Descubra um ingrediente natural para purificar seu sangue
Quando se trata de problemas de sangue, existem dois principais que milhões de pessoas enfrentam: colesterol e diabetes.
Mesmo se essas duas condições puderem ser controladas, elas exigirão um comprometimento significativo por parte daqueles que sofrem com elas.
Essas pessoas devem prestar muita atenção em sua dieta e freqüentemente verificar seus níveis de glicose no sangue. , se eles têm diabetes
O estilo de vida moderno e dieta de baixa qualidade que muitas pessoas adotam hoje em dia são gatilhos para ambas as doenças.
Devemos, portanto, continuar para informar a população sobre este problema
No entanto, a supervisão médica e os esforços diários do podem permitir aos pacientes recuperar uma qualidade de vida satisfatória.
A fim de fornecer-lhe um pouco de ajuda diária, se sofrer de uma dessas duas patologias, vamos apresentar-lhe um ingrediente quase milagroso, que possibilita manter baixos níveis de colesterol LDL e reduzir o nível de açúcar no sangue.
Já adivinhou qual deles? Que ingrediente vamos falar? Isto é canela.
Canela, uma boa comida para o nosso sangue
A Sociedade Americana de Diabéticos fez um estudo muito interessante sobre o efeito de Tempero produzido por uma árvore perene, chamado de Cinnamomum verum
Este tempero ajuda a regular o nível de glicose no sangue, bem como lipídios, em pessoas com diabetes tipo 2.
Vamos analisar mais profundamente os dados deste trabalho muito interessante:
Cinnamon, um milagre para a saúde
De acordo com o estudo publicado no Diabetes Journal , o fato de consumir entre 1 e 6 gramas de canela por dia pode ajudá-lo:
- Reduzir o nível LDL mau colesterol água
- Redução do nível de glicose no sangue , uma opção muito útil para pessoas com diabetes tipo 2.
- Estes benefícios só são visíveis se o paciente tiver uma dieta adequada , e que a canela atua como um complemento que se integra nas várias preparações culinárias da vida cotidiana.
Leia também: Plantas medicinais que reduzem o colesterol
Outros ingredientes que podem ajudá-lo
- Este estudo não discute apenas o assunto da canela. Também revela que os cravos, açafrão e louro são excelentes para reduzir os níveis de glicose no sangue e equilibrar o colesterol.
- Estes produtos naturais ajudam a melhorar metabolismo da glicose e o estado geral das pessoas com diabetes.
- Além disso, alguns alimentos como melão amargo, ginseng coreano, cebola e alho são também perfeito para nos ajudar a lidar com este tipo de patologia, porque eles são ricos em ácido alfa-lipóico, cromo, magnésio, zinco e vitaminas B3, E e K.
Devemos, no entanto esclarecer que, se a canela for altamente recomendada para pessoas com diabetes, isso não significa que ela possa substituir a medicação.
É simplesmente um suplemento diárioque deve ser integrado em sua dieta se você sofre desta patologia, ca r canela irá ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida
Como a canela pode ajudar você a diminuir o colesterol e controlar o açúcar no sangue?
Na sua vida diária, você pode incluir canela no seu café da manhã, ou em todos os seus pratos
Conforme relatado neste estudo, a dose recomendada é entre 1 e 6 gramas por dia. Isso lhe dá muitas possibilidades.
Recomendamos que você prepare uma deliciosa infusão de canela
Anote as etapas a seguir.
Ingredientes
- 6 g canela inteira
- 3 g de cravo-da-índia
- 500 ml de água
- Uma colher de mel (25 g)
Preparação
- Começar por aquecer 500 ml de água. Uma vez que a água ferve, mergulhe a canela, o cravo e a colherada de mel.
- Quando voltar a ferver, desligue o fogo e deixe repousar por pelo menos uma hora. .
Uma vez decorrido este tempo, coloque o líquido resultante em uma garrafa de vidro e guarde-o em temperatura ambiente. - A melhor coisa a fazer é beber um copo de esta infusão de jejum , depois outra bebida após cada uma das refeições principais do seu dia
Faça por 4 dias, depois faça um intervalo de 10 dias. - Desta forma, você poderá regular nível de glicose no sangue
Se não consumir este tratamento, não hesite em incluir canela em todos os seus pratos : na sua tigela de aveia matinal, no seu iogurte natural ou em todas as suas sobremesas
Lembre-se que a dose recomendada é entre 1 e 6 gramas por dia.
Leia também: 7 razões para comer canela e mel
Algumas recomendações a ter em conta
- Coma um pouco de canela todos os dias não substitui o seu tratamento medicamentoso
- Pergunte ao seu médico antecipadamente se pode consumir esta perfusão
- Não o consuma se você tiver úlceras intestinais
- A canela é um estimulante Se você tem problemas cardíacos, como pressão alta, você deve consumir com moderação
- Canela é um antibiótico natural Se você consumir drogas com propriedades semelhantes, pode ser perigoso
Evite esta infusão se você já estiver em tratamento. - Nunca consuma mais do que 6 gramas de canela por dia .
De qualquer forma, você tem que regular seu consumo desta especiaria de acordo com o estado em que se sente. Se sentir dor abdominal, interrompa o tratamento - Compre semprecanela de qualidade, como Ceilão, por exemplo
Os benefícios desta especiaria na nossa saúde dependem em grande medida qualidade do produto
Informe-se na sua loja natural.
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