Como usar o gengibre para combater a gordura abdominal
Não é segredo que a barriga é uma das áreas do corpo onde a gordura é mais provável de se acumular.
Se existem várias maneiras de 'Evite, poucas pessoas fazem todos os esforços para manter uma barriga lisa em todas as circunstâncias.
A chave para combater este problema é ativar o metabolismo através de dieta, exercício e outros hábitos saudáveis.
Além disso, é importante purificar o corpo e estimular o funcionamento de órgãos como o fígado, cuja função é transformar gorduras e glicose.
Portanto, é bom saber que existem remédios naturais que ajudam a limpar o corpo para a luta contra o excesso de peso
Entre eles, há a prodigiosa raiz de gengibre, conhecida por seu poder aromático e suas muitas aplicações na cozinha.
Neste artigo, vamos compartilhar com vocês os principais benefícios gengibre e as diferentes maneiras de integrá-lo em sua dieta, a fim de perder peso
Não perca!
Quais são os benefícios do gengibre?
O gengibre é uma raiz medicinal que tem sido usado durante séculos como uma cura para vários distúrbios de saúde.
Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a melhorar a digestão , reduzem o colesterol e expelem o excesso toxinas acumuladas no corpo
Por muito tempo, muitos incluíram em seus programas de dieta porque se diz ter propriedades de emagrecimento e purificação.
Sua ingestão estimula a função do metabolismo e permite para melhorar os processos digestivos para uma eliminação correta das gorduras.
Tem também um efeito diurético que encoraja a eliminação dos líquidos retidos para evitar que os processos inflamatórios não piorem.
Uma das suas principais vantagens é não traz muitas calorias e pode ser misturado com outros ingredientes que estimulam suas propriedades.
Oferecemos várias receitas para que não hesitemos em aproveitar suas qualidades dieta equilibrada
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Como preparar o gengibre para reduzir a gordura da barriga
A maneira mais comum de comer gengibre é graças a uma infusão de sua raiz. No entanto, para melhores resultados, pode ser misturado com outros queimadores de gordura naturais.
Chá de gengibre e limão
Vitamina C e antioxidantes de limão reforçam os benefícios do gengibre para purificar o fígado e promover a digestão de gorduras.
Como resultado, obtemos uma infusão desintoxicante e diurética que usamos para apoiar a dieta para queimar gordura abdominal.
Ingredientes
- Meio suco de limão
- Um pedaço de raiz de gengibre
- Um copo de água (250 ml)
- Mel (opcional)
Como prepará-lo
- Aqueça o copo de água e, pouco antes de ferver, adicione o pedaço de raiz de gengibre.
- Deixe em fogo baixo por alguns minutos e adicione o suco de limão
- Mexa bem e, se desejar, adicione um pouco de mel para adoçar
- Beba uma xícara antes das refeições principais.
Toranja e suco de gengibre
A toranja é uma fruta de baixa caloria que demonstrou ter efeitos importantes na redução de peso.
Seu sabor é delicioso e combina perfeitamente com o toque picante de gengibre. preparado em calda natural
Ingredientes
- 4 toranjas grandes
- 1 colher de gengibre em pó (3 g)
- O suco de um quarto de limão (opcional)
Como preparar?
- Esprema o suco de quatro grandes toranja e misture com a colherada de raiz de gengibre e um pouco de suco de limão
- Beba com o estômago vazio o mais rápido possível
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Chá verde com gengibre
O chá verde é conhecido por seus múltiplos antioxidantes e sua tremenda capacidade de promover a perda de peso.
Sua ingestão evita o acúmulo de gordura, controla os níveis de colesterol e facilita o processo digestivo.
Esta bebida com um pouco de raiz de gengibre é um remédio incrível para melhorar a saúde e obter uma silhueta mais refinada.
Ingredientes
- 1 colherada de chá verde (10 g)
- 1 fatia de gengibre fresco
- 1 xícara de água (250 ml)
Como preparar
- Coloque para ferver o copo de água, adicione a fatia de gengibre e deixe em fogo baixo por alguns minutos
- Uma vez decorrido o tempo, retire do fogo e junte a colher de chá verde.
- Espere dez minutos e consuma
- Você pode ingerir até duas xícaras por dia
Por quanto tempo você toma esses remédios?
Para os benefícios desses remédios desintoxicantes, é aconselhável consumi-los por um mês consecutivo. . Quando o tempo acabar, descanse por 15 dias e comece de novo
Lembre-se de que você não verá os resultados se não ativar seu corpo e não melhorar seus hábitos alimentares. .
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