7 Frutas para firmar sua pele
Fruit pode tonificar e firmar sua pele , mas também combater a flacidez.
é possível que esta afirmação surpreende porque todos nós são usados para comprar cremes caros e gastam muito dinheiro para tratamentos de beleza que prometem encontrar uma silhueta melhor, e mais firme.
Mas você não pode apenas comer apenas frutas, esperando por uma pele de sonho.
É importante que você siga uma dieta equilibrada, em que você deve priorizar alimentos que fornecem colágeno e nutrientes a manutenção de uma pele saudável, através de todas as fases da vida.
para combater a flacidez, qualquer ajuda é bem-vinda e você sempre pode continuar uência usar seus cremes.
, no entanto, a multiplicar os seus efeitos, é necessário que você consumir os alimentos certos.
Neste artigo, vamos apresentá-lo aos alimentos que vão se tornar os melhores aliados de sua pele todos os dias .
1. O poder de vitamina C da laranja
Orange é, obviamente, a melhor fruta rica em vitamina C para reforçar a sua pele!
exemplo, você pode usar este citrinos na parte da manhã com o seu copo de água limão para purificar todas as toxinas do seu corpo, e obter um bom suprimento de vitaminas e antioxidantes.
vitamina C encontrado em laranjas e limões é o anti-envelhecimento ingrediente final.
através você pode absorver melhor o ferro e o cálcio em sua dieta.
Seu único problema é que é solúvel em água, isto é, se dissolve na água.
Então nós perdemos através da urina, e precisamos consumi-lo permanentemente.
Além disso, a vitamina C é um poderoso antioxidante capaz de cuidar do DNA de suas células, e protegê-lo dos efeitos devastadores dos radicais livres, que são responsáveis por rugas pele, envelhecimento prematuro e má síntese de colágeno
Como você pode aproveitar os benefícios da laranja?
1. Comer uma laranja com
Honey Comece o seu dia a beber um copo de água morna com limão e continuar a sua depuração comer no almoço, corte orgânico em pedaços com um pouco de mel.
2. O ervas casca de laranja remédio revigorante
Ingredientes
- A pele de laranjas 3
- 1 litro de água
Preparação
- É tônico maravilhoso para firmar sua pele. Mas, como você deve prepará-lo? É muito simples!
Descasque três laranjas e mantenha a pele. Colocá-los para ferver um litro de água e esperar até que a decocção é feita por cerca de vinte minutos.
- Após este tempo, desligue o fogo e deixe descansar por uma hora.
Pode , filtrar conteúdo, e coloque a água, resultando em uma garrafa de vidro, você vai manter na geladeira.
- então você precisa aplicar esta água de laranja fresco em seu rosto, três vezes por dia, usando uma almofada de algodão
Esta água irá ajudá-lo a limpar, tonificar e firmar a sua pele
Deixa funcionar o dia todo, você não precisa de você Enxágüe
Você pode usá-lo em seu rosto, mas também em qualquer outra parte do seu corpo que queira firmar, como coxas ou barriga.
2. uvas ácido acetilsalicílico, cerejas e abacates
Se você se acostumar a comer regularmente estes frutos com ácido acetilsalicílico, você irá melhorar a aparência da sua pele, e firmeza, em muito pouco tempo.
Você pode comê-los em sua forma natural, ou fazer grandes cremes caseiros usando-os como seu ingrediente principal.
Mas quais são as frutas mais ricas em ácido acetilsalicílico?
Tome nota, e não hesite em adicioná-las à sua dieta diária:
- Abacates
- Uvas vermelhos (quanto mais taninos eles têm, e mais antioxidantes eles contêm para nossa pele)
- As cerejas
- Os mandarins
Como você pode aproveitar os benefícios dessas frutas ricas em ácido acetilsalicílico?
- Comer uvas vermelhas no café da manhã , lembrando sempre de consumi-las com a pele, porque é a parte dessas frutas que contém mais benefícios.
- Coma cerejas assim que você pode, mas tenha certeza que é a estação. 10 por dia deve ser o suficiente para você
Comê-los depois do almoço, por exemplo. Além de firmar sua pele, eles ajudarão você a combater a dor da artrite - O suco de mandarim é ideal para uma pequena pausa à tarde. Escolha natural e fresco
- O abacate é maravilhoso para a nossa pele. Mas por causa de seu alto teor calórico, não é aconselhável consumir mais de meio dia .
Você também pode preparar máscaras com abacate para firmar sua pele, já que você recomendou isso em muitos de nossos artigos.
3. Morangos e melancias para fortalecer o colágeno
O colágeno é uma proteína encontrada apenas em produtos de origem animal
No entanto, existem muitos alimentos que podem nos ajudar produzir naturalmente e estimular sua síntese
Você pode comer carne bovina ou suína, peixe ou sobremesa com gelatina para ingerir colágeno.
Você também pode desfrutar de duas frutas que lhe permitirá dar mais firmeza à sua pele, graças ao seu alto teor de antioxidantes, água e vitaminas:
- Melancia
- Morango
Como você pode aproveitar os benefícios da melancia? e morango?
- Assim que a estação de morangos e melancias derramarem a ponta do seu nariz, não hesite em comer em sua forma natural, ou na forma de smoothies.
Estas frutas agem como reguladores da produção de colágeno, e o ajudarão a hidratar a sua pele, graças ao seu alto teor de água
Coma o quanto antes!
5 Chás de ervas para desintoxicar o sistema digestivo
É Importante desintoxicar o corpo, porque ao limpá-lo nos livramos das toxinas e gorduras e assim nosso corpo recupera sua vitalidade. A maioria dos alimentos, alguns mais do que outros, contêm substâncias como toxinas. Estes atacam diretamente a função das células tirando sua energia. Uma das funções mais importantes para manter nosso corpo saudável é o nosso intestino.
Abacaxi tem propriedades antioxidantes, saciantes, diuréticas e digestivas , tornando-se um aliado especial para a eliminação de toxinas e resíduos através da urina. abacaxi é ideal para desintoxicar o corpo e eliminar líquido para perder peso rapidamente e de forma eficaz. no entanto, este plano deve ser realizado para apenas 3 ou 4 dias, pois pode causar deficiências nutricionais se o abacaxi se torna uma alimentação diária Por que fazer esta dieta de abacaxi?
