8 Coisas que você deve saber sobre menopausa
A menopausa é um processo que todas as mulheres vão experimentar uma vez alcançada uma certa idade.
Ela provoca sintomas quase obrigatórios, quando a outras conseqüências são mais específicos ou aleatória.
Mas estar na menopausa não é automaticamente sinônimo de sofrimento. querem aprender mais sobre o desenvolvimento da menopausa?
alguns termos importantes a serem definidos para compreender menopausa
muitas pessoas confundem certas palavras, que designam os períodos ou estágios na vida de todas as mulheres
é importante saber diferenciar.
- menopausa : este é o ponto no qual a última menstruação da mulher ocorre esta é a principal consequência da perda da função ovariana
é reservado a partir do momento .. onde a mulher não teve um re por 12 meses consecutivos. A idade média de início da menopausa é 51 anos, mas pode muito bem ter lugar antes ou depois.
Este é um passo que se desenvolve apenas em pessoas do sexo feminino. - A climatério: este é o período de transição completo que se refere ao intervalo entre o período reprodutivo e pós-reprodutivo. A menopausa é um climatério episódio
- A pós-menopausa. é o ciclo que se desenvolve após a menopausa
- Pré-menopausa . Este é o período antes da menopausa, em que as mudanças ocorrem na menstruação
é geralmente neste momento aparecem as ondas de calor e sudorese excessiva
Leia também: .. menopausa: na encruzilhada caminhos físicos e emocionais
Perguntas e respostas sobre a menopausa
em que idade é que a menopausa ocorre?
Como já disse, a idade média da menopausa ocorre é de cerca de 51 anos .
no entanto, isso pode variar de acordo com vários critérios de família, pessoal (tabagismo, obesidade, diabetes, sedentarismo) ou ocasional (história quimioterapia, tratamentos invasivos ou radiação)
Por que a menopausa ocorre?
Se nos colocamos de um ponto puramente de vista médico, temos que descrevê-lo como o déficit de base de ovário.
É dizer que a menopausa ocorre quando a ovulação cessa, e quando a produção de estrogênio ovariano é a cair.
assim, a mulher não é mais capaz de se reproduzir.
o que é a menopausa em mulheres?
além do aspecto clínico, é crise vital na vida de uma mulher e uma mudança muito importante , bem como sua primeira menstruação ou gravidez.
Isso representa uma mudança em seu estilo de vida. Este é o fim de sua fase reprodutiva eo início de um novo ciclo.
Portanto, a menopausa pode levar à depressão ou grandes desequilíbrios hormonais.
Quais são os sintomas da menopausa?
Entre os principais sinais médicos ou físicos da menopausa incluem distúrbios da glândula endócrina, distúrbios do sono, depressão, atrofia urogenital, osteoporose, doenças cardiovasculares, a secagem da pele e membranas mucosas, sintomas vasomotores e problemas sexuais.
a partir de um ponto de vista psicológico, menopausa é uma crise que deve ser analisado e tratado como tal .
é não afeta todas as mulheres nesta área, mas, sem dúvida, produziu uma série de mudanças em seu mundo, especialmente porque a menopausa é sinônimo de velhice e infertilidade.
Que hábitos precisam ser mudados para melhor lidar com a menopausa?
As mulheres passam por esse período de suas vidas com mais facilidade se mudarem alguns de seus hábitos.
Assim, recomenda-se seguir uma dieta saudável e exercícios, para evitar excesso de peso ou obesidade, bem como problemas cardíacos.
Também é importante pare de fumar e consuma mais cálcio para evitar a osteoporose
A melhor maneira de lidar com esta fase da vida é fazê-lo da forma mais natural possível.
Fatores que influenciam comportamentos que adotar mulheres em face da menopausa, são sua personalidade, sua cultura, seu ambiente, suas crenças, sociedade, sua família, etc.
Por tudo isso, é necessário consultar médicos especialistas , considerando que este é apenas mais um passo na vida de uma mulher
Por que os afrontamentos são tão comuns durante a menopausa?
Este sintoma é certamente o mais característico da menopausa
Causa um aumento no calor e Adoção no corpo, mesmo quando a temperatura externa não é alta.
Afeta cerca de 80% das mulheres que passam pelo estágio menopausal , e estima-se que possa se manifestar durante um ano
Este sintoma não causa problemas de saúde, mas pode afetar a vida social e emocional das mulheres.
Esta é uma das primeiras razões para consulta médica em mulheres.
As baforadas de calor estão frequentemente relacionados com elementos psíquicos como stress, emoção, nervosismo ou conflito, mas nada é provado.
Isto pode acontecer a qualquer hora do dia, mesmo durante o sono
A menopausa promove doença?
As alterações hormonais que ocorrem durante este estágio resultam em uma variedade de sintomas, que variam com cada indivíduo.
A curto prazo, podem causar irritabilidade, sudorese, palpitações, dores de cabeça, ondas de calor, nervosismo, instabilidade emocional, "doença dos ossos" e uma tendência ao ganho de peso
A médio prazo, mudanças nos músculos, na A longo prazo, a menopausa pode levar à osteoporose e doenças cardiovasculares.
Quer saber mais? Leia: Exercícios para prevenir e tratar a osteoporose
Por que a menopausa afeta o estado de espírito das mulheres?
Além do fato de que é um passo crucial na vida das mulheres, os distúrbios emocionais causados pela menopausa são devidos a desequilíbrios na produção do hormônio estrogênio.
É provável que, neste momento, as alterações de humor sejam observadas a mulher,
t que afeta sua vida pessoal, familiar ou profissional O melhor conselho que podemos lhe dar é saber tudo o que pode ser feito durante a menopausa, para enfrentar naturalmente.
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