como muitos estagiário externamente, a canela pode ajudar a prevenir e melhorar muitos problemas de saúde, além de ser uma grande ajuda esteticamente.
Vamos utilizá-lo em muitas sobremesas e chás, seja em pó ou pau. No entanto, além de ser um ingrediente fundamental na gastronomia, canela tem muitos benefícios de saúde.
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Quando nós pensamos de canela, pensamos automaticamente deste delicioso bolo e um café reconfortante. No entanto, além de facilitar a nossa vida, esta especiaria marrom contém muitas propriedades medicinais.
Apesar de estarmos usando mais no inverno, podemos desfrutar em qualquer época do ano.
Existem vários tipos de canela, entre os quais encontramos o de Cassia e que de Ceilão.
os primeiros equilibrar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes e a segunda é mais um antioxidante, mais do que interessante
Nós podemos diferenciá-los com o cheiro, porque não há um que tem um odor forte e penetrante do que o outro
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Este delicioso tempero é tão bom na cozinha na medicina natural.
na Ásia (Sri Lanka), também é cultivada em outro países quentes e úmidos como Índia, Brasil, China, Madag Nascar ou as Seychelles.
com a sua ingestão de minerais, vitaminas B e C, a canela tem muitas propriedades:
Pessoas com diabetes tipo 2 encontrado na canela um grande aliado.
Aqueles que sofrem de infecções fúngicas dos pés pode desfrutar dos benefícios de canela.
Você pode encontrar o óleo essencial desta especiaria em lojas naturais.
que também funciona como um desodorante natural para os pés
Quando temos um resfriado ou apreendidos podemos consumir infusões que nos conforto e aumentar as nossas defesas.
Se você fizer uma dieta para perder peso, sentir-se livre para adicionar canela para seus sucos, chás e smoothies.
Como ela enche e traz um toque doce para bebidas a evitar desejos de chocolate e produtos similares
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Se você tem um histórico de doenças neurodegenerativas em sua família, recomendamos que você use canela diária.
De acordo com um estudo realizado em 2013, suas contribuições em epicatequina e aldeído cinâmico fortalecer saúde cerebral e retardar o aparecimento da doença de Alzheimer
Canela melhora não só a mente, mas também a pele e órgãos.
Consuma meia colher de chá de canela por dia (em infusões, por exemplo) protege as células e reduz os sinais da passagem do tempo, devido às suas propriedades antioxidantes naturais.
Além disso, eles proteger a pele dos agentes externos, tais como a poluição ou UV raios.
A canela é anti-inflamatória e é por isso que é muito usada em massagens relaxantes. Este tempero, com seu aroma característico, é usado para relaxar músculos cansados e doloridos.
Muitos esportistas e mulheres se esfregam com óleo de canela depois de treinos e competições.
Você pode também desfrutar de seus benefícios em um banho de imersão.
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As mulheres que sofrem muito durante a menstruação podem encontrar alívio na bebida de leite quente e canela antes de dormir.
As pessoas com mais de 60 anos são mais propensas a fraturas ósseas ou rachaduras. Para evitar esses problemas típicos, recomenda-se consumir a infusão de canela todos os dias.
Você também pode massagear com o óleo essencial para fortalecer as articulações.
Canela tem muitos outros usos como :
Diga-me o que você come e eu lhe direi o que você sofre
A nossa dieta desempenha um papel muito importante na nossa saúde e nas nossas vidas. Através da nutrição, fornecemos aos nossos corpos os nutrientes e as substâncias de que necessitam Por outro lado, uma dieta pobre pode se tornar o pior inimigo de sua saúde, porque os alimentos não saudáveis não têm nutrientes e são carregados com substâncias que podem danificar o corpo.
Tome cuidado! Alimentos proibidos em caso de síndrome do intestino irritável
Os sintomas da síndrome do intestino irritável podem ser muito incômodos e nos causar muitas desvantagens. distúrbios que variam de pessoa para pessoa, porque nem todas as pessoas reagem da mesma maneira: algumas pessoas não toleram certos alimentos, outras não. As pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável têm a possibilidade de reduzir seus sintomas, o que lhes permite viver uma vida normal, é suficiente seguir uma dieta adequada de forma contínua.