5 Soluções naturais contra a rigidez das articulações causada pela artrite
A rigidez articular é devida a um tipo de artrite , que todos podemos desenvolver em algum momento de nossa vida.
Como regra, essa condição ocorre em uma idade razoavelmente avançada. No entanto, as pessoas sofrem com isso por causa de predisposição genética, cirurgia, lesões ou outros fatores que facilitam seu desenvolvimento.
Estima-se que existam aproximadamente 100 tipos de artrite e Doenças associadas, incluindo aquelas que envolvem os ossos, músculos e tecidos que sustentam as articulações.
Os principais sintomas são dor e rigidez severas, às vezes tão graves que os que sofrem de pode fazer mais do que certos movimentos.
No entanto, eles não são os únicos. Estes sintomas podem ser acompanhados por inflamação, hipersensibilidade, vermelhidão e outras reações desagradáveis, que reduzem a qualidade de vida.
Embora na maioria dos casos eles possam ser erradicados tomando tratamentos farmacológicos existem remédios naturais que atuam como suplementos para diminuir a rigidez e desconforto devido a essas condições.
neste artigo, vou compartilhar com vocês uma série de remédios caseiros que você pode tente se você sofre de tal doença
1. Aipo
aipo é considerada um excelente alimento para seres humanos, especialmente para o tratamento de doenças associadas com a inflamação.
As suas propriedades diuréticas facilitar a regulação dos fluidos no corpo em o objetivo do rejuvenescimento dos tecidos e o controle dos sintomas da artrite
O aipo também tem a capacidade de limpar a digestão, diminuir a pressão sanguínea e combater eficazmente a proliferação de carcinogênicos.
Não se esqueça de ler: Aipo, um bom anti-inflamatório que você deve incluir na sua dieta diária
Como comer aipo
Nada mais fácil! Você pode apreciar as virtudes do aipo em diferentes formas. Aqui estão algumas idéias:
- Sucos Naturais
- Smoothies Verdes
- Saladas e Sopas
- Arroz com Legumes
- Sanduíches
2. A cenoura
Este vegetal, se consumido em todo o mundo, é um excelente aipo complemento.
Com o seu anti-inflamatório poderoso, cenoura protege as artérias e reduz o desconforto causado pela Dor nas articulações
Além disso, é uma fonte de vitamina A que protege os olhos e ajuda a manter a pele em boas condições, graças à sua ação antioxidante.
Como consumir cenoura?
Graças ao seu sabor delicioso e sua versatilidade, a cenoura podem ser incorporadas em centenas de receitas diferentes.
no entanto, para tirar o máximo proveito de todos os seus benefícios, é melhor comido cru.
Para isso você pode adicioná-lo em:
- Sucos naturais
- Saladas
- Sopas (raladas como queijo)
3. Gengibre
As qualidades analgésicas e anti-inflamatórias do gengibre podem ser usadas interna e externamente para aliviar a dor nas articulações.
O uso diário reduz a dor e reduz a dor. inflamações que impedem o movimento articular.
Além disso, por aplicá-lo topicamente, é possível para aliviar a área por várias horas.
Como comer gengibre?
Esta raiz tem um sabor levemente picante. Pode ser facilmente integrado em receitas de doces, sopas, sucos ou outros tipos de pratos.
No entanto, a melhor maneira de comê-lo é consumi-lo como uma infusão.
Para usá-lo topicamente, mergulhe um pano em uma infusão de gengibre quente ou quente e aplique-o na área afetada. .
4. Laurel compressa
A aplicação de compressas, ou um cataplasma feito de folhas de louro, pode reduzir a inflamação de forma tópica, para aliviar a articulação e ajudá-la a se mover
As propriedades de louro reduzem a rigidez e aliviam o stress , especialmente quando se está numa crise particularmente aguda
Como fazer compressas de louro?
As compressas são preparadas a partir do infusão da planta, usando um pano absorvente
Do que você precisa?
- 1 litro de água
- 20 g de folhas de louro
- 1 linho de algodão
Instruções
- Coloque o litro de água a ferver e, quando ferver, adicione as folhas de louro. Aqueça a mistura em fogo baixo por 5 minutos
- Retire a infusão do fogo, deixe descansar por 10 minutos, depois, quando estiver pronto, mergulhe um pano e aplique-o na área que o machuca, por 5 minutos
- Repita este processo várias vezes ao dia
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5. Cúrcuma
Esta especiaria fantástica está na vanguarda dos melhores anti-inflamatórios naturais, além de ser um antioxidante e analgésico.
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Como consumir cúrcuma
Para aproveitar os benefícios da cúrcuma diariamente, você pode incorporá-la em muitas receitas.
Como o objetivo é complementar o tratamento contra rigidez e dor, não há limite de tempo para consumir .
No entanto, você não deve ingerir muito um dia.
Adicione-os a:
- Suas sopas
- Suas saladas
- Seus smoothies
- Seus chás ou suas infusões
- Seu arroz perfumado
Como recomendação final, devemos lembrar que é importante mover bem as articulações, realizando exercícios de baixo impacto.
Mesmo que você possa Como a atividade física aumenta a dor, é certo que é uma das melhores terapias para controlar esse tipo de doença. Não se esqueça disso!
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