10 Razões pelas quais o vinho tinto é bom para a saúde
- o vinho tinto é uma bebida alcoólica que durante séculos faz parte de centenas de culturas ao redor do mundo.
é frequentemente consumidos em festas ou ocasiões especiais, embora muitos preferem beber o que acompanha o seu almoço ou jantar.
nos últimos anos tornou-se cada vez mais popular, não só porque é delicioso, mas com suas muitas propriedades nutricionais altamente valorizadas como suplementos saúde .
Mesmo que não se deve consumir excessivamente, não deixa de ser uma excelente fonte de antioxidantes, que fornece muitos benefícios para o corpo.
Som pr ativa incipal, resveratrol, reduz o risco de envelhecimento celular e outros efeitos negativos que causam os radicais livres do meio ambiente.
Além disso, ele fornece vitaminas e minerais que, depois de assimilação, fortalecer bom funcionamento dos principais sistemas do corpo.
por esta razão, vamos mostrar neste artigo as 10 razões para beber vinho moderadamente vermelha sem remorso.
1. Ele previne a obesidade
Os antioxidantes no vinho tinto tem uma capacidade para ativar a função de um gene que impede a formação de novas células de gordura.
Atualmente, além de seu poder purificador, ele reduziu o risco de obesidade e aumenta a perda de gordura em pacientes com sobrepeso com
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2. Ele elimina as bactérias orais
O consumo de um copo pequeno de vinho tinto por dia pode ser crucial para a prevenção de dentes e doenças gengivais.
- Com suas propriedades antimicrobianas que detém o crescimento de bactérias como estreptococos, associado com cárie e gengivite.
- ao mesmo tempo, é ideal para neutralizar o mau hálito e outros sintomas de infecções derivadas.
3. Além disso, melhora a função cognitiva
resveratrol e outros compostos antioxidantes presentes no vinho tinto são benéficos para a saúde do cérebro.
Os processos inflamatórios equilíbrio de absorção no corpo e reduz o risco de endurecimento arterial , que é essencial para a oxigenação cerebral ideal.
- um pequeno copo de vinho por dia é suficiente para reduzir o risco de demência e erosão precoce do tecido
4.. Ela protege a pele do sol
Os flavonóides neste bebida saudável são úteis para proteger a pele contra os efeitos negativos causados por UV do sol.
- Estes antioxidantes protegem as células ataques e diminuir o risco de sofrer queimaduras e perturbações de pele irreversíveis.
5. Ele evita a depressão
Consumir 3 ou 4 copo de vinho tinto por semana pode ajudar estimular a produção de hormônios como endorfinas e serotonina , ambos associados ao e felicidade bem-estar.
Seus antioxidantes diminuem cortisol segregação e melhorar o estado de espírito lidar com o estresse e depressão.
6. Ela impede prematura
Envelhecimento vitaminas antioxidantes e minerais contidas neste bebida são grande apoio para proteger os órgãos contra a détériorement causada pelo envelhecimento precoce das células .
- Estas substâncias minimizar a acção dos radicais livres e reduzir o risco de doenças inflamatórias.
7. Além disso, melhora a saúde respiratória
Resveratrol, o antioxidante ativo no vinho tinto, tem a capacidade de proteger passagens de ar contra a poluição causada por toxinas e o ambiente químico.
- O seu anti-inflamatório e desintoxicante facilitar o descongestionamento e reduzir o risco de deterioração celular.
- Este significa que, em pequenas doses, é um grande aliado prevenir a formação de tumores malignos nos pulmões.
8. Ele protege o coração
Um copo de vinho por dia para mulheres e duas para os homens pode ajudar a diminuir o risco de problemas cardiovasculares associados com o colesterol ruim (LDL) e pressão arterial elevada.
- seu antioxidante reduz a oxidação de lípidos nas artérias e protege a sua elasticidade para uma óptima passagem de sangue.
9. Ele combate a fadiga
Outra das grandes virtudes desta bebida é que ele pode ajudar a dar uma explosão de energia para o corpo em momentos de fadiga ou excesso de trabalho .
- Sua propriedades nutricionais melhorar a atividade das células e ajudar a manter um melhor desempenho físico e mental
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10. Ele controla a urinário
infecções Através da sua diurético e propriedades antioxidantes, o vinho tinto podem ajudar a reduzir o crescimento de bactérias que afetam o trato urinário .
A sua acção adstringente melhora a saúde a bexiga e otimiza a eliminação de resíduos e microorganismos que se acumulam nesses condutos
Vocês todos sabiam dos benefícios do vinho tinto? Agora que você sabe como é benéfico para o seu corpo, inclua o seu moderadamente sistema.
Uma rotina de exercícios para fortalecer os
Os músculos cervicais precisam ser fortalecidos diariamente para evitar serem sobrecarregados pelo trabalho que lhes fazemos e pelas tensões que fazemos. Para isso, nada melhor do que fazer exercícios. alongamentos e outras atividades físicas que lhes permitam ser mais elásticos e que aumentem a sua massa muscular O pescoço é uma das partes do nosso corpo que acumula mais tensões .
Frutas, os melhores diuréticos naturais
A definição de "diurético" é simples: que significa aumentar o fluxo de fluidos corporais (tais como urina, por exemplo) para eliminar toxinas e infecções muito mais fácil e acima de tudo, muito mais rápido. Às vezes, métodos diuréticos também são usados por pessoas que querem perder algum peso. Mesmo que muitos não acreditam, a maioria das frutas têm propriedades diuréticas.
