Um dos lugares onde os depósitos de gordura mais se acumulam é na altura da cintura, tanto para homens quanto para mulheres.
Mas também é uma das áreas É possível reduzir rapidamente uma vez que seguindo algumas dicas de alimentação e mudando alguns hábitos, podemos notar uma grande melhora.
Neste artigo, explicamos como aubergine ajuda você a reduza a gordura abdominal , e damos a você algumas sugestões e receitas para comê-la de uma maneira leve e original.
Mais especificamente, explicaremos o que é a cura da beringela e você dar dicas sobre como fazer uma deliciosa berinjela empanada
Berinjela faz você perder peso
Por que escolhemos berinjela para ajudar a emagrecer e reduzir nossa cintura?
Berinjela é muito rica em água e fibras, tornando-a um alimento saciante Ou seja, você não sentirá a necessidade de comer outros alimentos que o deixem gordo e não se sinta satisfeito.
É baixo calorias e o corpo consome mais calorias digerindo do que consumindo-o.
É diurético, e assim nos ajuda a eliminar o excesso de fluido do nosso corpo. É muito eficaz quando nos sentimos inchados.
No caso de você sofrer de constipação, que também é a causa de uma barriga muito grande, a berinjela nos ajuda a lutar de forma natural graças à sua alta conteúdo de fibra Desta forma, os intestinos funcionarão melhor, não inflamarão e, portanto, não criarão uma ampliação na linha da cintura.
As beringelas contêm uma quantidade de minerais que nós ajuda a equilibrar o sistema nervoso Isso é fundamental para evitar a ansiedade e a compulsão alimentar, porque nesses momentos comemos demais, sem mastigar e com alimentos altamente calóricos.
Berinjela facilita a operação do fígado e da vesícula biliar, que é essencial para digerir adequadamente, especialmente as gorduras. Desta forma, nós assimilaremos melhor os alimentos e evitaremos que eles se transformem em reservas.
Finalmente, a berinjela também tem as propriedades purificantes que nos ajudam a eliminar as toxinas do nosso corpo que, em além de reduzir o acúmulo de gordura, nos permite livrar-se de substâncias tóxicas que podem ser a causa de várias doenças no futuro.
Descubra a Água de Berinjela
Uma das mais leves e mais saudável para desfrutar de todas as suas propriedades é preparar uma Água de berinjela:
Lave uma berinjela média, descasque-a e corte-a em pequenos dados.
Coloque os dados em um frasco de vidro escuro com meio litro de água
Deixe macerar durante a noite
Na manhã seguinte, adicione o suco de meio limão, que irá estimular o seu sabor e propriedades. Por fim, adicione um pouco de água do mar.
Beba esta bebida meia hora antes das refeições principais por uma semana, e você pode começar esta limpeza purificadora uma vez por mês, quando achar necessário.
Berinjelas empanadas leves
Geralmente, pensamos que os alimentos empanados contêm grandes quantidades de gordura e calorias, mas neste caso, oferecemos uma receita deliciosa e berinjela muito leve, simples e empanada:
Mergulhe a berinjela cortada em uma fatia com água e sal, pelo menos por uma hora, depois escorra por um momento
Coloque as fatias de berinjela no ovo batido e levemente salgado, então em aveia ou flocos moídos, dependendo se você preferir uma cobertura mais ou menos estaladiça ou crocante. A aveia é um cereal muito nutritivo que nos ajuda a perder peso.
Coloque as berinjelas no forno com um pouco de azeite de boa qualidade e, se desejar, adicione temperos aromáticos.
Cozinhe as beringelas até que estejam muito suave. Eles devem ser muito macios por dentro e crocantes na farinha de rosca.
Se você tem convidados, você pode preparar estas berinjelas empanadas e para pessoas que não seguem uma dieta, você pode acompanhá-las com tomate. e queijo de cabra.
E seborréia são dois problemas muito comuns no couro cabeludo, que podem afetar qualquer pessoa e em qualquer idade. Estas são doenças que podem ser muito desconfortável e causar muitos inconvenientes para as pessoas que sofrem. Quando a caspa ocorrer na forma de escalas, pode ser que o couro cabeludo é atingido seca é Por isso, permanecem pequenas partículas brancas nos ombros, que são vistas enormemente se alguém usa roupas escuras.
Rinite alérgica é uma condição que geralmente ocorre devido à irritação da mucosa que cobre o interior do nariz. é desencadeada pelo estímulo causado por fatores externos como poeira e pólen, embora tenda a ocorrer em caso de mudanças bruscas de temperatura Seus sintomas incluem congestão desagradável que impede a respiração normal , além de Espirros constantes, irritação nos olhos e dores de cabeça.