Como para aliviar os sintomas da osteoartrite
A osteoartrite é uma doença articular degenerativa que causa desgaste da cartilagem É uma condição que pode causar incapacidade funcional, embora seja raro que os casos sejam tão graves que causem um grau de incapacidade que impeça o paciente de realizar suas tarefas diárias. Esta doença afeta principalmente cartilagem articular na atrofia, e afecta principalmente as mãos, joelhos, quadris e coluna vertebral.
Quem pode sofrer de osteoartrite e quais são os sintomas?
Ao contrário do que muitos de nós acreditamos, a osteoartrite não é uma doença exclusivamente devida à velhice, porque qualquer um pode desenvolver essa patologia independentemente da idade. No entanto, é Certamente é mais comum entre pessoas mais velhas, especialmente mulheres e aquelas que são geneticamente predispostas.
Um dos sintomas mais temidos da osteoartrite é a dor que causa, que ocorre desde o início da doença, quando o paciente faz movimentos bruscos ou esforços intensos que envolvem suas articulações. Esta dor é aliviada pelo repouso, mas em caso de osteoartrite avançada pode ser muito intenso, mais frequente e difícil de acalmar. Uma pessoa que sofre de osteoartrite também podem ter dificuldade em mover normalmente e geralmente sofre de deformação progressiva da articulação afetada.
Como lento osteoartrite e aliviar a dor em casa?
pessoas que sofrem de osteoartrite deve sempre tomar a medicação prescrita pelo médico, que será sua confirmou, em seu diagnóstico, a presença da doença. No entanto, existem algumas maneiras simples que podem tratar e aliviar os sintomas da osteoartrite, embora seja sempre recomendado para executar sob supervisão médica.
manter o peso corporal Equilíbrio
A obesidade é uma das principais causas desta doença e permite que ela progrida rapidamente. Se você está com sobrepeso ou obesidade e tem osteoartrite , você deve imediatamente fazer uma dieta que lhe permita perder . Não há necessidade de seguir uma dieta rigorosa ou parar de comer, de baixo teor calórico programa será amplamente suficiente.
terapia quente-frio
Geralmente, o calor é mais eficaz no tratamento dos sintomas da osteoartrite mesmo se, em certas ocasiões, o resfriado puder ser de maior ajuda Para realizar esta terapia, use uma saqueta ou um pano colocado em água quente e aplique-a na área afetada pela dor. Esta terapia alivia a dor e relaxa os músculos. Quando uma articulação osteoartrítica é afetada por uma inflamação, recomenda-se aplicar uma saqueta fria ou pano
Medicamentos
Os medicamentos devem sempre ser supervisionados por um médico ou especialista , porque apenas um profissional pode decidir sobre o tratamento adequado. No mercado, existem vários analgésicos, antiinflamatórios, géis, cremes ou infiltrações locais que impedem a progressão da osteoartrose e aliviam seus sintomas. No entanto, recomenda-se evitar a automedicação e consultar sempre um médico.
Exercícios
Embora possa parecer doloroso para aqueles que sofrem desta doença, é certo que os exercícios regulares dão excelentes resultados no tratamento dos sintomas desta doença. O descanso também é recomendado, mas ficar completamente parado pode fazer uma pessoa totalmente dependente dos outros, e pode piorar as coisas . Por esta razão, é aconselhável praticar uma atividade física leve, como caminhar, andar de bicicleta, nadar, entre outros esportes. Também é bom consultar um especialista em fitness para apresentá-lo a rotinas de exercícios especificamente projetadas para proteger e fortalecer as articulações.
Rest
Quando a dor da osteoartrite é muito intensa recomenda-se suspender as atividades e manter o descanso É especialmente recomendado inserir pequenos períodos de descanso durante as atividades diárias.
Sapatos
Se sofre de osteoartrite lombar , quadris ou joelhos, é muito importante usar sapatos adequados com uma sola grossa, capaz de absorver a força do impacto entre o pé e o solo que ocorre ao caminhar. Evitar usar sapatos de salto alto e ter o cuidado de usar sapatos baixos. outra opção pode ser a obtenção de palmilhas de silicone e adaptá-las para seus sapatos de modo a não sofrer durante os movimentos diários .
A Massagem
Para aliviar a dor produzida pela artrite, também é recomendado para massagear suavemente a área afetada, aplicando pressão muito leve para massagem, recomenda-se usar.
- From óleo de gengibre
- óleo de alecrim
- óleo de eucalipto
- óleo de arnica
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