para ajudar a emagrecer e reduzir nossa cintura?
- Berinjela é muito rica em água e fibras, tornando-a um alimento saciante Ou seja, você não sentirá a necessidade de comer outros alimentos que o deixem gordo e não se sinta satisfeito.
- É baixo calorias e o corpo consome mais calorias digerindo do que consumindo-o.
- É diurético, e assim nos ajuda a eliminar o excesso de fluido do nosso corpo. É muito eficaz quando nos sentimos inchados.
- No caso de você sofrer de constipação, que também é a causa de uma barriga muito grande, a berinjela nos ajuda a lutar de forma natural graças à sua alta conteúdo de fibra
Desta forma, os intestinos funcionarão melhor, não inflamarão e, portanto, não criarão uma ampliação na linha da cintura. - As beringelas contêm uma quantidade de minerais que nós ajuda a equilibrar o sistema nervoso Isso é fundamental para evitar a ansiedade e a compulsão alimentar, porque nesses momentos comemos demais, sem mastigar e com alimentos altamente calóricos.
- Berinjela facilita a operação do fígado e da vesícula biliar, que é essencial para digerir adequadamente, especialmente as gorduras. Desta forma, nós assimilaremos melhor os alimentos e evitaremos que eles se transformem em reservas.
- Finalmente, a berinjela também tem as propriedades purificantes que nos ajudam a eliminar as toxinas do nosso corpo que, em além de reduzir o acúmulo de gordura, nos permite livrar-se de substâncias tóxicas que podem ser a causa de várias doenças no futuro.
Descubra a Água de Berinjela
Uma das mais leves e mais saudável para desfrutar de todas as suas propriedades é preparar uma Água de berinjela:
- Lave uma berinjela média, descasque-a e corte-a em pequenos dados.
- Coloque os dados em um frasco de vidro escuro com meio litro de água
- Deixe macerar durante a noite
- Na manhã seguinte, adicione o suco de meio limão, que irá estimular o seu sabor e propriedades. Por fim, adicione um pouco de água do mar.
Beba esta bebida meia hora antes das refeições principais por uma semana, e você pode começar esta limpeza purificadora uma vez por mês, quando achar necessário.
Berinjelas empanadas leves
Geralmente, pensamos que os alimentos empanados contêm grandes quantidades de gordura e calorias, mas neste caso, oferecemos uma receita deliciosa e berinjela muito leve, simples e empanada:
- Mergulhe a berinjela cortada em uma fatia com água e sal, pelo menos por uma hora, depois escorra por um momento
- Coloque as fatias de berinjela no ovo batido e levemente salgado, então em aveia ou flocos moídos, dependendo se você preferir uma cobertura mais ou menos estaladiça ou crocante.
A aveia é um cereal muito nutritivo que nos ajuda a perder peso. - Coloque as berinjelas no forno com um pouco de azeite de boa qualidade e, se desejar, adicione temperos aromáticos.
- Cozinhe as beringelas até que estejam muito suave. Eles devem ser muito macios por dentro e crocantes na farinha de rosca.
Se você tem convidados, você pode preparar estas berinjelas empanadas e para pessoas que não seguem uma dieta, você pode acompanhá-las com tomate. e queijo de cabra.
Fotos de NellieMcS e Theresa
Loção Tônica com Água de Arroz
Hoje, falaremos sobre a água do arroz. Você já ouviu falar de todos os seus benefícios? Se você já sabe um pouco sobre as propriedades da água do arroz, você poderá aprender um pouco mais sobre seu uso em nosso artigo. Se você não sabe do que se trata, nós o convidamos a aprender sobre isso, especialmente em alguns de nossos artigos.
Mantenha sua juventude jejuando uma vez por semana
Se você quer viver o maior tempo possível, enquanto se sentir bem, saiba que é recomendado, por estudos recentes, não comer uma vez por semana. Esta é uma maneira segura de vencer esta batalha contra a idade de quem você tanto gosta. Cremes e tratamentos externos nunca serão suficientes para alcançá-lo.
