Descubra uma super bebida de cúrcuma contra artrite, inflamação e doenças cardíacas!

Por anos, todos nós sabemos que uma dieta rica em antioxidantes é a chave para combater e retardar a ação de radicais livres, essas moléculas que podem causar diferentes tipos de doenças, incluindo câncer.

Muitos estudos têm mostrado que existem diferentes tipos de alimentos com propriedades antioxidantes, que podem melhorar a saúde de cada um e prevenir diferentes tipos de doenças.

Um dos alimentos mais antioxidantes, e o mais fácil de encontrar, é a cúrcuma.

Esta especiaria é considerada uma das mais benéficas para o corpo, e é caracterizada. propriedades anti-inflamatórias e analgésicas Também contém mais de 300 antioxidantes diferentes!

A cúrcuma é o ingrediente de muitas receitas em todo o mundo, também faz parte de muitos remédios e terapias naturais que visam melhorar a saúde.

Neste artigo, vamos compartilhar com você uma receita de suco de cúrcuma, que pode ser preparado com o pó dessa especiaria, ou diretamente com sua raiz fresca.

Esta bebida poderosa tem um forte poder analgésico e anti-inflamatório, e tem muitas outras propriedades para a nossa saúde.

Uma bebida de curcuma saudável

Este remédio incrível faz parte da medicina tradicional oriental, e sua receita se espalhou pelo mundo todo, tendo se mostrado extremamente eficaz.

Todos os ingredientes incluídos esta bebida é de origem natural , e tem efeitos positivos sobre o corpo, pois eles aliviam muitas doenças, enquanto previnem várias doenças.

Ingredientes

• 1 colher de açafrão em pó
• 5 cm de gengibre
• 5 cenouras
• 2 limões
• 1 laranja
• 1 pepino

Como preparar

Descasque as frutas cítricas, o gengibre e as cenouras. Misture todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter um suco muito homogêneo.

Para obter melhores resultados, é aconselhável beber esta bebida meia hora antes do café da manhã.

Quais são as propriedades curativas desta bebida?

• Combate a artrite: O suco de cúrcuma tem um poder analgésico e antiinflamatório que ajuda a combater os sintomas da artrite.
  Curcumina , o ingrediente ativo da cúrcuma, ativa diluindo nos outros ingredientes. Alivia a rigidez e o inchaço nas articulações.
• Lutar contra a depressão e a demência: Estudos realizados por cientistas norte-americanos mostraram que a cúrcuma protege contra o risco de depressão e demência.
  Também pode aliviar seus sintomas se estas doenças já ocorreram.
  Neste estudo, foi demonstrado que a cúrcuma é menos eficaz que os antidepressivos farmacêuticos em apenas 2,5%, e não causa efeitos colaterais.
  Embora este efeito da cúrcuma ainda não tenha uma explicação real, é inegável que esta especiaria consegue bloquear as enzimas responsáveis ​​pelo aumento do risco de depressão .
  Açafrão-da-terra também reduz o nível de citocinas, substâncias que podem afetar a resposta do corpo ao estresse
• Reduz a dor: A cúrcuma funciona como um analgésico natural que pode ajudar a reduzir e controlar diferentes tipos de
  Este tempero contém NF-B, uma proteína que pode ativar os mecanismos de defesa do corpo que ajudam a combater a dor.
• É anticancerígeno: ser uma bebida rica em antioxidantes permite combater e deter a ação dos radicais livres que se acumulam no organismo, e que causam muitas doenças, inclusive a Câncer
  O suco de açafrão ajuda a prevenir o câncer de ovário, cólon, próstata e mama.

• Alivia os problemas digestivos: esta bebida de cúrcuma ajuda a reduzir o inchaço do estômago e alivia a acidez e a gastrite.
  Se isso não for suficiente, você ainda pode incluir açafrão em suas refeições diárias para tirar o máximo proveito desta propriedade
• Previne problemas cardiovasculares: Consumo de suco de cúrcuma ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim, protege o coração e melhora a condição dos vasos sanguíneos
  Portanto, esta bebida é especialmente recomendada para prevenir todos os tipos de problemas cardiovasculares.
• Remove toxinas: Bebida de açafrão tem propriedades de desintoxicação e purificação , que estimulam a eliminação de substâncias tóxicas do corpo, ajudando a prevenir diferentes doenças e melhorando a aparência geral
• Protege o fígado: Açafrão atua como um tônico biliar e um protetor do fígado, graças ao seu alto teor de curcumina.
  Muitos estudos têm mostrado que a cúrcuma pode ajudar para eliminar coágulos presentes na vesícula biliar.
  Também pode facilitar a digestão de gorduras e tem um efeito antiinflamatório.

As virtudes da Spirulina

Certamente conhecida por todos, a espirulina é um alimento que não só tem uma aparência atraente, mas também um sabor muito especial, para não mencionar a longa lista de benefícios que tem para cobrir as necessidades do nosso corpo! É também por isso que a OMS (Organização Mundial da Saúde) e a ONU (Nações Unidas) recomendo incluí-lo em nossa dieta como um suplemento dietético.

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