Ervas Medicinais que Fornecem Energia

Todos passamos por períodos de grande intensidade física ou intelectual. Nós vamos para casa cansados ​​e nos levantamos com pouca energia. O que podemos fazer? Não se preocupe, existem muitas ervas medicinais que podem ajudá-lo. Descubra-as conosco.

As Melhores Ervas Energizantes

Você pode estar se recuperando de uma doença. Ou é possível que você tenha um ente querido que passa por um momento em que ele precisa de mais energia todos os dias. Esforços no trabalho, problemas pessoais ou uma época em que os alunos passam mais tempo se preparando para os exames e precisam de mais concentração intelectual. O que podemos fazer para ajudá-los ou para se sentir melhor? Bem, em primeiro lugar, como você já sabe, comece cuidando da sua dieta. A segunda coisa a fazer é ter o cuidado de ter bons hábitos diários de vida, descansar bem, beber água em abundância, relaxar durante o dia com um banho quente ou um passeio onde você pode libere suas tensões E complete sua dieta com essas plantas fabulosas e naturais que lhe trarão um pouco mais de energia. Tome nota, vamos!

1. Rosemary

Você provavelmente conhece alecrim pelo seu incrível sabor em pratos temperados. Ele traz sabor a carnes e risotos, mas você sabia que é uma excelente planta medicinal? É um ótimo anti-inflamatório, melhora nossa respiração, promove a digestão e nos dá a energia

• Reduz a fadiga, melhora a circulação sanguínea especialmente para o cérebro. Ele age como um bom tônico se estamos nos recuperando depois de uma doença. Revitaliza-nos e dá-nos muita energia
• Estimula a concentração: se quiser melhorar a nossa concentração, não hesite em beber duas infusões por dia. O ideal seria preparar 20 gramas de alecrim fresco e 5 gramas de alecrim seco por litro de infusão de água. Desta forma, você terá por dois dias. Deixe ferver, deixe descansar e coloque em uma garrafa de vidro para manter bem por dois dias.

2. Aloe Vera

Você já conhece os muitos benefícios da maravilhosa planta de aloe vera. Ela é excelente, carinhosa, curadora, boa para o belo e representa um bom tônico para o nosso corpo. Mas uma de suas melhores virtudes é, sem dúvida, sua ação como nutriente. Tem aminoácidos, restaura a sua saúde, dá-lhe vitaminas B e tem proteína. Um tesouro natural que vale a pena usar.

• Para preparar sua infusão, você só precisa de uma colher de gel interno. Deixe ferver com um copo de água e deixe descansar. Se você adicionar uma fatia de limão, você se sentirá ainda melhor. É excelente beber depois do almoço

3. Guaraná

Você certamente conhece o guaraná (Paullinia cupana). Suas sementes têm um efeito excitante muito mais forte, por exemplo, o café. É por isso que devemos ter cuidado para não consumir muito, não mais que um drinque por dia. Tem teofilina, teobromina, xantina, guaranina, colina e taninos. É excitante e revitalizante, melhora a nossa concentração e aumenta a motivação. É muito apropriado, por exemplo, se estamos muito cansados ​​ou se estamos passando por um pequeno período marcado pela tristeza. Você já sabe que várias bebidas de guaraná já estão no mercado, que você também pode encontrar em tablets em lojas naturais, bem como em infusões prontas para serem consumidas. Recomendamos, acima de tudo, não forçar doses: uma saqueta de infusão por dia é suficiente. Isso fará você se sentir bem.

4. A infusão de ginseng e canela

saborosa, eficaz e muito energizante. Como você sabe, uma das propriedades mais reconhecidas do ginseng é sem o seu efeito para melhorar os estados de fadiga ou fragilidade. Melhora a concentração e a irrigação do cérebro. Além disso, atua como um grande antioxidante natural, capaz de combater os radicais livres, melhorando a luta contra o envelhecimento celular e a formação de doenças como o câncer. Ele cuida do nosso sistema imunológico e nos faz sentir melhor a cada dia. Mas você sabia que, se combinado com a canela, suas propriedades aumentam e seu sabor é delicioso? Não hesite em misturar estes dois elementos naturais, sua saúde será alterada!

5. Maté

Já lhes falamos sobre as muitas virtudes do capim mate. Estimula, melhora nossa condição, muito mais que uma xícara de café. E não podemos esquecer o seu tesouro natural de vitaminas e minerais, como a vitamina C, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, potássio e manganês. Você vai deixar ele escapar? Vale a pena beber uma vez por dia, pois melhora nossa circulação sanguínea, nos estimula em momentos de recuperação, combate a fadiga e melhora nosso humor. Ele é muito saudável. Mas, é claro, essa planta cheia de virtudes deve ser consumida com um pouco de açúcar. É um pouco amargo e é por isso que suas propriedades são multiplicadas por dez. Aproveite!

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