10 Sinais intolerância ao glúten
Nos últimos anos, muitos dos produtos que compramos são rotulados com "sem glúten", "sem glúten" ou "sem glúten".
No entanto, muitos as pessoas consomem esses produtos sem saber por que é tão importante para preferem produtos que contenham glúten.
para começar, é importante notar que glúten é uma proteína encontrada em alimentos como trigo centeio e cevada.
Para algumas pessoas, a sua ingestão não tem efeitos negativos, enquanto que para outras, desencadeia uma série de sintomas que deterioram a saúde.
Atualmente, há 55 doenças relacionadas esta proteína, e um número estimado de 99% dos intolerantes não foram formalmente diagnosticados.
a ausência de convencer sintomas e ignorância da existência dessa intolerância são os fatores que dificultar
Por essa razão, decidimos hoje dedicar um artigo aos sinais que podem indicar que você deve remover o glúten de sua dieta. Descubra-os!
1. problemas gastrointestinais
Um dos sintomas mais comuns de intolerância ao glúten são problemas digestivos e intestinais.
Depois de comer alimentos que contêm glúten, é comum que a pessoa sente desconforto, como
- distensão abdominal
- a diarreia ou prisão de ventre
- Gas
- dor abdominal
- dyschesia
- síndrome do intestino irritável
para aliviar estes sintomas, é geralmente suficiente para remover todos alimentos que contenham esta
2 proteínas. Fadiga
Depois de consumir trigo ou de qualquer outro grão que contém glúten, algumas pessoas se sentem cansados e têm dificuldade de concentração .
A constante sensação de fadiga e fraqueza poderia indicar a necessidade de mudar a fonte de alimentação
3. Dor de cabeça
O consumo desta protea gera um desequilíbrio em processos inflamatórios do corpo, , que afecta a função do sistema nervoso.
Por conseguinte, esta produz uma série de reacções incluindo a avisos dores de cabeça e enxaqueca especialmente constantes.
4. Os desequilíbrios hormonais
Síndrome pré-menstrual, síndrome dos ovários policísticos e infertilidade podem estar relacionados à intolerância a esses alimentos.
Alguns ginecologistas e profissionais de saúde recomendam que os pacientes com esse problema substituam alimentos que contenham glúten
5. problemas articulares
Como já mencionado, glúten que aumenta o nível de inflamação do corpo, que provoca reações ruins.
Um dos reação mais perturbador diz respeito às articulações, porque muitas vezes o inchaço aumenta, o que gera uma dor. As partes mais afetadas do corpo são as mãos e os joelhos
6. Queratose pilar
queratose pilar ou ceratose folicular é uma doença da pele caracterizada pelo aparecimento de protuberâncias com uma ligeira cor vermelha.
Isto está relacionado com fraca absorção de ácidos gordos e de vitamina A essencial, como consequência do dano intestinal devido à exposição prolongada ao glúten
7. Fibromialgia
A fibromialgia é caracterizada por dor crônica e rigidez nos músculos e articulações.
Ao contrário de outras doenças, porque constantemente episódios de dor cuja origem não está definido.
Se muitos fatores estão em jogo, pensa-se que eliminar o glúten da dieta pode ajudar a controlar os sintomas.
8. sintomas neurológicos
A inflamação causada por glúten sobre o sistema nervoso e o enfraquecimento do sistema imunitário, resultaram no aparecimento de sintomas neurológicos, tais como tonturas ou sensações de formigueiro.
9. doenças auto-imunes
As pessoas que estão constantemente expostos ao glúten são mais propensos a desenvolver uma doença auto-imune que as pessoas que não ingerem.
Esta proteína aumenta a inflamação e produz distúrbios graves como:
- A psoríase
- colite ulcerativa
- esclerodermia
- lupus
- artrite reumatóide
- múltipla
- tireoidite de Hashimoto
10. problemas de conduta
Os problemas psicológicos mais comuns são melhoradas quando você remove todo o glúten alimentos
É.
- ansiedade
- Depressão
- ADHD
- estresse
- irritabilidade
sintomas de intolerância ao glúten pode variar de uma pessoa para outra, o que muitas vezes leva a confundir o transtorno com os outros.
o pacientes com doença celíaca pode esperar entre 6 a 10 anos antes de receber um diagnóstico correto.
se muitos dos sintomas acima mencionados são identificados, o melhor é consultar um médico e evitar consumir Alimentos que contêm glúten.
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