Dicas para se amar

Você provavelmente já ouviu ou leu a expressão "você tem que amar a si mesmo" com frequência. No entanto, às vezes é difícil colocá-lo em prática.

É por isso que no próximo artigo daremos algumas dicas para aumentar sua auto-estima e amor por essa pessoa que sempre o acompanhará: você

A amar a si mesmo a se sentir realizado

Quando dizemos que devemos amar a nós mesmos, é porque traz muitos benefícios

Isso nos dá a oportunidade de trazer o melhor de nós mesmos , para nos aceitarmos como somos e para irradiar amor onde quer que formos. Também permite um relacionamento interpessoal mais saudável

Amar a si mesmo também é ser honesto, mudar o que se machuca, preparar-se para enfrentar todas as situações e se engajar na vida. vida. É para estar atento às suas necessidades vitais, para respeitar a si mesmo e, especialmente, para ser nosso melhor amigo.

Lembre-se que não há o suficiente do amor capaz de preencher o vazio em uma pessoa que não ama a si mesmo.

Devemos curar essas feridas emocionais que não permitem que você seja feliz consigo mesmo, se beneficie da introspecção e fique feliz em passar horas a sós consigo mesmo. Assim, vocês tecerão um laço indissolúvel com o seu próprio ser.

Dicas para amar a si mesmo

Um dos principais passos para ser capaz de amar a si mesmo não é pedir muito e ter metas realistas Aspire pela melhora diária e não fique desesperado ou ansioso para conseguir mais.

Você está sozinho e único, e deve se lembrar disso todos os dias. Considere as seguintes dicas para amar você melhor:

1. Mostre-se como você é

Você gosta de dançar no meio da pista? Faça isso! Você quer andar na vida com cabelos verdes? Faça isso! Você está cansado de esconder sua orientação sexual? Não se esconda mais! Você tem dificuldade em se comunicar com outras pessoas? Desfrute de atividades solo!

Não importa se os outros estão te observando, criticando você ou até mesmo tirando sarro de você. Se você está feliz em fazer algo, você não deve se privar dele por nada no mundo.

Isto se aplica tanto à sua aparência externa quanto às suas emoções e opiniões. Se você é 100 % autêntico, você obterá melhores resultados do que se você se esconder atrás de uma máscara ou um personagem

Para ir além: A arte maravilhosa de ser você mesmo: 3 passos para colocar isso em prática

2. Valorizando suas idéias e decisões

Outro conselho para amar a si mesmo é desenvolver a capacidade de dizer o que você pensa. Desde que você mantenha as formas e a polidez, você pode se expressar como quiser

Suas opiniões são suas e de ninguém mais. Não concorde com os outros apenas para agradá-los, não trair suas idéias e falhar em suas próprias verdades.

Ao fazer boas escolhas, parabenize-se. Não se assuste com os erros. Todos cometemos erros e isso nos torna humanos . Nós também podemos aprender com eles para o futuro.

Sinta-se livre para se entregar quando você faz as coisas bem e para não ser muito sarcástico quando você não as faz bem.

3. Não se preocupe com críticas

Existem dois tipos de críticas: construtivas e destrutivas. Infelizmente, nós usamos o último com mais freqüência.

O problema é que eles nos fazem sentir inferiores, indignos de alegria ou boas notícias triste, deprimido e aflito

E, claro, eles não nos permitem amar a nós mesmos.

Declare-se categoricamente para criticar-se por pequenas coisas e, se isso acontecer, de modo que seja um incentivo para melhorias no futuro. Mude seu ponto de vista e foque no que você pode mudar.

Se, em vez de criticar a si mesmo, você aprovar ou destacar coisas boas, você se sentirá melhor consigo mesmo

4. Diga adeus aos medos

Qualquer coisa que te afaste da felicidade e da alegria. Mas tenha cuidado, porque é normal ter medo em certas situações O importante é confrontá-los e superar obstáculos.

Depois de ter superado esses obstáculos, você pode aproveitar 'um desenvolvimento pessoal impressionante. E então você dirá, eu pude lidar com o que eu tinha tanto medo! Sem dúvida, é um passo muito importante na tarefa de poder amar a si mesmo.

Para ir além: quero começar a viver sem medo

5. Concentre-se em suas qualidades

Faça uma lista (mentalmente, se quiser) com tudo que você acha que é bom consigo mesmo. A princípio, você pode pensar que não tem nada favorável, mas vai surpreender você saber quantas qualidades você tem.

Embora pareçam modestas ou insignificantes ... Elas podem ajudá-lo a se sentir

Se você considerar suas qualidades, as coisas que você fez bem na vida e seus triunfos diários, então você se sentirá mais feliz consigo mesmo.

Além disso, lembre-se que pensamentos positivos atraem coisas boas e sua auto-estima aumentará imediatamente

Quanto mais você pensar em algo, mais importante será para você. Concentre-se em suas realizações e você será capaz de te amar como você é.

6. Não se compare com os outros

Isso só levará a tristeza e sentimentos de inferioridade. Naturalmente, os outros são melhores que você em muitas coisas, mas você é superior a outros em muitas outras áreas.

Com suas forças e qualidades, você é único e você não pode compare-se com aqueles ao seu redor, a menos que seu objetivo seja levá-los como um exemplo para melhorar todos os dias

Lembre-se, você vale muito mais do que pensa. Você é importante- e para seus amigos e familiares. Para eles, você não pode ser substituído por mais ninguém. Você deve pensar assim também

Amar a si mesmo é uma tarefa que requer muita concentração e entusiasmo. Também requer um pouco de disciplina e muita paciência

Como Nietzsche disse: "Torne-se o que você é"

5 Pratos que você nunca deve comer novamente

Frequentemente perguntamos sobre alimentos que devemos comer ou não: proteína após esporte, tipo de arroz, cereais como peixes ou frutos do mar A resposta a essas perguntas é quase sempre a mesma: talvez sim, talvez não. Por quê? Por que cada pessoa é diferente e o que é bom para uma será ruim para outra?

(Bons hábitos)

Dicas para desintoxicar seu corpo

Quando nosso corpo absorve substâncias nocivas, seja nos alimentos ou no ambiente em que vivemos, começamos a sentir vários genes: fadiga, palidez, irritabilidade, constipação, dores de cabeça, etc. Se a situação persistir, pode levar ao aparecimento de doenças a serem levadas em consideração. Quando se fala em desintoxicar o corpo, não pode esquecer de mencionar qual é o órgão mais importante em relação a esta função: é obviamente o fígado!

(Bons hábitos)