Descubra como limpar e desinfetar seu colchão para ser saudável!

Você sabia que hoje, em seu colchão, pode viver entre 100.000 e 10.000.000 ácaros de acordo com a idade? Isso representa um risco direto para a nossa saúde.

É possível que no momento você esteja sofrendo de alergias e problemas de insônia sem saber que o verdadeiro problema é "dormir" todos os dias em seu colchão.

Para remediar isso, os especialistas recomendam trocar o colchão a cada 10 anos, mas tudo depende da sua qualidade e de como você se sente por dentro.

O que é certo, é que durante toda a vida de um colchão, é essencial realizar limpezas periódicas para se livrar desses ácaros.

Neste artigo, explicaremos como você pode desinfetar seu colchão fácil

A importância de limpar e desinfetar seu colchão

É possível que você já tenha ouvido falar de um estudo que recomenda não "arrumar a cama" ou que pelo menos, espere algumas horas antes de fazê-lo.

Essa teoria é parcialmente verdadeira. Na verdade, é essencial para abrir as janelas para circulação do ar e que a cama ventila

Além disso, de acordo com imunologistas, este irá produzir duas coisas.

• Ácaros morrem
• Deve ser lembrado que os ácaros são artrópodes, ou seja, eles têm um exoesqueleto. Assim, ao morrer, esta pele e este exoesqueleto externo que adere aos lençóis, travesseiros e colchão é um fator de risco para qualquer pessoa alérgica.
• É normal para alterar as folhas cada semana para arejar a cama e atenuar o perigo dos ácaros, mas o que acontece com o colchão?
  Esta é a parte da cama onde estão os ácaros, mortos e vivos, com o exoesqueleto que adere ao colchão Por isso, é essencial desinfetar o colchão pelo menos uma vez por mês.

Os efeitos de ácaros sobre a nossa saúde

• Os ácaros são aracnídeos microscópicas que pode passar através do tecido dos nossos lençóis do colchão.
  É para dizer que Mesmo que você troque seus lençóis regularmente, a presença de ácaros no colchão ainda pode ser tópica e perigosa.
• Você deve saber que as reações alérgicas vêm de dois fatores: ácaros e ácaros mortos É por isso que, mesmo que você areje sua cama e decida não, seus exoesqueletos grudam no colchão, causando problemas de saúde.
• Um dos sintomas o mais comum de alergia são as lágrimas, olhos vermelhos, espirros, asma, tosse, catarro, dor de garganta ...
• acordar com uma grande quantidade de chassie em olhos também é uma reação à presença de ácaros.
• Problemas de pele, insônia e dores de cabeça também são sintomas a serem considerados. Se o seu colchão tem mais de 10 anos, os efeitos serão ainda mais importantes para a sua saúde.

Como limpar e desinfectar o colchão

O que você precisa para limpar e higienizar o seu colchão?

• Um copo bicarbonato de sódio (250 gramas) de óleo
• 5 gotas essencial de tea tree
• um recipiente de plástico com tampa
• um coador ou peneira

Como?

• primeira fazer é retirar os lençóis e descartar o colchão em um lugar onde o sol dá e onde há espaço suficiente para movê-lo e limpá-lo O ideal é, sem dúvida, uma varanda ou terraço

• Bicarbonato de sódio é um elemento essencial, económico e eficaz que nos ajuda na nossa limpeza diária
  Permite-nos eliminar a humidade, desodorizar e eliminar todos os tipos de bactérias, sujidade e estes ácaros irritantes.
  Como você sabe, O Óleo Essencial de Tea Tree é um dos melhores desinfetantes naturais disponíveis. Você pode encontrá-los em lojas naturais a um ótimo preço, e servirá para uma infinidade de aplicações, como o desenvolvimento de desinfetantes para as mãos, a limpeza do banheiro ou da cozinha, etc.
  Cheira agradável e vai dar o seu colchão uma sensação de "renovação"

• Pegue um recipiente de plástico e coloque 250 gramas de bicarbonato de sódio. Agora adicione 5 gotas de óleo essencial e misture bem para que ambos os ingredientes se dissolvam. Está quase pronto!

• Com o coador ou peneira, polvilhe esta mistura de bicarbonato e óleo essencial no seu colchão. Primeiro, terá que ser feito de um lado e deixar agir por uma hora. Então, faça do outro lado e deixe trabalhar por uma hora para desinfetar o colchão.

• Finalmente, apenas aspire o colchão para remover a sujeira grudada no bicarbonato de sódio
  Como você pode ver, esta é uma dica muito fácil e ideal de se fazer uma vez por mês.
  Desta forma, você poderá descansar mais profundamente e de forma saudável. você vai se levantar em melhor forma pela manhã.

Por que é perigoso morder as unhas?

Roer As unhas são um hábito muito comum entre muitas pessoas de todas as idades e em todo o mundo. Há muitos fatores relacionados a esse hábito , mas a maioria dos especialistas diz que a principal causa é a estresse, ou simplesmente um hábito adotado desde tenra idade. As estatísticas revelam que 30% das crianças, 45% dos adolescentes, 25% dos adultos jovens e 5% dos adultos roem as unhas, causando conseqüências estéticas e problemas relacionados à saúde das mãos Algumas pessoas dizem que não conseguem controlar sua mania de roer as unhas porque fazem inconscientemente.

(Bons hábitos)

Má Posturas e Suas Consequências sobre a Saúde

A postura corporal não é importante apenas para a aparência física Também desempenha um papel muito importante para a saúde, porque a má postura pode causar distúrbios físicos graves que podem afetar a qualidade de vida, se não forem abordados. Todos os dias, nossos corpos devem adotar posições diferentes para cada movimento e atividade.

(Bons hábitos)