Sucos naturais para desintoxicar seus rins
Se quisermos desfrutar de boa saúde, devemos prestar atenção a todos os nossos órgãos e devemos comer alimentos ou suplementos que às vezes nos ajudam a limpá-los, especialmente após excesso de Natal.
Neste artigo, vamos explicar por que é tão importante purificar rins e como você pode fazer isso bebendo sucos naturais de frutas e vegetais que são Não só muito benéfico para o seu corpo, mas também irá surpreendê-lo com os seus deliciosos sabores.
Por que precisamos desintoxicá-los?
Os rins são órgãos que limpam o sangue de substâncias potencialmente nocivas através da urina, e regulam os líquidos no corpo, entre outras funções. . Eles são órgãos vitais, isto é, indispensáveis para a vida, e é por isso que devemos cuidar deles e mantê-los saudáveis através de uma dieta saudável.
Purificações alimentos e suplementos ajudarão a limpá-los mais profundamente
Sucos naturais
Os sucos naturais são uma maneira saudável e fácil de obter muitos nutrientes em uma pequena quantidade.
Recomendamos que você comece o dia com um desses sucos e verá que em uma semana você notará a diferença. Você se sentirá mais leve porque eliminará o excesso você terá mais energia e vitalidade e aliviará ou prevenirá todos os tipos de doença renal.
Você pode escolher um deles ou alterná-los e combiná-los.
Suco maçã e aipo
O aipo é um dos vegetais mais diuréticos existentes, e seu sabor delicado é ideal para ser incluído neste tipo de suco. Neste caso, misture com a maçã, não só para dar um sabor mais doce, mas porque é uma das frutas mais completas que podemos usar em todas as combinações de alimentos, e que nós Ajuda a aliviar a doença renal
Ingredientes:
- Um ramo de aipo verde fresco, com ramos e folhas
- 3 maçãs (se forem orgânicas, pode espremê-las com a pele)
- Opcionalmente, você pode adicionar algumas folhas de hortelã
Suco com salada e erva-doce
Esta combinação surpreendente esconde um sabor delicioso e muitas propriedades, além de nos oferecer uma maneira diferente de comer. salada, especialmente para as pessoas que digerem mal
A salada tem grandes propriedades diuréticas, mas também nos ajuda a regular o sistema nervoso. É, portanto, um suco ideal para depois ou a noite
A erva-doce, com um sabor tão especial, terá um toque doce e ajudará a eliminar mais líquidos.
Ingredientes:
- 5 folhas de salada verde escura bem lavada (evite a variedade de icebergs, que quase não contém nutrientes)
- Um pedaço de raiz de erva-doce fresca
- Uma colher de mel de abelha
Suco com tomate, cebola e água do mar
Cebola é um dos alimentos de mais benéfico para os nossos rins Neste caso, misture com o tomate, um vegetal rico em potássio e tempere com água do mar. Água de mar funciona como um complemento natural muito equilibrado.
Embora seja salgado, é certo que contém todos os minerais que nosso organismo requer em suas proporções corretas e, além disso, é um regulador dos líquidos do nosso corpo, pois ajuda nossos rins a remova mais líquidos.
Ingredientes:
- 4 tomates maduros
- Meia cebola
- 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
- 4 colheres de sopa de água do mar
Conselhos adicionais
Rins são, com o fígado, os únicos órgãos que podem ser acalmados ao aplicar diretamente uma fonte de calor, pois tendem a esfriar. Além disso, os rins estão muito relacionados com os nossos níveis de energia, e dar calor aumentará o nosso bem-estar e vitalidade.
Podemos fazer isso por meia hora por dia, usando um tapete de aquecimento elétrico, uma garrafa de água quente, usando a técnica de moxabustão, com uma massagem ou cobrindo a área com lã natural.
Este conselho é ainda mais relevante durante os períodos frios
Além disso, será evitado que todos estes elementos não prejudiquem os nossos rins:
- Leite e produtos lácteos
- Açúcar branco
- Sal
- Medicamentos
- As proteínas devem ser limitadas, especialmente as de origem animal, pois exigem esforço extra dos rins
Fotos de chotda, postbear e lornagrl
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