Sumo de Maçã, Limão e Toranja para Perder Peso

Este delicioso suco de maçã, limão e grapefruit será muito útil para você diariamente para perder peso . É um suplemento simples que devemos adicionar à nossa dieta para se sentir completo e lutar contra a retenção de água.

Com esta bebida natural, você pode acima de tudo lutar contra esse excesso de gordura que se acumula ao nível do ventre .

Se somos regulares e nos acostumamos a comê-lo no café da manhã ou após a refeição principal, depois de duas semanas, os resultados serão Sinta-se.

Lembre-se de ter uma dieta variada e equilibrada, e lute o mais sedentariamente possível.

Maçã, limão e grapefruit: uma combinação prodigiosa para emagrecer

Quando queremos perder peso, sabemos que não há milagre. É uma boa dieta que nos permitirá atingir esse objetivo. Triturar enquanto mantém a saúde é possível, desde que tenhamos cuidado com o que comemos.

Então ... por que não recorrer a estes? produtos tão saudáveis ​​e deliciosos como maçãs, limões e grapefruit? Nós explicamos a você por que eles são tão bons em dietas de emagrecimento

Maçã verde, um aliado para perder peso

Existem várias variedades de maçãs, mas neste suco, colocaremos uma maçã verde, se possível, orgânico. É importante manter a pele, porque tem que ser um produto natural, sem pesticidas.

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• As maçãs verdes ajudam-nos Acelere o metabolismo
• A pectina na pele de maçã ajudará a controlar o excesso de lipídios em nosso corpo. É ideal em casos de obesidade porque nos ajuda a destruir os nódulos de gordura mais antigos.
• Também nos permite equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
• Se a maçã verde é saudável, graças ao seu alto teor de minerais e vitaminas, que cuidam da nossa saúde cardiovascular.
• Esta fruta é saciante e rica em fibras. Assim, nos ajuda a lutar contra a retenção de água e a constipação.

Lemon, a chave para uma dieta alcalina

Neste site, falamos regularmente sobre os benefícios da dieta alcalina: elimina as toxinas que nos deixam doentes e inflamados e, além disso, otimizamos as funções de muitos dos nossos órgãos.

• Beber um copo de limão todos os dias ajuda a eliminar as gorduras. Sua ação não os faz "desaparecer", mas os torna menos resistentes e nos permite queimá-los e eliminá-los mais facilmente.
• Graças ao limão, reduzimos o colesterol ruim e estimulamos a circulação sanguínea
• Limão promove a nossa digestão: permite-nos melhor assimilar nutrientes e ter intestinos mais saudáveis, evitando que os elementos tóxicos vão para o fluxo sanguíneo
• O ácido cítrico dos limões e suas enzimas cuide do nosso fígado. Graças aos antioxidantes e à vitamina C, fortalecemos nosso sistema imunológico.

Assim, enfrentamos sua dieta com boas defesas imunológicas e um fígado saudável, já que as gorduras não se acumulam lá.

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Toranja: diurético e descolorante

Você deve saber que este suco de maçã, limão e grapefruit não deve ser o alimento mais importante da dieta de emagrecimento. É um suplemento que permite que você comece o dia e que deve acompanhar a refeição principal do dia.

• Este suco não contém proteína ou ferro, e assim, é importante seguir uma dieta que traga todos os nutrientes de que precisamos no dia a dia.
• Agora, se adicionarmos uma grapefruit a este remédio, é por sua ação diurética. Ajuda a drenar estes elementos de resíduos que nos inflama e promove a retenção de água
• A toranja complementa a ação da maçã verde e do limão. É por isso que é importante compre frutas orgânicas para os melhores antioxidantes e vitaminas

Como preparar maçã, limão e suco de toranja

Ingredientes

• 1 maçã verde
• O suco de um limão
• O suco de uma toranja
• 1 copo de água (200 ml)

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Preparação

• Esta maçã, grapefruit e suco de limão estão sendo preparados em apenas 5 minutos. Para isso, a primeira coisa a fazer é limpar a maçã verde e depois cortá-la em pedaços.
• Em seguida, esprema o suco de limão e a grapefruit e coloque-os no robô com o copo de água. Adicione a maçã verde cortada em pedaços e obtenha um suco o mais homogêneo possível
• Você pode adicionar uma colher de estévia ou mel se precisar adoçar, já que seu sabor é bastante ácido.

Tome - Todas as manhãs no café da manhã, e não se esqueça de equilibrar sua dieta para que ela não fique sem proteína, mas não esteja sobrecarregada com gorduras saturadas.

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