Diga adeus ao ronco e à apnéia do sono com este remédio natural
Roncopatia ou ronco é o som desagradável que ocorre como resultado da obstrução das vias aéreas.
O que preocupa a maioria das pessoas que sofrem deste problema, isto é, eles também sofrem de apneia obstrutiva do sono, uma condição perigosa que é caracterizada por intervalos curtos de ausência de respiração durante o período de descanso.
A obstrução pode ser causada por um problema físico, mas também doenças infecciosas ou reações alérgicas.
O problema é que, além de interromper o sono dos outros, esse som pode alterar o resto e levar à insônia .
Todos nós podemos sofrer com essa condição em algum momento, mas algumas pessoas sofrem com isso recorrentemente.
Felizmente, existem métodos e dicas para evitá-los e ter uma melhor qualidade de sono.
Descobri-los!
Por que o ronco ocorre
O ronco ocorre quando a língua, a parte superior da garganta, o palato e a úvula vibram contra as amígdalas e os gânglios linfáticos
Essa vibração ocorre quando o fluxo de ar acelera ao entrar nos pulmões, para alimentá-los bem
Excesso de peso, condições respiratórias e posição do corpo durante a noite são fatores que aumentam o risco de ronco.
Da mesma forma, o consumo de álcool, tabaco e comprimidos para dormir pode relaxar os músculos da faringe e agravar o ronco.
Nos casos mais graves, isso pode ser devido a uma malformação conhecida como de polipose nasal porque feita por um desvio do septo nasal
Leia também: Remédios naturais para limpar e fortalecer os pulmões
Como o ronco afeta a saúde
Mesmo que eles sejam muito incômodos e pode ser produzido por uma condição pulmonar, o ronco raramente é um problema de saúde direto.
A intensidade deles pode variar, mas às vezes eles são tão fortes que impedem o sono e mostraram reduzir a qualidade de vida dos casais.
No caso de Apneia obstrutiva do sono, uma pausa na respiração de até 10 segundos, pode ocorrer.
De acordo com estudos realizados, entre 15 e 20% dos acidentes de carro podem estar relacionados à fadiga.
Como parar Ressonar com um remédio natural
A superprodução de muco e inflamação dos tecidos nasais são causas potenciais de ronco.
Os descongestionantes convencionais ajudam a controlá-los, mas as opções naturais também podem ser confiáveis.
Aqui, oferecemos um suco natural carregado com antioxidantes e nutrientes que limpam os seios nasais e o trato respiratório.
É muito fácil de preparar e também servirá para aumentar a qualidade do sono.
Rem natural para combater o ronco e a apneia do sono
O gengibre e a cenoura são ricos em nutrientes essenciais que limpam os pulmões e o nariz.
O seu consumo regular reduz a frequência do ronco e aumenta a frequência do ronco. Resposta imune para lutar contra vírus e bactérias
Ingredientes
- 1/4 limão fresco
- 1 pedaço de gengibre
- 2 maçãs
- 2 cenouras
- 1 copo de água ( 200 ml)
Preparação
- Lave e desinfecte todos os ingredientes antes da preparação
- Em seguida, corte-os e coloque-os no copo
- Adicione um copo de água e misture por um momento
- Uma vez que você tenha uma bebida suave e sem grumos, beba.
Modo de consumo
Beba uma bebida desta bebida duas horas antes de ir para a cama. Se o sabor é muito forte, você pode adoçar-lo com uma colher de mel
Leia este artigo. Como encontrar um sono reparador
Quais são as propriedades deste remédio
Tendo em conta os alimentos que? é utilizado, esta bebida de sumo natural com antibióticos, anti-inflamatória e analgésica , que são excelentes para aliviar a congestão nasal e dor de garganta.
os níveis de acidez limão ajudar a quebrar o muco e ajudar a eliminar as toxinas que se acumulam nos pulmões.
Eles também contêm vitamina a, um nutriente que é compatível com as membranas mucosas do nariz e da boca.
Estes efeitos são aumentadas graças ao seu alto teor de vitaminas C e e, ambos antioxidantes ligados à prevenção de infecções respiratórias e câncer.
Você sempre sofrem de ronco? Comece a consumir esse remédio natural e melhore seu estilo de vida para evitar esse fenômeno.
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