Descubra um ingrediente natural para purificar seu sangue

Quando se trata de problemas de sangue, existem dois principais que milhões de pessoas enfrentam: colesterol e diabetes.

Mesmo se essas duas condições puderem ser controladas, elas exigirão um comprometimento significativo por parte daqueles que sofrem com elas.

Essas pessoas devem prestar muita atenção em sua dieta e freqüentemente verificar seus níveis de glicose no sangue. , se eles têm diabetes

O estilo de vida moderno e dieta de baixa qualidade que muitas pessoas adotam hoje em dia são gatilhos para ambas as doenças.

Devemos, portanto, continuar para informar a população sobre este problema

No entanto, a supervisão médica e os esforços diários do podem permitir aos pacientes recuperar uma qualidade de vida satisfatória.

A fim de fornecer-lhe um pouco de ajuda diária, se sofrer de uma dessas duas patologias, vamos apresentar-lhe um ingrediente quase milagroso, que possibilita manter baixos níveis de colesterol LDL e reduzir o nível de açúcar no sangue.

Já adivinhou qual deles? Que ingrediente vamos falar? Isto é canela.

Canela, uma boa comida para o nosso sangue

A Sociedade Americana de Diabéticos fez um estudo muito interessante sobre o efeito de Tempero produzido por uma árvore perene, chamado de Cinnamomum verum

Este tempero ajuda a regular o nível de glicose no sangue, bem como lipídios, em pessoas com diabetes tipo 2.

Vamos analisar mais profundamente os dados deste trabalho muito interessante:

Cinnamon, um milagre para a saúde

De acordo com o estudo publicado no Diabetes Journal , o fato de consumir entre 1 e 6 gramas de canela por dia pode ajudá-lo:

• Reduzir o nível LDL mau colesterol água
• Redução do nível de glicose no sangue , uma opção muito útil para pessoas com diabetes tipo 2.
• Estes benefícios só são visíveis se o paciente tiver uma dieta adequada , e que a canela atua como um complemento que se integra nas várias preparações culinárias da vida cotidiana.

Leia também: Plantas medicinais que reduzem o colesterol

Outros ingredientes que podem ajudá-lo

• Este estudo não discute apenas o assunto da canela. Também revela que os cravos, açafrão e louro são excelentes para reduzir os níveis de glicose no sangue e equilibrar o colesterol.
• Estes produtos naturais ajudam a melhorar metabolismo da glicose e o estado geral das pessoas com diabetes.
• Além disso, alguns alimentos como melão amargo, ginseng coreano, cebola e alho são também perfeito para nos ajudar a lidar com este tipo de patologia, porque eles são ricos em ácido alfa-lipóico, cromo, magnésio, zinco e vitaminas B3, E e K.

Devemos, no entanto esclarecer que, se a canela for altamente recomendada para pessoas com diabetes, isso não significa que ela possa substituir a medicação.

É simplesmente um suplemento diárioque deve ser integrado em sua dieta se você sofre desta patologia, ca r canela irá ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida

Como a canela pode ajudar você a diminuir o colesterol e controlar o açúcar no sangue?

Na sua vida diária, você pode incluir canela no seu café da manhã, ou em todos os seus pratos

Conforme relatado neste estudo, a dose recomendada é entre 1 e 6 gramas por dia. Isso lhe dá muitas possibilidades.

Recomendamos que você prepare uma deliciosa infusão de canela

Anote as etapas a seguir.

Ingredientes

• 6 g canela inteira
• 3 g de cravo-da-índia
• 500 ml de água
• Uma colher de mel (25 g)

Preparação

• Começar por aquecer 500 ml de água. Uma vez que a água ferve, mergulhe a canela, o cravo e a colherada de mel.
• Quando voltar a ferver, desligue o fogo e deixe repousar por pelo menos uma hora. .
  Uma vez decorrido este tempo, coloque o líquido resultante em uma garrafa de vidro e guarde-o em temperatura ambiente.
• A melhor coisa a fazer é beber um copo de esta infusão de jejum , depois outra bebida após cada uma das refeições principais do seu dia
  Faça por 4 dias, depois faça um intervalo de 10 dias.
• Desta forma, você poderá regular nível de glicose no sangue
  Se não consumir este tratamento, não hesite em incluir canela em todos os seus pratos : na sua tigela de aveia matinal, no seu iogurte natural ou em todas as suas sobremesas
  Lembre-se que a dose recomendada é entre 1 e 6 gramas por dia.

Leia também: 7 razões para comer canela e mel

Algumas recomendações a ter em conta

• Coma um pouco de canela todos os dias não substitui o seu tratamento medicamentoso
• Pergunte ao seu médico antecipadamente se pode consumir esta perfusão
• Não o consuma se você tiver úlceras intestinais
• A canela é um estimulante Se você tem problemas cardíacos, como pressão alta, você deve consumir com moderação
• Canela é um antibiótico natural Se você consumir drogas com propriedades semelhantes, pode ser perigoso
  Evite esta infusão se você já estiver em tratamento.
• Nunca consuma mais do que 6 gramas de canela por dia .
  De qualquer forma, você tem que regular seu consumo desta especiaria de acordo com o estado em que se sente. Se sentir dor abdominal, interrompa o tratamento
• Compre semprecanela de qualidade, como Ceilão, por exemplo
  Os benefícios desta especiaria na nossa saúde dependem em grande medida qualidade do produto
  Informe-se na sua loja natural.

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