Cheguei ao estágio em que sinto o que sinto sem arrependimentos
A liberdade pessoal é uma dimensão que todos não podem alcançar em sua vida.
"Fazendo o que eu sinto" sem problemas A consciência e em plenitude deve ser sempre, sem dúvida, o caminho a percorrer, com respeito, inteligência, tato e valor.
No entanto, sabemos que não é nada fácil. Em alguns casos, nossas responsabilidades são gradualmente transformadas em restrições e longe de assumi-las com satisfação, nós as suportamos com dificuldade.
Portanto, é necessário estabelecer prioridades. Não devemos ser responsáveis por pessoas que nos prejudicam ou tiram nossa liberdade.
Os fardos que pesam sobre nós e nos colocam nas algemas também causam grande dano ao nosso desenvolvimento pessoal.
Nós Você está convidado a pensar sobre isso
O que eu sinto é a voz do meu coração
Ao longo de nossas vidas, nós escondemos muitas coisas e fazemos isso pensando que nos permite manter um certo equilíbrio em nosso ambiente.
- Portanto, éramos nossos desejos e necessidades porque achamos que eles não irão com os de nossa família ou de nosso parceiro.
- Fizemos muitas coisas porque não queremos machucar os outros.
- Nós temos o desejo de fazer muitas coisas porque dizemos que "não é a hora", que "é tarde demais" ou que "eu vou parecer ridículo"
Poderíamos dizer que de certa forma vivemos s mais centrada no exterior do que no interior. Portanto, temos que considerar alguns aspectos simples que precisamos pensar por alguns minutos.
Minhas necessidades podem e devem coexistir em harmonia com as dos outros
Ninguém é egoísta porque leva em conta suas necessidades e porque ele age livremente de acordo com sua natureza e personalidade.
Fazer o que se quer deveria ser possível dentro dos limites do respeito e equilíbrio.
- Queremos ter um fim de semana de descanso sozinho ou com um amigo, nem nossa família nem nosso parceiro deve levá-lo mal. A base da felicidade reside na confiança e no respeito.
A liberdade é uma necessidade e uma aspiração essencial para o ser humano. Portanto, é essencial obtê-lo na medida do possível.
- Devemos ter a liberdade para escolher o que queremos e o que não queremos a qualquer momento.
- É necessário ter essa liberdade para escolher a orientação pessoal e profissional que se deseja.
- A liberdade de comunicação é essencial, porque é com ela que se consegue ser coerente. entre o que se sente, o que se pensa e o que se faz.
Se houver dissonância entre esses três aspectos, a longo prazo enfraquecerá a auto-estima.
Faça o que você sente com respeito e inteligência e não leve em conta as críticas
Se fizermos o que queremos respeitando os limites e sabendo quais são nossas prioridades, nada deve nos parar ou nos limitar
- Você sabe que seus filhos - se você os tem primeiro, sabe que tem obrigações profissionais e familiares. No entanto, esses aspectos não devem ser barreiras quando você está interessado em seu desenvolvimento pessoal.
- É sobre encontrar equilíbrio, onde nada e ninguém pode ter controle absoluto sobre nós. . É sobre fazer tudo com paixão e prazer, sabendo que todo esforço vale a pena.
Chaves para praticar a liberdade pessoal
1. Avalie suas prioridades
Você foi informado no ponto anterior. Prioridades são aquelas coisas que você não quer e não pode desistir. No entanto, existem alguns aspectos importantes a serem considerados:
- As prioridades não podem dominar completamente nossas vidas A vida não é apenas trabalho. A vida não tem a ver com ficar perto do nosso parceiro ou viver 24 horas por dia com os nossos filhos que já são adultos (também precisamos de encorajar a sua independência e liberdade pessoal)
As suas prioridades não devem ser Demasiados: normalmente não devem ser mais do que três: prioridade de desenvolvimento familiar, profissional e pessoal (é este que nos interessa)
2. Consciência: Pensar em mim não é ser egoísta
Quer acreditemos ou não, este é um ponto muito difícil de abordar: como posso pensar em mim mesmo enquanto outros precisam de mim? > Esta abordagem não está correta. Um pensamento mais saudável seria este: eu tenho que cuidar de mim mesmo para ser feliz e também ter sucesso em dar o melhor de mim para os outros.
- 3. Relativize as críticas que você pode receber
É possível que sua família seja surpreendida pela sua mudança inesperada
Como você se inscreveu neste curso? E agora você está indo em uma viagem? Como é que você deixa o seu parceiro depois de tantos anos? O que os outros pensam não importa e nós só daremos explicações uma vez. Todos são responsáveis por sua própria felicidade e
- por serem felizes, é necessário alcançar um equilíbrio entre o que se quer, o que se pensa, o que se precisa e o que se espera. Há sempre um momento em nossa vida em que acabamos dizendo "Eu faço o que quero e não me arrependo".
Este é o estágio de maturidade e liberdade pessoal, onde se age respeitando os outros, mas também respeitando a si mesmo.
A comida não combinam - Melhore sua saúde
Comer comida fornece ao corpo todos os nutrientes necessários para a vida e, é claro, uma vida plena e saudável. Para fazer isso, você precisa ter uma dieta balanceada e Quando se trata de alimentos, é muito importante saber quais combinam , uma vez que nem todos são feitos para serem misturados. Muitos alimentos podem ter benefícios de saúde muito positivos para certos problemas de saúde se forem combinados adequadamente, uma vez que cada alimento traz suas propriedades e melhorará sua saúde se elas estiverem bem combinadas.
Dicas naturais para lavar roupas em casa
Quanto gastamos em produtos de cuidados domésticos a cada semana? Estamos acostumados a comprar produtos que embranquecem as roupas, eliminam seus odores e os tornam mais macios e limpos. A realidade é que, com pequenos remédios caseiros, podemos obter muitas coisas: vinagre, limão e bicarbonato de sódio serão seus melhores aliados.
