7 Frutas para firmar sua pele

Fruit pode tonificar e firmar sua pele , mas também combater a flacidez.

é possível que esta afirmação surpreende porque todos nós são usados ​​para comprar cremes caros e gastam muito dinheiro para tratamentos de beleza que prometem encontrar uma silhueta melhor, e mais firme.

Mas você não pode apenas comer apenas frutas, esperando por uma pele de sonho.

É importante que você siga uma dieta equilibrada, em que você deve priorizar alimentos que fornecem colágeno e nutrientes a manutenção de uma pele saudável, através de todas as fases da vida.

para combater a flacidez, qualquer ajuda é bem-vinda e você sempre pode continuar uência usar seus cremes.

, no entanto, a multiplicar os seus efeitos, é necessário que você consumir os alimentos certos.

Neste artigo, vamos apresentá-lo aos alimentos que vão se tornar os melhores aliados de sua pele todos os dias .

1. O poder de vitamina C da laranja

Orange é, obviamente, a melhor fruta rica em vitamina C para reforçar a sua pele!

exemplo, você pode usar este citrinos na parte da manhã com o seu copo de água limão para purificar todas as toxinas do seu corpo, e obter um bom suprimento de vitaminas e antioxidantes.

vitamina C encontrado em laranjas e limões é o anti-envelhecimento ingrediente final.

através você pode absorver melhor o ferro e o cálcio em sua dieta.

Seu único problema é que é solúvel em água, isto é, se dissolve na água.

Então nós perdemos através da urina, e precisamos consumi-lo permanentemente.

Além disso, a vitamina C é um poderoso antioxidante capaz de cuidar do DNA de suas células, e protegê-lo dos efeitos devastadores dos radicais livres, que são responsáveis ​​por rugas pele, envelhecimento prematuro e má síntese de colágeno

Como você pode aproveitar os benefícios da laranja?

1. Comer uma laranja com

Honey Comece o seu dia a beber um copo de água morna com limão e continuar a sua depuração comer no almoço, corte orgânico em pedaços com um pouco de mel.

2. O ervas casca de laranja remédio revigorante

Ingredientes

• A pele de laranjas 3
• 1 litro de água

Preparação

• É tônico maravilhoso para firmar sua pele. Mas, como você deve prepará-lo? É muito simples!
  Descasque três laranjas e mantenha a pele. Colocá-los para ferver um litro de água e esperar até que a decocção é feita por cerca de vinte minutos.

• Após este tempo, desligue o fogo e deixe descansar por uma hora.
  Pode , filtrar conteúdo, e coloque a água, resultando em uma garrafa de vidro, você vai manter na geladeira.

• então você precisa aplicar esta água de laranja fresco em seu rosto, três vezes por dia, usando uma almofada de algodão
  Esta água irá ajudá-lo a limpar, tonificar e firmar a sua pele
  Deixa funcionar o dia todo, você não precisa de você Enxágüe
  Você pode usá-lo em seu rosto, mas também em qualquer outra parte do seu corpo que queira firmar, como coxas ou barriga.

2. uvas ácido acetilsalicílico, cerejas e abacates

Se você se acostumar a comer regularmente estes frutos com ácido acetilsalicílico, você irá melhorar a aparência da sua pele, e firmeza, em muito pouco tempo.

Você pode comê-los em sua forma natural, ou fazer grandes cremes caseiros usando-os como seu ingrediente principal.

Mas quais são as frutas mais ricas em ácido acetilsalicílico?

Tome nota, e não hesite em adicioná-las à sua dieta diária:

• Abacates
• Uvas vermelhos (quanto mais taninos eles têm, e mais antioxidantes eles contêm para nossa pele)
• As cerejas
• Os mandarins

Como você pode aproveitar os benefícios dessas frutas ricas em ácido acetilsalicílico?

• Comer uvas vermelhas no café da manhã , lembrando sempre de consumi-las com a pele, porque é a parte dessas frutas que contém mais benefícios.
• Coma cerejas assim que você pode, mas tenha certeza que é a estação. 10 por dia deve ser o suficiente para você
  Comê-los depois do almoço, por exemplo. Além de firmar sua pele, eles ajudarão você a combater a dor da artrite
• O suco de mandarim é ideal para uma pequena pausa à tarde. Escolha natural e fresco
• O abacate é maravilhoso para a nossa pele. Mas por causa de seu alto teor calórico, não é aconselhável consumir mais de meio dia .
  Você também pode preparar máscaras com abacate para firmar sua pele, já que você recomendou isso em muitos de nossos artigos.

3. Morangos e melancias para fortalecer o colágeno

O colágeno é uma proteína encontrada apenas em produtos de origem animal

No entanto, existem muitos alimentos que podem nos ajudar produzir naturalmente e estimular sua síntese

Você pode comer carne bovina ou suína, peixe ou sobremesa com gelatina para ingerir colágeno.

Você também pode desfrutar de duas frutas que lhe permitirá dar mais firmeza à sua pele, graças ao seu alto teor de antioxidantes, água e vitaminas:

• Melancia
• Morango

Como você pode aproveitar os benefícios da melancia? e morango?

• Assim que a estação de morangos e melancias derramarem a ponta do seu nariz, não hesite em comer em sua forma natural, ou na forma de smoothies.
  Estas frutas agem como reguladores da produção de colágeno, e o ajudarão a hidratar a sua pele, graças ao seu alto teor de água
  Coma o quanto antes!

Melhorar a saúde arterial por consumir esses alimentos 9

O azeite extra-virgem é ideal para cuidar da nossa saúde arterial, porque nos ajuda a equilibrar o colesterol e reduzir os danos causados ​​pelos radicais livres A comida é um dos pilares mais importantes. mais importante em termos de cuidados para manter uma boa saúde arterial. Infelizmente, hoje a indústria está cancelando o mercado por causa de uma grande variedade de alimentos que, longe de serem saudáveis, levar ao desenvolvimento da obesidade e doenças cardiovasculares O mais preocupante é que muitos de nós desconhecemos a importância desse hábito e, apesar das advertências, continuamos a basear suas dietas em gorduras, Açúcares e outras substa NCES prejudicial.

(Remédios naturais)

Dandelion acordo com um estudo nos ajudaria a tratar o eczema

O dente de leão ou leão é há quase 1000 anos um remédio polivalente capaz de tratar doenças que variam do fígado à dor digestiva e problemas de pele. Ouro, longe de ser Sendo o remédio clássico para as avós, a ciência acumula muitos de seus benefícios. Um deles é o referente ao eczema. "Eczema" é o termo geral usado para definir a dermatite ou a inflamação da pele.

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