8 Benefícios Surpreendentes do Sal Marinho
É possível que você pense que o sal que você usa na culinária vem do mar. De certa forma, é o caso.
No entanto, ele sofre As principais mudanças que ele sofre devem ser procuradas para a eliminação de seus minerais essenciais, magnésio e iodo. Por outro lado, adiciona iodeto de potássio e dextrose, bem como um agente clareador.
Este processo serve para nos permitir integrar este ingrediente mais facilmente em nossos pratos, mas também para torná-lo mais atraente e estender sua vida útil
Inicialmente, pensava-se que o sal marinho não era saudável o suficiente para ser consumido diretamente por seres humanos.
No entanto, desde então tem sido demonstrado que
sal marinho é compatível com o nosso
organismo, e que nós oferece muitas vantagens De que se trata o sal marinho? Como você pode imaginar, esse condimento é obtido com muito mais naturalidade. Ele é simplesmente seco ao sol antes de ser vendido comercialmente.
Ao fazer isso, o sal retém todas as partículas microscópicas da fauna e flora marinhas que contém, assim como as substâncias que não estão mais disponíveis. sal de mesa: minerais, iodo e magnésio
- Como é um produto não processado, é menos branco do que o produto comercializado em massa porque não contém cores artificiais.
- Também é mais húmido que o sal de mesa e tem um sabor mais forte. Se você decidir usá-lo em seus pratos, coloque apenas quantidades muito pequenas.
- Os benefícios do sal marinho
- 1. Aumenta o nosso sistema imunitário
Os minerais do sal marinho ajudam-nos a fortalecer as nossas defesas naturais para manter o nosso corpo em boa forma. É, portanto, particularmente recomendado para consumir no final do verão.
Ele permitirá que você lute contra todas as conseqüências prejudiciais das mudanças de temperatura.
Como você já sabe, é para isso época do ano em que pegamos mais resfriados e gripes.
2. Combate a depressão
A serotonina e a melatonina são dois hormônios secretados pelos nossos cérebros para controlar nosso estresse.
Quando passamos por um estágio de depressão, nosso cérebro não produz o suficiente, e é por isso que tristeza e tristeza O estresse pode nos pegar.
O sal do mar nos permite manter esses dois hormônios da felicidade sem esforço.
3. Melhora a circulação sanguínea
O sal marinho facilita a circulação do sangue no nosso corpo
Como já sabemos, o sangue é responsável pelo transporte de oxigênio para todos os cantos do nosso corpo, de modo que ele pode funcionar de maneira ideal
Se isso não acontecer corretamente, nosso corpo terá que trabalhar em dobro e se degradará rapidamente. Esta propriedade, por si só, justifica o fato de que devemos consumir sal marinho. 4. Ajuda-nos a perder peso
O sal do mar é um alimento alcalino. Significa que age de tal maneira que nosso estômago gera substâncias que nos permitirão eliminar todos aqueles que nos prejudicam, como as gorduras.
Mas isso não só previne a acidez,
também nos permite melhorar nossas digestões tornando-as mais rápidas e fáceis.
5. Reduz os ataques de asma O sal marinho é um potente anti-inflamatório. Alguns médicos recomendam borrifar um pouco de sal marinho na língua quando alguém tem um ataque de asma e não tem um inalador.
Se você sofre desta condição, consulte o seu médico antes de iniciar qualquer remédio alternativo. Não pare a sua terapia medicamentosa sem procurar o conselho de um profissional.
6. Previne e alivia a osteoporose
Os ossos são mais do que o cálcio aglomerado. O sistema ósseo contém um quarto do sal que nosso corpo tem.
Isso significa que quando temos uma condição óssea, a ingestão de sal torna possível compensar a situação de uma maneira excepcional.
Além disso,
Os minerais do sal marinho são suplementos ideais para o reparo ósseo
7. Ele elimina espasmos e cãibras Você já se perguntou por que os tenistas comem bananas durante as trocas laterais?
Isto é devido ao teor de potássio destes, um mineral que os nossos músculos não podem prescindir.
O sal marinho os contém e pode, portanto, dar-lhe as mesmas propriedades.
O sal marinho também permitirá que nossos músculos absorvam melhor o potássio contido em outros alimentos.
8. Ele estabiliza o nível de açúcar no sangue
O sal do mar é perfeito para pessoas que têm diabetes porque ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Se você tiver dificuldade em controlar essa taxa, não hesite em incorporar o sal do mar em seus pratos: a insulina natural
Os benefícios do sal marinho são tão importantes que, uma vez adotado, você nunca mais voltará ao sal.
Levará algum tempo para ajustar as quantidades que você usará, mas quanto mais cedo você começar, mais rápido sua saúde lhe agradecerá.
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