O que lidar com os críticos negativos
Crítica negativa causar sentimentos de raiva, raiva e tristeza . No entanto, embora muitas pessoas sejam boas nelas, outras não são tão boas.
Nunca é tarde demais para aprender a lidar com os críticos negativos, para que eles se tornem nossos aliados, em vez de serem nossos grandes inimigos.
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Neste artigo, daremos algumas dicas para aceitar o que sentimos quando os outros nos dão suas opiniões e renovam nossas emoções de uma forma positiva.
Crítica Negativa Necessária
Mesmo que tenhamos o hábito de negar tudo o que nos faz sentir mal, é certo que coisas negativas são muito necessárias para nós.
Eles nos colocam à prova, e nos permitir amadurecer e aprender, o que nunca é demais.
Quando críticas negativas ecoam em nossas vidas, é importante aceitar que nossa primeira reação é raiva, animosidade, desordem ou o ser maligno ...
Haverá uma torrente infinita de emoções que tomarão o controle , mas devemos estar preparados para tomar uma decisão sobre eles.
Assim que esses sentimentos parece, é o momento de escolher entre três maneiras.
- A primeira, que sempre recomendamos seguir, é fazer ouvidos surdos. Desta forma, não sabemos o que ouvimos, voltamos as costas e continuamos a nossa vida.
Esta escolha tem suas conseqüências. Poderíamos aprender muito, porque afastar-se do que não gostamos não costuma ser uma boa decisão.
- O segundo dos caminhos é aquele que escolhemos regularmente como tristeza e sentimento de depressão.
- O terceiro, mais recomendado, é assumindo críticas negativas de maneira assertiva . Mas ... Como chegar lá?
Descubra: 5 características de pessoas assertivas
1. Mantenha uma atitude aberta
Uma crítica não define você , ela simplesmente sinaliza algo que você faz ou pensa. Por esta razão, uma vez que os sentimentos de raiva ou tristeza passem, é importante abrir a nossa mente.
Os críticos negativos não o condenam . É como pensar que os erros nos fazem falhar, é exatamente o mesmo!
Você deu a essas opiniões um falso valor e isso faz com que você se sinta mal, mas elas podem significar muitas verdades.
Portanto, a atitude que você deve adotar deve ser a de dialogar com essa pessoa que fez esta crítica.
Desta forma, você será capaz de ver as coisas desde um novo ponto de vista que irá enriquecê-lo e você será de grande ajuda em situações futuras similares.
2. Qual foi a intenção da crítica?
Manter uma mente aberta não significa que você tenha que pegar a carta completamente ou acreditar no que a outra pessoa está dizendo.
Muito pelo contrário. Você deve procurar a verdadeira intenção de todos esses críticos negativos contra você.
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- Às vezes , os comentários negativos afirmam nos incomodar. Talvez a outra pessoa não tenha tido um bom dia e esteja cobrando você ou esteja com ciúmes de você.
- Às vezes, os críticos tentam ajudá-lo, sem qualquer malícia. Por todas estas razões, é importante descobrir a verdadeira intenção da crítica para evitar equívocos.
3. Fazendo ou Não Fazendo Decisões Críticas
Você descobriu que comentários negativos sobre você têm a intenção de ajudá-lo? Então agora é a hora de
decidir se você precisa fazer ou mudar sua vidaDe tempos em tempos, você vai perceber que você pode crescer e amadurecer fazendo algumas mudanças na sua vida. hábitos para ser uma pessoa melhor.
No entanto, em outros casos, agir de acordo com as críticas não lhe trará nada de positivo e envolverá esforço desnecessário.
Você terá que decidir se considera uma opinião ou não vale a pena.
Claro, não perca seu tempo pensando nisso, isso não o levará a nada.
Antes de terminar, leia este artigo: Como curar nossas feridas emocionais
Como você reage? em face de críticas negativas? Você sabe como pegá-los ou, ao contrário, eles vão além?
Às vezes, estamos na defensiva porque eles prejudicam nosso ego
e devemos preveni-los. No entanto, o fato Adotar
uma atitude diferente pode nos enriquecer e nos ajudar tremendamente como pessoas. Imagem principal de © wikiHow.com
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