8 Alimentos que libertam a pele das impurezas
Existem muitos remédios, terapias e suplementos que nos ajudam a eliminar as toxinas que se acumulam na pele como impurezas, cravos, Acne, etc.
Mas se quisermos evitar esses problemas da maneira mais simples e natural, a melhor estratégia é incluir os seguintes alimentos em nossa dieta diária, porque eles têm a propriedade de eliminar esses alimentos. toxinas
Descubra neste artigo o que são esses alimentos medicinais e os conselhos gastronômicos que propomos.
Levedo de cerveja
Este alimento é um dos melhores remédios para combater problemas de pele. porque a levedura de cerveja é um excelente p nível cutâneo
Ajuda-nos a eliminar impurezas e a tratar casos de dermatite, psoríase, estrias, etc.
Conseguimos consumir até 6 gramas por dia, divididos em três doses. Se o sabor da levedura de cerveja parece muito amargo, é possível encontrá-lo sem amargura.
Você também pode incluí-lo em seus sucos, smoothies, sopas e sopas de vegetais. Em pratos salgados, levedura de cerveja traz um delicioso toque quentinho.
Cereja
Esta deliciosa fruta de verão, tem a propriedade de purificar o sangue de toxinas, que ajuda a pele a purifique-se naturalmente. Além disso, seu conteúdo vitamínico também promove a saúde e a aparência da nossa pele
Recomendamos que você coma cerejas naturais ou inclua-as em seus bolos (clafoutis) para dar uma aparência suculenta.
A maçã
A rainha das frutas não pode faltar neste artigo, dada a quantidade de propriedades saudáveis disponíveis para a maçã.
Neste caso, a maçã é um alimento desintoxicante, o qual elimina as toxinas , promove o funcionamento do fígado e combate bactérias que entopem os poros da pele.
Você pode comê-los crus, em saladas, sucos e smoothies, em sobremesas, em compotas, etc.
Se você descascar uma maçã orgânica, aproveite para limpar a pele com a parte interna da pele.
Este remédio antigo era freqüentemente usado para tonificar e limpar a pele de uma maneira natural.
Lemon
Lemon não pode falhar em terapias de limpeza, especialmente quando se trata de pele oleosa.
Na verdade, muitos produtos de limpeza já contêm limão, graças às suas propriedades purificantes e anti-sépticas.
Para se beneficiar, você deve beber água com limão e com o estômago vazio e fora das refeições.
Você também pode adicionar algumas gotas de limão à sua maquiagem facial e às suas limpezas diárias, assim que sua pele estiver misturada ou oleosa.
Dandelion
Esta planta selvagem com flor amarela petante que cresce naturalmente em campos e jardins, é um dos mais purificadores que existem.
Além disso, atua diretamente no fígado, como nos rins, facilitando assim o trabalho autolimpeza de nosso corpo e permitindo que a pele não tenha que eliminar tantas toxinas através dos poros
Você pode comer o dente-de-leão como uma infusão ou adicioná-lo cru em saladas ou outros pratos. Se você pegá-los na natureza, evite áreas muito próximas de estradas ou outros locais de poluição.
Abacaxi
Esta fruta tropical não é apenas benéfica para o sistema digestivo e elimina água, mas também ajuda a reduzir a inflamação com o seu teor de bromelina
Por esta razão, aconselhamos para todos os casos de problemas de pele que causam inflamação, como dermatite, urticária psoríase, etc.
Abacaxi pode ser consumido diretamente ou na forma de sucos naturais. Você também pode prepará-lo no forno, em fatias polvilhadas com canela ou gengibre.
O mais velho
Este arbusto com frutas roxas e flores brancas é caracterizado por suas virtudes que eliminam as imperfeições da pele e iluminam a pele. manchas que aparecem lá.
Tem propriedades antiinflamatórias, anti-sépticas, bactericidas e adstringentes, entre outras.
Uma maneira deliciosa de comer é na forma de geléia. No norte da Europa, é comum preparar bebidas e xaropes com suas flores.
Melão
Esta deliciosa fruta nos fornece muita fibra e água, essencial para pessoas que sofrem de acne Além disso, ajuda a evitar manchas causadas por acne grave.
É importante enfatizar que você tem que comer melão separadamente de pratos e outros alimentos, porque se você misture, pode se tornar indigesto.
Imagens de Sharon Drummond, Richard Griffin e NjuTIKA.
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